REVISIÓ: "Troba't a tu mateix. Com anar més enllà dels estereotips i trobar el teu camí”, Bob Deutsch

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Viu una vida vibrant, maximitzant el teu potencial i encarnant la teva veritable essència. Qui no vol això? L'autor d'aquest llibre assegura que sap com aconseguir-ho. Almenys té una hipòtesi sobre aquest punt. Bob Deutsch creu que podeu trobar el vostre camí a través de la divulgació de cinc recursos interiors. Ells i el llibre en conjunt es parlaran més endavant.

Per sentir-te al cim del món, no cal conquerir-lo, només cal trobar un camí per a tu mateix.

El llibre va ser coautor amb Lou Aronic.

La idea de Deutsch és que els canvis a la vida comencen amb canvis dins d'un mateix. Per a aquest últim, hi ha cinc recursos, cinc nuclis de l'ésser.

Curiositat

Què fa que un nen sigui diferent d'un adult? Al meu entendre, la diferència més evident és la curiositat.

Els adults no tenen curiositat quan.

Mineral processat.

No sóc estúpid, jove, orgullós, Ets tu

No et donis feina. Vera Polozkova "En lloc d'un subtotal"

Molta gent creu que en saben prou. Se senten còmodes amb el bagatge mental que han acumulat als seus 30, 40, 50… anys. Per tant, la majoria de la gent mostra poca o cap curiositat.

Però els curiosos treuen molt més de la vida. Per a ells, cada dia és una infinitat d'oportunitats. Segons Bob Deutsch, la curiositat es basa en l'amor per aprendre. No es tracta d'educació, sinó de ganes d'aprendre més, d'aprendre coses noves. Els curiosos es pregunten tot el temps: "Què després?" - i així ampliar els límits del seu camí.

Obertura

"Si ser curiós és fer pessigolles i desenvolupar la ment mitjançant el contacte amb el nou, aleshores ser obert és donar l'oportunitat a l'imprevist d'influir en el curs de la teva vida".

Aquest és el segon recurs que us ajudarà a trobar-vos. L'obertura vol dir que no t'esforces per conèixer el resultat a l'inici del camí, estàs disposat a sorprendre't i donar-te torns al destí. "Si et permets estar obert a diferents resultats i diferents passos cap a ells, els horitzons s'amplien". L'obertura us permet crear coses que mai no crearíeu amb la ment de parpelleig.

Sensibilitat

La sensibilitat és la sensació d'experimentar la pròpia experiència.

L'autor anomena els sentiments el tercer recurs que condueix a un jo veritable i a una vida vibrant. Les persones que escolten i veuen sovint són sordes i cegues per si mateixes. Per exemple, quan està nerviosa, una persona comença a parlar massa ràpid. Però en lloc d'entendre quins sentiments catalitzen aquest comportament, simplement intenta superar aquest "defecte".

Utilitzar activament la sensibilitat significa inevitablement sentir-se més desagradable. Però sense això, per desgràcia, un no pot trobar-se a si mateix.

Paradoxa

La vida és una cosa contradictòria. De vegades, allò que creiem que no volem en absolut resulta ser exactament el que més necessitem. Helen Brown

El quart recurs és la capacitat de mirar el món d'una altra manera. "Si estàs acostumat a veure alguna cosa des d'un costat, mirar-la des del punt de vista oposat afegeix matisos i profunditat al teu enfocament". T'ajudarà a sortir de la caixa i a ser creatiu. Segons Deutsch, la paradoxa no és un problema a resoldre. Aquesta és una oportunitat per fer-se real!

Auto-història

Els quatre recursos anteriors serveixen com a cinquè i principal. Deutsch en diu auto-història.

L'auto-història és l'únic que és necessari per a una vida plena d'autorealització, motivació i millora, i per a la felicitat. Ella és més important que els diners, l'origen i la capacitat.

Al mateix temps, l'autor destaca que l'autohistòria és una biografia. Això és el que impulsa el teu propi jo. Totalment - bellesa i defectes, costats clars i foscos. És per això que l'auto-història d'una persona no sempre és atractiva. Però si entens quina és la seva essència, pots gestionar-ho, trobant un ús productiu dels inconvenients.

Aquests cinc recursos s'implementen en cinc processos. Per trobar-te i viure una vida vibrant, necessites:

• anar constantment a casa (curiositat);
• dominar la teva narrativa (obertura);
• parar i centrar-se (sensibilitat);
• improvisar (paradoxal);
• respirar vida (auto-història).

La segona part del llibre de Bob Deutsch està dedicada a com transformar els recursos interns en aquests processos.

Les meves referències

Profund, amable, emocionant. Si fos necessari descriure el llibre de Bob Deutsch en tres paraules, jo triaria aquestes.

Profund, perquè toca temes complexos, de vegades filosòfics. Qui sóc? Quin és el meu lloc en aquest món? Estic vivint bé? Quina és la meva missió? Aquestes preguntes van com un fil vermell al llarg del treball. L'autoconeixement és un procés difícil, però gràcies a aquest llibre t'acostes un pas a comprendre la teva essència.

Al mateix temps, l'autor aconsegueix escriure sobre el complex de la manera més senzilla possible. Potser aquest és el mèrit del format escollit. El llibre consta de desenes d'històries de persones reals. Bob Deutsch porta molts anys estudiant el comportament de personalitats famoses i poc famoses, no és estrany que n'hagi acumulat molts exemples. Els incorpora discretament a la narració. Gràcies a això, les màximes científiques cobren vida, esdevenen humanes. I no es pot deixar de notar la calidesa i el respecte amb què l'autor explica les històries d'aquestes persones. Això fa que el llibre sigui realment amable.

La motivació l'emociona. Després de llegir, vull ser conscient de la meva narració, vull treballar-me, crear una auto-història…

L'únic que cansa una mica és l'abundància de noms estrangers (tot i que un dels herois del llibre és Boris Yeltsin), un gran nombre de referències a la cultura occidental. Però al final, no és aquest un motiu per entrenar la vostra curiositat?;)