Com saber si tens un trastorn de diners i desfer-te'n

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

De vegades, els problemes financers no són només una indisciplina, sinó gairebé un diagnòstic.

Si gastes massa, vius per sobre de les teves possibilitats i et endeutes, probablement estàs acostumat a pensar-te com un gastador lax que simplement no sap com gestionar els diners. Però el vostre comportament podria ser un signe d'un trastorn dels diners real. T'explicarem com es manifesta i què pots fer-hi.

Què és el desordre monetari

Brad Klontz, professor de psicologia, creu que qualsevol comportament financer que porti a conseqüències devastadores es pot considerar un trastorn monetari. En altres paraules, no només guanyeu menys del que podríeu, sinó que feu coses que afecten seriosament la vostra vida, la vostra salut, les relacions amb els vostres éssers estimats i la vostra carrera professional.

Als Estats Units, els trastorns monetaris es poden trobar al Manual Diagnostic of Mental Disorders, una classificació de les malalties mentals creada per la Societat Americana de Psiquiatria. Però a Rússia, aquest diagnòstic no es fa. A menys que una persona pateix una de les varietats de trastorn monetari: addicció al joc, es pot trobar a la CIE-10 sota el codi F.63.

A primera vista, pot semblar que els símptomes d'un trastorn monetari són només un malbaratament o, per contra, una mesquinesa.

Però de fet, són molt més diversos. Aquests són els signes que identifiquen els psicòlegs:

• No t'agrada parlar de diners. No admets a ningú que tens problemes, i prefereixes dir fins i tot als teus familiars que tot està bé.
• De sobte estàs gastant molt més o molt menys que abans. Al mateix temps, no hi ha raons objectives per a aquests canvis.
• Estàs abusant de les targetes de crèdit. Per exemple, pagueu sistemàticament amb ells fins i tot per a compres bàsiques com ara queviures. O emeteu una nova targeta de crèdit per pagar el deute de l'antiga. Aquest comportament suggereix que heu ignorat els vostres problemes durant força temps i que ara han adquirit una escala perillosa.
• Quan penses en diners, et sents ansiós i deprimit.
• Et molestes o, al contrari, et retraixes en tu mateix quan intenten parlar-te de finances.
• Has perdut pes de manera espectacular o, per contra, has guanyat pes. Et sents cansat constantment, no dorms bé.
• Treballes molt més del que és habitual, et quedes despert fins tard a l'oficina, et portes la feina a casa. No pots relaxar-te ni descansar, sents constantment la necessitat d'aconseguir encara més diners.
• Amb prou feines t'obligues a gastar diners fins i tot en coses realment necessàries i després de cada viatge a la botiga estàs molest durant molt de temps.
• Sovint fas compres impulsives per sobre de les teves possibilitats i després et sents culpable.

Què és el desordre monetari

Els especialistes combinen totes les manifestacions del trastorn monetari en diversos grups.

1. Despesa compulsiva

És a dir, una dolorosa addicció a les compres i unes ganes irresistibles d'anar a comprar. Aquesta condició també s'anomena addicció a les compres, i al voltant del 6% de les persones hi estan exposades. Abans de fer una compra, una persona se sent animada i entusiasta, i quan es gasten diners, se sent immensament culpable i deprimida.

2. Acaparament i estalvi extrem

Aquí la situació és exactament la contrària. Una persona està obsessionada amb la idea d'estalviar tants diners com sigui possible i, al mateix temps, té por de gastar fins i tot un cèntim. En els casos més greus, aquests dispositius d'emmagatzematge patològic, amb sumes impressionants als seus comptes, dormen sobre un matalàs nu i remenen els contenidors d'escombraries. Com el nord-americà Kei Hashimoto, que viu amb uns 15 dòlars al mes amb uns ingressos força decents.

3. Addició al treball

Segurament hi ha un parell de persones al vostre entorn que s'anomenen amb orgull com a addictes al treball i ho consideren una qualitat positiva. Però el veritable addicció al treball és una condició patològica que fa que una persona estigui obsessionada amb el treball i els ingressos. El treball es converteix en una autèntica addicció, i qui la pateix es sobrecarrega, no pot descansar i experimenta constantment ansietat.

4. Addicció al joc

És addicció als jocs d'atzar o una atracció patològica pel joc. Aquest diagnòstic es coneix des de fa temps i fins i tot està inclòs a la CIE-10. Una persona desenvolupa una dolorosa necessitat de participar constantment en els jocs d'atzar, per als quals, per descomptat, gasta tots els seus diners i, de vegades, els diners d'altres persones.

5. Mentides financeres

Una persona enganya els éssers estimats, els proporciona informació incorrecta sobre els seus ingressos, préstecs, estalvis i despeses. Perquè té por de la condemna i quan parla d'aquests temes sent un fort malestar.

6. Custòdia excessiva

Aquesta història és típica principalment per a persones molt riques. Succeeix que aclafen els seus éssers estimats i fills amb diners, s'afanyen a resoldre qualsevol dels seus problemes -encara que ningú els ho demanés- i, com a conseqüència, no els permeten prendre la iniciativa i aprendre a guanyar diners. en la seva pròpia.

7. Dependència financera

La situació contrària. A causa de les pors o l'infantilisme, una persona no guanya diners pel seu compte (encara que pot fer-ho) i trasllada completament la responsabilitat del seu suport a una altra persona. Per exemple, un cònjuge o pares. Això no s'aplica als casos en què la família hagi pres deliberadament la decisió que un treballi i l'altre cuidi la casa i els nens.

8. La imprudència financera

De vegades, aquest comportament fins i tot s'anomena abús financer. La conclusió és que els pares impliquen els fills en els seus problemes materials i proporcionen informació que, per la seva edat, encara no necessiten conèixer. Per exemple, es queixen constantment de la manca de diners, admeten que poden ser acomiadats o demanen al nen que es comuniqui amb els col·leccionistes. Com que els nens en aquesta situació estan completament indefensos i no poden guanyar diners per si mateixos, després d'aquestes peticions i declaracions experimenten un estrès sever i no se senten segurs.

9. La negació

Una persona simplement ignora totes les seves dificultats monetàries i finge que no existeixen. Perquè pensar en els problemes és massa dolorós per a ell. En alguns casos, aquests "negatius" llencen les factures sense llegir i deixen les trucades del banc.

Causes del trastorn monetari

1. Configuració

Encara hi ha la idea que els diners són quelcom baix i brut, i que no és digne d'esforçar-se per guanyar més.

Les persones que creuen en això creuen que una persona honesta i espiritual, en cas de necessitat, definitivament serà ajudada per poders superiors.

"Déu va donar un conillet, i li donarà una gespa" - una cosa així. A causa d'aquest enfocament, les persones no saben com gestionar els diners, no busquen oportunitats d'ingressos addicionals i es plantegen molts problemes financers.

2. Educació

Sovint aprenem la nostra actitud davant els diners dels nostres pares. Si la família guardava els registres financers, planificava acuradament les despeses, practicava una economia raonable i ensenyava tot això al nen, la persona gestionarà els diners amb prudència fins i tot en l'edat adulta. I tot serà completament diferent si els pares fossin gastadors, sempre s'assegueren en deutes i no inculquessin als seus fills els fonaments bàsics de l'alfabetització financera.

3. Malaltia mental

La incapacitat per manejar els diners, les despeses compulsives, l'addicció i la negació de problemes financers poden ser manifestacions de trastorns mentals. Per exemple, la depressió o el trastorn bipolar.

Com desfer-se d'un trastorn dels diners

Com que no és un diagnòstic, però té moltes opcions i manifestacions, cada cas necessita el seu propi enfocament. Però també hi ha diverses recomanacions universals.

1. Admet el problema i intenta solucionar-lo tu mateix

Haureu de reconèixer almenys per a vosaltres mateixos que les vostres despeses, deutes o, per contra, estalvis extrems, poden arruïnar la vostra carrera, les vostres relacions, la vostra família. I aquests problemes et fan viure constantment en l'ansietat i l'estrès, mentir als teus éssers estimats, fugir dels col·leccionistes.

Com a resultat, ningú més que tu solucionarà aquesta situació.

Això vol dir que ets tu qui hauràs d'analitzar la teva situació financera, escriure tots els préstecs i despeses no raonables, pensar en un pla per pagar els deutes i començar a portar un registre d'ingressos i despeses. Si això és massa difícil de fer pel vostre compte, no serà superflu contactar amb un assessor financer. Sí, també existeixen a Rússia.

2. Fes els 12 passos

Hi ha diversos grups de deutors anònims o gastadors anònims a Rússia. Treballen en el conegut Programa de Recuperació de les Addiccions en 12 passos i, amb el suport mutu de tots els participants, ajuden a superar problemes de diners i desenvolupar hàbits econòmics saludables.

3. Demana ajuda

Per exemple, digueu als vostres éssers estimats tot allò que us pugui escoltar i donar-vos suport. O poseu-vos en contacte amb un psicoterapeuta que us ajudarà a entendre d'on sorgeixen les cames de les vostres despeses no raonables, addiccions i altres problemes. I al mateix temps us mostrarà el camí cap a la recuperació econòmica i mental.