Què passa si no pots guanyar pes?

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Això està influenciat per una varietat de factors: analitzem cadascun.

Aquesta pregunta va ser enviada pel nostre lector. També podeu fer la vostra pregunta a Lifehacker; si és interessant, segur que respondrem.

Vull engreixar, però no funciona ni mentalment ni psicològicament, a causa de la ruptura dels meus pares, l'estrès a la feina. Com ho puc fer?

Anònimament

Hola! La pèrdua de pes i la dificultat per guanyar pes poden ser degudes tant a problemes mèdics com no mèdics, i de vegades a una combinació d'ambdós. En qualsevol cas, aquest és un senyal que requereix una atenció immediata.

Els estudis moderns Genes, Behavior, and the Social Environment, Research advances in metabolism, Risk Factors for Eating Disorders indiquen que diversos factors influeixen en l'augment de pes: genètics, biològics, conductuals (inclosos els hàbits dietètics). La dificultat amb la gana, l'augment de pes o les dificultats per menjar poden estar a l'arrel del problema.

Quines són les raons per tenir baix pes

Fisiològica

1. Desenvolupament de malalties greus

De vegades, la pèrdua de pes es pot associar, per exemple, amb la malaltia d'Addison La malaltia d'Addison és un trastorn endocrí poc freqüent que fa que les glàndules suprarenals perdin la seva capacitat de produir prou hormones., malalties oncològiques, trastorns de la digestió, olfacte i/o gust, diabetis tipus I, hipertiroïdisme, VIH.

2. Pèrdua de massa muscular

Això passa si no utilitzeu els músculs com a resultat d'una lesió, un ictus, cremades, osteoporosi, osteoartritis, artritis reumatoide, esclerosi múltiple o danys nerviosos.

3. Trastorns del sistema endocrí

Sovint, la pèrdua de pes i la incapacitat per tornar a nivells saludables es deuen a un desequilibri d'aquestes hormones: insulina (regula els nivells de glucosa, afecta la gana), leptina (responsable de la gana i la sacietat), grelina (responsable dels senyals de fam), cortisol (augmenta). gana en temps d'estrès), adrenalina (accelera el metabolisme en resposta a l'excitació emocional), estrògens (responsables de la deposició del teixit adipós) i tiroxina (accelera el metabolisme).

5. Característiques de la genètica

És important tenir en compte la predisposició genètica a un pes alt o baix. Ara els aspectes genètics i epigenètics de l'obesitat i la síndrome metabòlica, les possibilitats de prevenció en la infància, les contribucions genètiques i ambientals al pes, l'alçada i l'IMC des del naixement fins als 19 anys d'edat: un estudi internacional de més de 12.000 parells de bessons més de 600 gens. distingit, capaç d'afectar el pes.

Mental

1. Trastorns de l'estat d'ànim

Per exemple, els trastorns de l'estat d'ànim com la depressió i el trastorn d'ansietat.

2. Trastorns alimentaris

Els trastorns alimentaris, o EDI, són mortals i difícils de tractar. Per a les RNP (per exemple, l'anorèxia nerviosa i la bulímia nerviosa) es caracteritzen per la por a l'augment de pes, donant molta importància a l'aparença, les creences negatives sobre el seu pes i la forma corporal.

Conductual

1. Característiques de l'estil de vida

Per exemple, les dietes vegetarianes o veganes poden impedir l'augment de pes perquè l'organisme no rep tots els nutrients que necessita. L'excés d'activitat física també pot provocar dificultats per guanyar pes.

2. Abús de substàncies i alcohol

Afecta la funció metabòlica d'una persona. Per exemple, quan l'alcohol entra al cos, es descompon i altera la capacitat del cos de produir nutrients, irrita els intestins i alenteix el procés de digestió. Això pot provocar pèrdua de gana i interrupció del tracte digestiu. L'alcohol és alt en calories i en alguns casos pot provocar un augment de pes, però amb un ús prolongat encara provoca pèrdua de pes.

El consum de substàncies afecta la gana, l'activitat física i el metabolisme. Segons com funcionin, certs grups de fàrmacs reduiran el control i conduiran a menjar en excés, mentre que altres suprimiran la gana, acceleraran el metabolisme i afavoriran la pèrdua de pes.

Què fer per guanyar pes

El programa d'assistència es construeix en funció de la causa de les dificultats per guanyar un pes corporal saludable. Cal fer exàmens, determinar l'índex de massa corporal i la quantitat de pèrdua de pes en un moment determinat.

Sigui quin sigui el motiu de la pèrdua de pes i les dificultats per guanyar pes, indica el mal funcionament del cos i condueix a una mala salut. Per tant, us recomano que consulteu un especialista si perdeu més d'un 5% de pes corporal en 6-12 mesos i el vostre índex de massa corporal és inferior a 18,5.

En primer lloc, val la pena visitar un terapeuta: prescriurà els exàmens necessaris i exclourà una malaltia fisiològica com a causa del baix pes corporal. A continuació, aneu a un endocrinòleg: comprovarà el funcionament del vostre sistema hormonal.

A continuació, desenvolupeu un pla nutricional amb el vostre dietista i consulteu un psicòleg clínic per diagnosticar la vostra condició i planificar l'assistència. Si se us diagnostica un trastorn de l'alimentació o un trastorn de l'estat d'ànim, se us derivarà a un psiquiatre per rebre assistència medica.