14 hàbits que perjudiquen el teu somriure

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Fins i tot coses aparentment inofensives poden destruir les dents.

1. Mossegar-se les ungles

Aquest hàbit està ple de dos perills alhora. En primer lloc, les dents es poden danyar mecànicament. En segon lloc, per convertir la boca en tallaungles, has d'empènyer la mandíbula inferior cap endavant. I aquesta posició pot lesionar fàcilment els lligaments.

2. Fumar

El groc és el que els cigarrets poden fer menys por a les dents. En el pitjor dels casos, experimentaràs malalties de les genives, càncer de boca, llavis i llengua.

3. Raspallar-se les dents massa fort

Si sou d'aquells estudiants excel·lents que estan acostumats a donar el millor de qualsevol negoci, tot pot acabar malament. El raspallat agressiu danya les dents i les genives, danya l'esmalt i provoca la pèrdua de les dents. Sigues amable amb la mandíbula.

4. Rebentar les dents

Aquest hàbit pot provocar esquerdes i estelles, i un esforç excessiu en els músculs de la mandíbula és simplement cansador. Per desgràcia, no sempre és possible controlar-se constantment, ja que en un somni pots reixatar les dents. En aquest cas, utilitzeu un protector bucal a la nit i treballeu la relaxació la resta del temps.

5. Fer esport sense protecció

Per la llei de Murphy, si alguna cosa, en algun lloc, pot sortir malament, sortirà malament. Per tant, si estàs involucrat en un esport de contacte, no s'ha de descuidar la protecció. Fins i tot quan entres al camp o sones "durant un minut". Els jugadors d'hoquei, com ja sabeu, no són estimats pel seu magnífic somriure.

6. Beure vi

Els vins contenen àcids que destrueixen l'esmalt i el fan vulnerable a les taques. El vi negre també conté pigments brillants que canvien el color de les dents.

7. Rosegar els llapis

Les dents del castor creixen a un ritme d'aproximadament mig centímetre al mes. No ets un castor, i les teves dents somriuen de manera irrevocable, així que deixa d'arrossegar fusta a la boca, encara que sigui en forma d'un llapis inofensiu.

8. Berenar amb regularitat

Quan menges, els bacteris que causen càries dentals també es nodreixen. Et "mengen" i produeixen àcid que ataca l'esmalt. Doneu als bacteris un dejuni intermitent per retardar la col·locació dels farcits.

9. Utilitza les teves dents com a eina

Obrir paquets i ampolles, rosegar fils, agafar una bossa quan tens les mans ocupades; si hi hagués instruccions enganxades a la mandíbula, definitivament no hi hauria res semblant. Per tant, utilitzeu les dents segons les instruccions. I per fi compra un parell de tisores i un obridor d'ampolles.

10. Beure begudes ensucrades

El sucre és un aliment benvingut per als bacteris que causen càries. Es troba en abundància en refrescs, begudes esportives, begudes energètiques i sucs. La majoria d'ells també contenen àcids fosfòrics i cítrics, que menjaran l'esmalt.

11. Rossegar gel

Hi ha dos concursants sòlids en aquesta competició: gel i dents. En general, aquest darrer guanya, però no hi ha cap garantia que la propera vegada el líder no canviï. Afegiu-hi el fred de l'aigua congelada que us irrita les genives i teniu una recepta senzilla per arruïnar-vos el somriure.

12. Beure cafè

L'esmalt dental de la beguda preferida de tothom s'enfosqueix amb el temps. Però la bona notícia és que les conseqüències de beure cafè són bastant fàcils de tractar amb diversos mètodes de blanqueig. El dentista triarà l'òptim.

13. Rosseguir piruletes

Doble dany a les dents: superfície dura i molt sucre a la composició. Posa també les pastilles per a la tos en aquesta llista destructiva. El fet que es venguin en una farmàcia no els fa inofensius.

14. Induir el vòmit

L'àcid del vòmit destrueix les dents i les fa trencadisses. Tanmateix, els episodis rars de nàusees no causaran problemes. No obstant això, les persones amb bulímia estan en risc. Aquest trastorn de l'alimentació es caracteritza per atacs d'afartament incontrolat, després dels quals la persona indueix el vòmit per buidar l'estómac. Com a resultat, tot el cos pateix, incloses les dents.