Com acceptar-se i estimar-se: 6 consells de Lesya Ryabtseva

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Per ser estimat pels altres, primer has d'estimar-te a tu mateix.

Pots ser prim, gros, alt o baix, savi, ràpid, lent, pots ser disciplinat o descuidat… Pots ser qualsevol cosa, fins i tot gairebé perfecte, però no és un fet que t'estimaran. Però tothom ho sap: perquè els altres t'estimin, primer has d'estimar-te a tu mateix. A continuació he recollit consells per a aquells que volen conèixer-se a la vida real, acceptar-se i enamorar-se.

1. No complau als altres

Sovint actuem per un fals sentit del deure o de la culpa. Actituds com "hem de" i "així és acceptat" ens alienen dels nostres propis desitjos. L'altruisme està bé sempre que no contradigui l'egoisme saludable. Ajudar als altres és bo i voluntari, però opcional.

Abans d'assumir obligacions innecessàries, assegureu-vos que això no us perjudiqui de cap manera.

2. Deixa d'agradar a tothom

Esforçant-nos per agradar als altres, sovint ens oblidem dels nostres propis desitjos, la nostra salut i interessos. El desig més estúpid és agradar a tothom, perquè simplement és impossible. El banal “quanta gent, tantes opinions” ens hauria d'alliberar de parar atenció a les crítiques dels altres, però no. Encara estem buscant inconscientment la nostra pròpia gent, aquelles que aprovaran i lloarà, i per una raó: som éssers socials. I tanmateix, l'opinió pública es divideix en dos: canvia com el vent.

3. No tinguis por de dir "no" i "sí"

Tenim por de negar-nos, encara que realment no volem fer alguna cosa, perquè ens preocupa que serem considerats insensibles, egoistes. I només cal aprendre a dir "no" amb respecte.

No tenim pressa per dir que sí, com si tinguéssim por de semblar intrusius o, pitjor encara, massa ambiciosos, com si fos dolent voler més del que ja tenim. No hi ha res de dolent en declarar els teus desitjos i dir "sí" sense agressió, sense ofendre els altres.

4. Dedica una hora al dia per tu mateix

De vegades, amb pressa entre anar de casa a la feina i a casa de la feina, fins i tot ens oblidem de menjar, distreint-nos amb la rutina diària. Dedica una hora al dia i un dia a la setmana per estar sol amb tu. Pots dedicar-los completament a tu mateix sense remordiments. Aviseu familiars i amics que en aquest moment no podreu respondre a les seves peticions.

És recomanable planificar aquesta hora per tu mateix ja sigui a primera hora del matí, abans de totes les tasques, fins que estiguis preocupat per les tasques domèstiques i laborals, o ja abans d'anar a dormir, quan totes les tasques s'han acabat i els pensaments al respecte no et distreuen.

5. No parlis malament de tu mateix

La regla d'or de la moral "Tracta a la gent com vols que et tracten" també funciona en l'altra direcció:

Tracta't a tu mateix com vols que et tractin la gent.

T'has adonat de com canvia el comportament dels altres quan entra a l'habitació algú amb un estatus superior? O algú molt guapo? I fins i tot, potser no tan guapo, però segur? Però només és una qüestió d'autopercepció. I qui vol respectar una persona que no es respecta a si mateixa i renya. La pseudohumilitat i la modèstia no pinten, sinó que donen als altres motius per molestar.

6. Planifica les teves vacances

El fet de pensar que les vacances s'acosten aviat no us animarà pitjor que esperar divendres, i els records de les vostres vacances passats us ajudaran a aguantar fins a les properes.

Aquests dies et pots permetre el luxe de fer el que vulguis: organitzar unes vacances de desobediència de manera adulta. Planifiqueu un viatge de pel·lícula, un restaurant, un saló de bellesa o un viatge de viatge, estalvieu diners per comprar un descodificador nou o una classe de ceràmica. Aquestes ventilacions ajudaran a revelar un potencial desconegut anteriorment i mostrar el que realment voleu fer.