2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Estem acostumats a escoltar que pots desfer-te de substàncies nocives si sues bé. Però no és així.
Sí, algunes substàncies nocives s'eliminen del cos amb la suor. Per exemple, l'estudi sobre l'excreció humana de bisfenol A: sang, orina i suor (BUS) es va trobar a la suor. metalls pesants i el químic bisfenol A, que també es troba als plàstics. Però no hi ha evidència que l'eliminació d'aquestes substàncies millori la salut.
"Les afirmacions sobre els beneficis de la sauna i altres mètodes similars no estan recolzades per la ciència", diu Harriet Hall, metgessa de vol de la Força Aèria dels Estats Units i editora del lloc web científic de la medicina basada en la ciència.
La suor és un 99% d'aigua i la seva concentració de metalls és extremadament baixa. La majoria de les toxines del cos s'eliminen pel fetge i els ronyons.
Les persones amb nivells elevats de metalls pesants al seu cos necessiten medicaments, no una sauna. Per a tots els altres, la desintoxicació es produeix sense ajuda addicional.
A més, no està clar si les quantitats microscòpiques de toxines que es troben a la suor indiquen problemes reals de salut. I hi ha algun benefici per a la salut d'eliminar-los?
Joseph Schwarcz, professor de química a la Universitat McGill de Mont-real, compara la desintoxicació amb la suor amb la por d'ofegar-se a la banyera. Teòricament, traient una cullerada d'aigua reduirem el risc d'ofegament, perquè ara hi haurà menys aigua al bany. Però, en essència, això no té sentit: una quantitat tan petita d'aigua no canvia res.
Recomanat:
6 trucs que realment no allunyen els gèrmens
Aquests "hacks de vida" només creen l'aparença de protecció. I algunes accions, per contra, fins i tot contribueixen al fet que els microbis penetren més fàcilment al cos
6 trucs de vida per a aquells que realment volen, però són mandrós per fer esport
T'explicarem com motivar-te i finalment començar a practicar esport. Els mercats de fitness vindran al rescat: serà més fàcil i interessant entrenar amb ells
Com eliminar les taques de suor i desodorant: 12 remeis econòmics i eficaços
No cal que compreu eliminadors de taques cars. El bicarbonat de sodi, el suc de llimona, la sal, el vinagre i altres productes disponibles poden ajudar a eliminar la suor i les taques de desodorant
Què determina l'olor de la suor i com reduir-la
Life hacker va descobrir per què algunes persones, fins i tot suant, aconsegueixen mantenir-se fresques, mentre que altres tenen l'olor de samarretes i mitjons tan fort que espanta als altres
Per què sortir de la teva zona de confort no és la solució a tots els problemes, sinó només suor, sang i llàgrimes
La zona de confort és un lloc acollidor del qual no vols marxar. L'empresari Dariy Forox explica per què no cal fer això