Dietes populars que perjudiquen el teu cos

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50

Un dia sense menjar, una setmana de blat sarraí o un mes en companyia d'aliments baixos en carbohidrats. Aquesta no és una idea tan bona com sembla al principi. Vam llegir sobre les conseqüències de les dietes de moda i vam decidir que cal saber-ho.

A la recerca d'una bona forma, sovint oblidem que el cos necessita vitamines, minerals i la ingesta diària de proteïnes, greixos i hidrats de carboni; en definitiva, tota aquella merda avorrida dels llibres de text de biologia escolar. Sí, de fet, per què fer esport i vigilar la vostra dieta quan només podeu menjar pomes i perdre pes. El problema és que, tard o d'hora, el metabolisme recordarà qui està al capdavant aquí. Els quilos perduts no només tornaran pel seu compte, sinó que també portaran nous amics amb ells.

Us explicarem per què els mètodes populars per baixar de pes són perillosos i, per a tothom que vulgui posar-se en forma sense danyar la salut, hi ha una excel·lent selecció de materials.

Si trobeu útil el vídeo, no dubteu a donar-li m'agrada. I subscriu-te al nostre canal: els dimarts i els dijous hi apareixen vídeos nous.