Per què piquen els peus i com desfer-se de la picor

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

El millor que pots fer pels teus peus és treure'n les mans de sobre.

La picor és molest i frustrant. Però hi ha bones notícies: molt probablement, els seus motius són: Per què em piquen les cames? Les causes, els símptomes i l'alleujament de la picor són inofensius i podeu superar-los ràpidament i fàcilment. Tanmateix, hi ha excepcions.

Per què piquen les cames?

1. La teva pell no té humitat

Aquesta és potser la causa més popular de picor. Els metges anomenen xerosi de pell seca. Hi ha molts requisits previs per a això. Potser tu:

• Nedar en una piscina d'aigua clorada.
• Vius en un clima sec i càlid i t'oblides de protegir els teus peus del sol, per exemple, anar amb pantalons curts.
• Passa molt de temps a l'aigua. En aquest cas, l'epidermis es torna solta, porosa i, un cop a terra, perd instantàniament humitat.
• Ja no és jove. Condicions de la pell a mesura que envelleix La pell es torna més fina i s'asseca.
• Renteu-vos els peus amb aigua massa calenta.

Què fer

Per frenar la xerosi, n'hi ha prou amb tenir cura de la humitat de la pell. Utilitzeu cremes hidratants després del bany o segons sigui necessari. Beu molts líquids. Controla la humitat de l'habitació on passes la major part del dia. Preneu una dutxa o banyeu-vos amb aigua tèbia, no calenta.

2. No et rentes prou bé els peus

La brutícia, la suor i les cèl·lules mortes de l'epidermis s'acumulen a la superfície de la pell i perjudiquen el seu intercanvi d'aire. La picor és una conseqüència previsible.

Què fer

Vigilar acuradament la higiene. Banyeu-vos o dutxar-vos regularment amb aigua tèbia i sabó suau. Després dels procediments de bany, no oblideu aplicar un gel o una crema hidratant a la pell.

3. Fa poc t'has rapat les cames

Afaitar-se pot irritar la pell, sobretot si feu servir una fulla antiga i apagada. Els productes químics de les cremes d'afaitar (o els seus cosins depilatoris) sovint augmenten aquesta irritació.

Què fer

Assegureu-vos que les fulles de la vostra navalla estiguin fresques i afilades en tot moment. Trieu cremes, escumes o gels d'afaitar hipoalergènics. Realitzeu el procediment lentament i amb cura.

4. Porteu pantalons massa ajustats

La roba massa ajustada fa suar la pell, interfereix amb la seva respiració i perjudica la circulació sanguínia.

Què fer

Trieu pantalons o pantalons fets de teixits suaus i transpirables: cotó, lli, teixits de punt. Intenteu renunciar a la roba ajustada o porteu-la no tots els dies, sinó només per a ocasions especials.

5. Tens dermatitis al·lèrgica de contacte

És possible que alguna substància amb la qual entren en contacte els teus peus estigui causant una reacció al·lèrgica. En l'etapa inicial, aquest tipus de dermatitis es manifesta com a picor. Si el contacte amb un irritant continua, pot aparèixer una erupció cutània, inflor i esquerdes doloroses a la pell.

Els al·lèrgens poden ser:

• unes plantes amb les quals vas entrar en contacte quan caminaves per la natura amb pantalons curts;
• productes químics durs que es troben en detergents per a la roba, suavitzant de teixits o, per exemple, crema autobronzant;
• roba o sabates de goma o làtex si entren en contacte amb la pell;
• alguns ungüents antibiòtics, com Neosporin.

Què fer

Per començar, deixeu el contacte amb un potencial al·lèrgen. Si acabeu de tornar d'un passeig, renteu-vos bé els peus. Si utilitzeu cosmètics o ungüents, descarteu-los temporalment i controleu l'estat de la vostra pell. Proveu de canviar el detergent per un de hipoalergènic i no us oblideu del mode d'esbandida doble durant el rentat.

6. Estàs nerviós

L'estrès pot ser una causa potencial del cicle viciós de la picor i l'ansietat de la pell amb picor. I aquí hi ha el risc de caure en un cercle viciós: estàs nerviós, per tant picor; a causa de la picor, et preocupes, i encara et preocupes més.

Què fer

No et preocupis per les petiteses. Aprèn a controlar els teus nivells d'estrès. Dormiu almenys 8 hores al dia i organitzeu regularment els caps de setmana, dedicant temps exclusivament a la relaxació.

7. Tens èczema

L'èczema, també conegut com a dermatitis atòpica, es pot produir a qualsevol part del cos, incloses les extremitats inferiors. El seu símptoma principal és la picor. Tanmateix, n'hi ha d'altres: envermelliment, aparició de taques de colors (rosa, grisenc, marronós) i vesícules plenes d'humitat a la zona de la pell amb picor.

Què fer

Si observeu signes d'èczema, consulteu un dermatòleg. Un especialista seleccionarà un curs de tractament individual per a vostè.

8. Tens diabetis

Aquesta malaltia sovint afecta Per què em piquen les cames? sobre l'estat de la pell, provocant un augment de la sequedat i picor.

Què fer

Si us piquen els peus a causa de la diabetis, parleu amb el vostre metge. Ell et dirà com i amb quins mitjans pots desfer-te de la picor.

9. Teniu una afecció mèdica, potser encara no diagnosticada

La picor és sovint el primer símptoma d'una malaltia bastant greu. Pot declarar sobre:

• malalties del fetge, per exemple, sobre l'hepatitis viral o la cirrosi;
• malaltia de ronyó;
• problemes amb la glàndula tiroide - hipotiroïdisme o hipertiroïdisme;
• alguns tipus de càncer (per exemple, la picor es pot manifestar com a limfoma de Hodgkin o càncer de pell).

Què fer

Consulteu un metge (per començar, un terapeuta) per obtenir un diagnòstic i un tractament posterior.

Quan consultar urgentment un metge

Aquí teniu algunes indicacions clares que hauríeu de consultar amb un terapeuta el més aviat possible.

• Les cames piquen durant més de dues setmanes, tot i seguir la higiene, hidratar la pell i limitar al màxim el contacte amb possibles al·lèrgens.
• La picor és tan severa que interfereix amb el son a la nit o distreu de la vida laboral i personal durant el dia.
• Un fort desig de rascar es produeix regularment i sense cap motiu aparent.
• La picor s'estén lentament a tot el cos.
• La "sarna" va acompanyada d'una sensació de cansament o febre constant.

Qualsevol d'aquests símptomes indica que pot tenir una malaltia greu. Cal diagnosticar-lo i tractar-lo.

Com desfer-se de la picor si els peus piquen ara mateix

1. Utilitzeu una compresa fresca

Apliqueu un drap suau remullat amb aigua freda o un paquet de gel (verdures congelades) embolicat amb un tovalló prim a la zona que picor.

2. Feu un bany de civada

No la que cuineu per esmorzar (tot i que, a falta d'alternativa, també és una opció). El producte que necessiteu són locions que continguin civada col·loïdal. Diluir 1-2 cullerades del producte al bany de peus i utilitzar-lo durant 10-15 minuts.

3. Hidrata la teva pell

Això ajudarà a les cremes i gels hipoalergènics. Ideal si els productes també tenen un efecte refrescant.

4. Prendre un antihistamínic sense recepta

Aquesta recomanació és rellevant si sospiteu una reacció al·lèrgica. En altres casos, prendre un antihistamínic serà inútil.

5. Intenta no picar

Sí, pot ser difícil. Però és important controlar-se. En rascar-se la pell, només augmenta la picor. A més, una infecció pot entrar a les rascades i, aleshores, haureu de lluitar no només amb la "sarna", sinó també amb erupcions doloroses.