8 maneres fàcils de motivar-te dia rere dia

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Consells que no et permetran desanimar-te en el camí cap a la meta.

1. Sigues humil

La presentadora de televisió Oprah Winfrey és una de les dones més influents i reeixides del món, però no es pren seriosament la seva fama. "Una part de mi té por del que passarà si em crec tot el que diuen de mi", diu Oprah.

Al llarg de la seva feina, es va adonar que és la modèstia i la humilitat les que ajuden a mantenir-se motivada i avançar cap als objectius, sigui el que passi.

Segueix l'exemple d'Oprah: no tapes el nas i no esperis l'aprovació i el reconeixement dels altres. Si penses massa bé de tu mateix, et semblarà que ja has arribat a grans altures.

2. Però no oblidis els teus punts forts

Ho tens tot per convertir-te en qui somies.

Mary Kay Ash fundadora de Mary Kay Cosmetics, Inc.

I efectivament ho és. Per exemple, un emprenedor es converteix en una persona que té una vena emprenedora, energia i gran entusiasme. Coneix els seus punts forts i els utilitza al màxim per aconseguir els seus somnis.

Si vau començar a dubtar de les vostres pròpies capacitats, recordeu quines qualitats us van ajudar a aconseguir el que ja teniu. I el millor de tot, enumera tots els teus punts forts, habilitats i talents en un paper.

3. Recorda el que estàs lluitant

"Si tens una gran passió per alguna cosa, aleshores trobeu instintivament maneres d'alimentar-la", diu Eileen Fisher, creadora de la marca homònima de roba de dona feta amb materials orgànics. La seva passió per la sostenibilitat ha estat un factor motivador per a Eileen durant dècades.

No us preocupeu si les vostres activitats encara no són de gran benefici per al món. Comença per tu mateix. Per exemple, intenteu, com Eileen Fischer i molts altres, tenir cura del medi ambient. Petits passos en la direcció que necessiteu us ajudaran a acostar-vos al vostre objectiu estimat. Seguiu els vostres valors, aleshores la motivació no us deixarà.

4. Celebra les petites victòries

Es necessita temps per assolir qualsevol objectiu. De vegades triguen anys. Perquè les teves mans no es rendeixin mai, has de celebrar els èxits que t'apropen cada dia al teu somni.

L'única manera de superar aquest ardu viatge fins al final és celebrar els vostres petits èxits al llarg del camí.

Frank Gruber cofundador de l'empresa de mitjans Tech. Co

Celebrant regularment petites victòries, et proporcionaràs una dosi diària de motivació per avançar i desenvolupar-te més.

5. Vigila la teva salut

Segons un estudi de Virgin Pulse del 2015, la salut és el primer factor que afecta la motivació dels empleats. I això és força lògic, perquè no es pot esperar grans resultats d'una persona que té problemes de salut física o mental.

Si els esports no són una part integral de la vostra vida, comenceu almenys amb caminades diàries. Això us ajudarà a mantenir-vos en forma. I no hauríeu de posposar constantment anar al metge, encara que tingueu moltes altres coses importants a fer. Recordeu que la salut és el primer, sinó simplement no tindreu la força per avançar.

6. Recorda el que has aconseguit fins ara

Julie Austin és la creadora de les famoses ampolles d'aigua Swiggies, que són especials perquè s'enganxen al canell. Al començament de la seva carrera, no tenia ni idea de com comercialitzar el producte. Abans d'aconseguir l'èxit, va treballar en dues feines durant diversos anys, va estalviar diners i va aprendre de molts dels seus propis errors. Però Julie encara veu aquest camí difícil com una font de motivació.

Recordant-te on vas començar una vegada i quines altures has pogut assolir, entendràs que pots superar encara menys dificultats. Això no us permetrà perdre el cor.

7. Creu que ets invencible

A principis del segle XX, la típica dona americana no es maquillava, però això no va impedir que Elizabeth Arden, fundadora de l'empresa de cosmètics Elizabeth Arden, Inc. Estava ardent amb la idea de fer del maquillatge una part integral de la vida quotidiana d'una dona. Algú pensava que estava boja, però era inquebrantable. Gràcies a la seva perseverança i fe en ella mateixa, va aconseguir construir un imperi mundial de bellesa.

Si creus que ets invencible i que tot és possible en aquest món, mai perdràs la motivació malgrat tots els contratemps.

Us sorprendrà les possibilitats que us obriran si comenceu a creure realment que podeu aconseguir qualsevol cosa.

8. Anima't

Si no esteu acostumats a recompensar-vos per una feina ben feta, és hora d'aprendre a fer-ho. L'ànim d'una forma o una altra és una de les raons més importants per les quals fem qualsevol cosa.

Per tant, per mantenir la motivació i les ganes de seguir endavant, assegureu-vos de recompensar-vos per la feina feta.