Per què és avorrit a la feina i com afrontar-ho

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Avui en dia, moltes persones pateixen més l'avorriment que l'esgotament laboral. I sovint nosaltres mateixos som el motiu d'això.

Tu també et trobes en aquesta situació si sovint experimentes els següents símptomes:

• al vespre no esperes un nou dia laboral;
• alegrar-se quan s'acabi la jornada laboral;
• esteu al pilot automàtic;
• no veus les perspectives per al teu treball.

Però no et desesperis. Fins i tot els que estimen la seva feina de vegades s'avorreixen. Hi ha dues raons principals per les quals això passa.

1. Vas deixar de desafiar-te a tu mateix

Potser odies el teu cap, els teus col·legues o la teva indústria. Potser fins i tot heu intentat canviar alguna cosa, però res no va funcionar. I què va passar després? T'has rendit.

En psicologia, aquest estat de resignació a condicions desagradables sense intentar fer res s'anomena impotència apresa.

"Però no puc anar a buscar una altra cosa!" - dius. La impotència apresa parla en tu. Perquè no? Pensa, per què no?

Quan deixem de desafiar-nos a nosaltres mateixos, deixem de desenvolupar-nos.

I ni tan sols has d'odiar la teva feina per això. Potser estàs massa versat en el teu camp. Aleshores sorgeix una situació semblant: deixes de desenvolupar-te.

Què es pot fer per evitar-ho?

• Reimagina la teva feina amb regularitat.
• Diversifica les teves activitats.
• Aprèn constantment alguna cosa nova, relacionada amb la feina.
• Fixeu-vos nous objectius.

2. No tens una visió clara dels teus objectius

No importa a què aspireu: creeu la vostra pròpia marca, convertiu-vos en el millor expert en el vostre camp o simplement crieu els vostres fills; necessiteu una idea clara del que us impulsa.

Si no en tens cap, crea'n un. Les persones no neixen amb un conjunt preparat d'objectius i desitjos. Pregunteu-vos què voleu de la vida, com voleu que sigui el vostre futur. No diguis: "El 15 de febrer de 2023, vull iniciar la meva pròpia empresa". Això sona absurd. Només intenta esbrinar quina direcció vols anar.

Comprèn el que t'esforces i recorda-ho cada dia.

Si canvies, les teves aspiracions canviaran amb tu. Però facis el que facis, no visquis mai sense rumb.

És avorrit a la feina? Tu mateix en tens la culpa. No el teu cap, ni l'economia, ni la teva ciutat desesperada, sinó tu.

Vas ser tu qui vas deixar de desenvolupar-te, et vas oblidar dels teus somnis, et vas tornar mandrós, et vas rendir. Només tu mateix pots dir que no a l'avorriment. I per això cal començar a actuar.