11 signes que necessites fugir d'un psicòleg

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Campanes d'alarma que indiquen que l'especialista no té prou qualificació.

1. Estàs diagnosticat

Tot depèn de qui tinguis davant: un psicòleg o un psiquiatre. Només un especialista amb una formació mèdica superior -és a dir, mèdica, i no psicològica- i un certificat vàlid té dret a diagnosticar i prescriure medicaments. Si parlem de trastorns mentals, els diagnostiquen psiquiatres i neuròlegs, i per això es comuniquen amb el pacient i li fan proves i qüestionaris especials.

I un psicòleg, si sospita que un client té una malaltia que requereix tractament farmacològic, pot recomanar-li que vegi un metge. I en forma de suposició: “Potser tens depressió i, a més de psicoteràpia, hauràs de prendre antidepressius. Deixa'm recomanar-te un bon metge . Un psicòleg no hauria de fer declaracions categòriques (“Veig que tens un trastorn d'ansietat, el tractarem”).

2. Els teus problemes estan devaluats

És a dir, deixen clar que són insignificants i que no val la pena preocupar-se, i t'has enganyat en va. I, en general, hi ha gent que ara està molt pitjor que tu. Poden dir directament sobre això: "No cal que estiguis tan molest!", "No val la pena tals llàgrimes", "No va passar res terrible. O insinuar amb gestos, sospirs, somriures indulgents.

No ha de ser així. A la sessió es crea un espai segur entre el client i un bon psicòleg en el qual la persona se senti plenament compresa i acceptada. Sense això, no es podrà obrir i treballar amb les seves situacions i peticions serà gairebé impossible.

3. No se li proporciona la informació que necessita

Per exemple, un psicòleg no vol mostrar documents educatius, es nega a explicar clarament com funciona i quins mètodes utilitza, no diu si ha estat sotmès a supervisió i teràpia personal.

Un especialista competent no té cap raó per ser tan secret. Molts psicoterapeutes publiquen escanejos de documents als seus llocs web i a les xarxes socials i responen de bon grat a les preguntes. El rebuig i la reacció negativa definitivament t'han d'alertar.

4. T'imposen la seva opinió

Suposem que parles del que et molesta i et diuen: “D'acord, bé, tot està clar, tens una mare freda i tòxica, i tots els problemes per això. Hem de separar-nos urgentment! No estàs d'acord? Això és només una reacció defensiva!"

Encara que tot sigui realment així (que no és un fet), heu d'arribar a aquesta conclusió vosaltres mateixos. Com amb qualsevol altre. L'art del psicòleg és fer les preguntes adequades i fer suposicions precises.

5. Et diuen què has de fer

La responsabilitat de la teva vida, de totes les decisions que prens i de les seves conseqüències només recau en tu. I un bon psicòleg no us ho traurà, la qual cosa vol dir que no decidirà per vosaltres què fer.

Per tant, declaracions directives i categòriques com "Has de canviar de feina" o "Divorcia't d'aquesta persona, no tindràs èxit amb ell" és un senyal molt alarmant.

6. Et parlen de religió o esoterisme

Aconsellen anar a l'església i resar, apel·lar a textos religiosos, parlar llargament sobre el karma, el cos astral, els fluxos d'energia o la feminitat vèdica.

Tot això està molt lluny dels mètodes de teràpia provats científicament. Cap institució educativa que es precie no ensenya investigació de xacres o curació de l'oració. Això vol dir que és poc probable que un "especialista" amb aquest enfocament us ajudi.

7. Estàs acusat i avergonyit

"És possible?!", "En què estaves pensant?", "No t'avergonyeix?", "Tu mateix tens la culpa del que t'ha passat". Aquestes frases no haurien de sonar a la sessió. Per ajudar al progrés del client, el psicòleg intenta prescindir de judicis, i més encara sense culpa ni judici. Això no és ètic i pot ferir greument a la persona.

8. Et parlen només d'ells mateixos

Durant la major part de la sessió, escoltes històries de la vida del teu terapeuta i els seus discursos sobre diversos temes. De vegades, el psicòleg pot explicar una mica sobre ell mateix, i això es fa a propòsit per establir contacte amb el client, ajudar-lo a obrir-se o desenvolupar un pensament. Però normalment aquesta tècnica és utilitzada pels experts en una dosificació molt alta, per no tirar la manta sobre ells mateixos.

9. Parlar-te d'altres persones

Sobre els teus pares, parelles, amics o companys. Què pensen, com es relacionen amb les teves paraules i accions. O el psicòleg no mira la situació gens des de la teva perspectiva, sinó des de la posició d'algú del teu entorn.

Per exemple, parles d'un conflicte amb la teva mare, i l'especialista sembla posar-se al seu costat i comença a preocupar-se pels seus sentiments. Això pot passar si té alguns problemes sense resoldre i projecta la seva experiència a la situació del client. I si això passa tot el temps, potser el psicòleg necessita teràpia personal, i vostè necessita un altre psicòleg.

10. Et tracten d'una manera familiar

L'especialista fa servir "tu", et toca, et dona una bufetada a l'espatlla, fa broma de manera inadequada. O fins i tot intenta ser amics, truca per anar junts a algun lloc, escriu o truca per motius personals.

No hi hauria d'haver aquesta relació entre el client i el terapeuta: farà que el psicòleg sigui esbiaixat i esbiaixat i dificultarà el vostre progrés. Per tant, teràpia o amistat.

11. Esteu al corrent dels secrets d'altres clients

El professional pot utilitzar l'exemple de la història d'un altre client si d'alguna manera es fa ressò de la teva i et dóna terreny per pensar i conclusions, o t'ajuda a entendre que les teves reaccions i sentiments són completament normals.

Però el psicòleg ho fa de tal manera que no es pot identificar la personalitat de la persona: no posa noms, no descriu el seu aspecte, no especifica quan s'hi va dirigir el client ("La dona que va ser gravada després de tu té un drama així". …”). En cas contrari, violarà la confidencialitat, i això és inacceptable. I no hi ha cap garantia que no se us tracten igual i que la vostra informació confidencial no es farà pública.