3 maneres de fer front a l'estancament empresarial

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Cadascú de nosaltres s'ha quedat encallat en algun problema. Sovint, en comptes d'intentar resoldre'l, comencem a fer petites coses. Però la procrastinació es pot tractar. Les recomanacions d'Help Scout us ajudaran amb això.

Tots estem familiaritzats amb els dubtes que ocupen tots els pensaments. A més, la consciència que el cas s'ha estancat no sol arribar immediatament. Algú en aquests moments mira la pantalla sense pensar, algú mira…

El primer pas per resoldre qualsevol problema és admetre que existeix. I fer aquest pas, com sempre, és el més difícil.

És vergonyós parlar-ne, però quan vull evitar una gran cosa, començo a jugar al solitari. Alguns de nosaltres procrastinem d'una manera més productiva. Per exemple, Chris Brookins, cap del departament tècnic d'Help Scout, admet que de vegades fa un munt de tasques petites i senzilles per evitar-ne una de gran. Tanmateix, mentre posterguem, les coses importants a fer a les nostres llistes no desapareixen.

Per tant, és molt important entendre com es comença a comportar quan es vol evitar problemes. Després de tot, si apreneu a reconèixer aquestes condicions, podeu actuar a temps.

Aquests consells us ajudaran la propera vegada que us trobeu perplex.

1. Utilitzar tècniques provades

Males notícies: no hi ha una recepta o fórmula única per resoldre tots els vostres problemes. La bona notícia és que hi ha moltes maneres d'abordar un problema i, per tant, generar idees per resoldre'l.

Gregory Ciotti Especialista en màrqueting a Help Scout

El benefici pràctic d'utilitzar models mentals és canviar la forma habitual de pensar, i això ajuda a fer front a la negativitat. Has de renunciar a la pregunta "Què puc fer per ser gran?" i pregunta't: "Què puc fer per deixar de fer estúpides?"

Ajuda el programador Scout Craig Davis, que una vegada va treballar en una ambulància, utilitza un algorisme per identificar i resoldre problemes que ajuda els metges a diagnosticar un pacient. Amb una mica de pràctica, aquestes preguntes poden resoldre qualsevol problema.

Què va causar això la primera vegada? Què ha provocat el problema avui?
Què empitjora la situació i què la millora? Hi ha alguna cosa que puguis fer per aturar l'empitjorament de la situació?
Com pots descriure el dolor?
On fa més mal? Sents dolor en algun altre lloc?
En una escala de l'1 al 10, on 10 és el dolor més insuportable que heu sentit mai, quant de dolor teniu ara?
Quant de temps fa que passa això? Han canviat els seus símptomes?

Si podeu respondre aquestes preguntes al vostre metge o preguntar-vos quan identifiqueu el problema, us sorprendrà com d'obvi és.

2. Fes una pausa

Així que heu admès que esteu perseguint les vostres pròpies tàctiques d'evitació. Què fer després? Has trepitjat un vessant relliscós, així que el teu desig natural serà centrar-te en el problema. Atura!

Allunya't i deixa que la teva ment subconscient funcioni una estona. Aquest és un període d'incubació, ja que el nostre cervell segueix pensant molt en els problemes després que ens deixem conscientment enrere i fem una altra cosa.

Les llargues caminades, la meditació, l'oració, el bon son, l'exercici i fins i tot els avorrits viatges d'anada i tornada de la feina us alliberen de totes les distraccions, permeten que els vostres pensaments vagin i que la vostra ment subconscient faci la seva màgia. T'has preguntat mai per què les millors idees et surten més a la dutxa? Aixo es perqué.

Nick Francis CEO Help Scout

Les males decisions arriben a l'instant, així que prefereixo donar-me temps per aprofundir en el problema. Contínuament reflexiono sobre les meves relacions amb els meus companys i com puc donar-los suport i guiar-los millor. La il·luminació sempre arriba quan estic sol, de manera que pot passar mentre camina, faig exercici, prenc una dutxa o treballo els caps de setmana.

3. Pren consells

Parlar amb una part no interessada (un professor, un cònjuge, un terapeuta, un amic o un company) us pot ajudar a veure el problema des d'una perspectiva diferent. Explica quina és l'essència de la pregunta, què ja has fet i on t'has quedat atrapat.

A diferència de tu, aquestes persones no estan involucrades en el problema, així que veuran tota la situació des d'un angle diferent i podran fer preguntes que ni tan sols se t'han passat pel cap.

De vegades n'hi ha prou amb una simple història sobre el problema. Mentre parleu, podeu trobar una solució òbvia.

Chris Brookins Cap d'Ajuda Tècnica Scout

Trenc el problema en trossos petits, els poso als prestatges del meu cap i, després, demano ajuda si alguna part em preocupa.

Ningú està assegurat

Em vaig quedar atrapat quan vaig arribar a aquesta part. No vaig poder decidir per on començar ni en què centrar-me, i vaig notar que durant uns quants minuts només estava mirant la pantalla sense pensar. He treballat en altres projectes. I potser va jugar un parell de jocs de solitari.

Al final, em vaig adonar del que estava passant. Em vaig aixecar, vaig tancar l'ordinador i vaig caminar per la ciutat. Vaig entrevistar els meus companys. Vaig llegir i vaig dormir una mica. I aquí en teniu la prova: si aquests mètodes no funcionen, mai hauríeu llegit aquest article.