La vida no és una carrera: per què cal abandonar la "raça de rates"

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Girar com un esquirol en una roda és una elecció conscient de molts. Quan sempre tens pressa, però no tens temps per a res, és difícil gaudir de la vida. Intenta reduir la velocitat i mirar les coses d'una altra manera: pot ser que no hi hagi cap cursa per guanyar.

La meva vida ha estat impregnada d'esperit competitiu i adrenalina: fa temps que estic fent caiac extrem.

Però després vaig tenir un somni. Vaig participar a la cursa i vaig poder avançar. He guanyat. Però en un dels trams de la carretera van desaparèixer les marques que indicaven la direcció. Vaig decidir preguntar als organitzadors de la cursa per on anava a continuació. "No ho sabem", van respondre. Encara que ells, que van organitzar la cursa, no coneguin el camí, vol dir que no hi ha cursa, això és el que vaig pensar i vaig deixar de córrer. Al principi em vaig quedar perplex. I després hi va haver una profunda sensació d'alleujament.

"No hauria d'estar tan preocupat. No cal ser sempre un guanyador. No hi ha competència. Atura. N'hi ha prou amb ser qui ets ", vaig pensar i em vaig despertar.

Però el record d'aquest somni em va perseguir durant setmanes. Semblava que contenia un missatge que he de fer cas. Atura. Ets prou amb tu mateix. No hi ha cursa . I si realment tenim tot el que volem? I si els nostres desitjos són només una il·lusió?

Fa poc em van trucar per fer immersió. Fa quinze anys, ja vaig fer un curs sobre això, però vaig deixar-ho perquè no portava cap emoció, il·lusió esportiva. Ho vaig prendre com un senyal que em van convidar a nedar de nou i, per descomptat, hi vaig acceptar.

L'adrenalina és una mena de droga, però només "engega el motor" durant un temps.

Ser un principiant és humiliant. Encara no saps què fer. Estàs fracassant. Vols dir: “No sé res. Ajuda'm, mostra'm . Així que em vaig sentir impotent i indefens quan vaig escoltar les explicacions del professor sobre el que sabia fa 15 anys, però ara ho he oblidat.

La major part de la meva vida vaig estar al davant: fent caiac, participant en competicions de diferents països, vaig donar exemple als altres. Com se sent a l'altra banda? Ja saps, fins i tot és genial. Em va semblar que tornava a ser un principiant, i no només al busseig, sinó també a la vida.

El nou enfocament em va obligar a respirar. Accepta'm tal com sóc. I també: aprendre a suportar la sensació de vulnerabilitat. Tot això em va donar una sensació d'alliberament.

Dues immersions a l'oceà em van demostrar que havia escollit el camí correcte. La bellesa del busseig és nedar lentament sota l'aigua, mirar al seu voltant, gaudir del que veus, mantenir la calma, respirar i relaxar-se. No hi ha temps per a les victòries i les derrotes. Guanya qui sàpiga apreciar la magnificència d'aquesta experiència. Això és meditació submarina: no cal parlar, no cal pensar. Només gaudeix de la bellesa que veus al voltant, neda en companyia de peixos increïbles, descobreix un món nou per tu mateix. Neteja des de dins cap a fora. Immediatament oblides totes les coses dolentes de la vida "sobre l'aigua".

Una mica més tard, dues setmanes després, em van cridar de nou a la natació. Ens vam submergir a l'oceà quatre vegades a la costa de submarinisme de Bali i va ser increïble. Em vaig preguntar: "Com vaig acabar aquí?"

La meva vida va estar determinada per un nou enfocament d'interactuar amb el món i amb mi mateix: ho deixo tot sol.

Així que vaig decidir mudar-me de Nova Zelanda, vendre-ho tot i renunciar a tot, fins i tot el caiac. Vaig dir que sí al desconegut i vaig anar a Bali per començar una nova vida. Sense extrems, sense adrenalina, sense competència. La nova vida consistia a dir "sí" a tot allò que (com em semblava abans) no era gens de mi.

Vaig frenar el meu ritme de vida. Va començar a actuar pensativament a través del ioga, la meditació, la dansa. Va aprendre a parlar indonesi i va continuar bussejant. Ara la meva vida és el que pensava que no seria ni després d'un milió d'anys. M'alegro de les petites coses, visc per avui, repenso els valors.

No hi ha cursa.

La consciència col·lectiva occidental ens ensenya: només al final, arribat a la meta, trobarem la felicitat i l'èxit. Quan acabem de l'escola, ens casem, tinguem fills, aconseguim una feina de somni… Només així la vida estarà en ple ritme. A nosaltres, com els rucs, ens tempta una pastanaga en un pal al qual no s'arriba. Quan arribem a aquella fita, que semblava obrir-nos les portes a una vida feliç, la sensació de satisfacció pel que s'ha aconseguit, per desgràcia, ens abandona molt ràpidament.

"D'acord, el que vull està a les meves mans, però no em va portar la felicitat. Potser era només un pas cap a alguna cosa més valuosa. La victòria està per davant ", això és el que pensem en aquestes situacions.

Estem perseguint alguna cosa que mai complirà les nostres expectatives. L'única manera de sortir victoriós d'aquesta carrera és adonar-se que realment no hi ha cap cursa. Guanyar és parar. Deixa't anar amb el flux. Només en un mateix es pot trobar la veritable felicitat. No estem lluitant per això? N'hi ha prou amb estar sol amb tu mateix, per sentir harmonia i connexió profunda amb el teu "jo" interior. L'enrenou només ens allunya d'aquestes sensacions que tots esperem viure algun dia.

Què passa quan sortim de la cursa? Hem d'aprendre a acceptar el que ens dóna la vida, i això fa por a molts. És molt més fàcil córrer més enllà. Ofega el dolor i altres sentiments. Paral·lelament, mentre anem corrents en aquesta carrera frenètica, veiem bé el que passa al nostre voltant, però no ens mirem a nosaltres mateixos. La font de la sensació de satisfacció (gairebé plena) és la convicció que hem aconseguit molt.

Per què cal aconseguir alguna cosa per ser important, valuós, digne? Sembla que som addictes a la realització de tasques: només les marques de selecció al costat dels elements de la llista de pendents donen sentit a la vida.

I si el nostre propòsit és realment només viure i manifestar la consciència?

Els nostres pensaments poques vegades es dirigeixen al moment present. O pensem en el passat, lamentant que no podem canviar-lo, o bé en el futur, fent plans que no compliran les expectatives. Aquests dos models de pensament són una mena de bogeria, no tenen res a veure amb la realitat actual. El passat està en el passat. No es pot canviar. El futur no arribarà mai. La realitat és el moment que tenim ara.

Només abandonar la carrera interminable cap a un futur imaginari et permetrà començar a viure de veritat. Necessitem desfer-nos de la il·lusió que la felicitat i la satisfacció estan més enllà de la nostra consciència i mirar dins. Això és el que realment significa assumir la responsabilitat de tu mateix i de la teva vida. Deixa de córrer i troba el que has estat buscant, aquí i ara.

Per on començar?

• Allibera la teva agenda durant uns minuts.
• Atureu-vos una estona abans de sortir de casa o obrir la porta del cotxe.
• No intenteu encaixar el màxim possible a la vostra agenda diària. Menys és millor!
• No feu diverses coses al mateix temps. Centra't en una cosa.
• Durant el dinar, tota l'atenció està en el menjar: tasteu-lo bé, sentiu el gust i l'olor.
• Apagueu el televisor.
• Fes cursos de meditació.
• Tingueu en compte les petites coses. I aprèn a donar les gràcies per ells.

Un dia cadascun de nosaltres arribarà a la meta: el camí de la vida s'acabarà. Hem d'aprendre a viure de tal manera que estiguem en aquest tret amb un somriure, amb un cor amable, amb un sentiment de satisfacció que impregna tot el nostre ésser.

I aquesta serà una victòria. No necessites res de fora per aconseguir-ho. Però no pots prescindir de treballar en tu mateix, des de dins. No cal anar enlloc, aconseguir res, demostrar res. Només cal aturar-se en un moment i tornar a prioritzar. Crea un espai per a la vida del teu jo interior. Començar a valorar-nos com allò que ens és donat, allò que tenim aquí i ara. Aprèn a escoltar-te a tu mateix. Adonar-se que un mateix pot ser suficient per sentir la tan esperada satisfacció amb la vida.