8 senyals que no tot està perdut en una relació

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Esteu preparats per admetre errors, intentar entendre's i prescindir de la manipulació.

Si tu i la teva parella esteu passant moments difícils: esteu insatisfets l'un amb l'altre, sovint us baralleu, no podeu arribar a un consens sobre algun tema important, pot semblar que la relació està condemnada. Tanmateix, hi ha diversos signes que us ajudaran a entendre que no tot està perdut.

1. Tots dos esteu disposats a disculpar-vos i admetre els vostres errors

Els psicòlegs creuen que les parelles tòxiques i abusives mai se senten culpables ni es penedeixen si fan mal a la seva parella.

És més probable que cedeixin tota la responsabilitat a una altra persona, la devaluaran o l'encendren amb gas, és a dir, el convenceran que s'ha ofès injustament i que no ha passat res especial. I encara que diguin que ho senten, al final no canvien el seu comportament. Fins i tot després de molts recordatoris, converses i escàndols.

Per contra, si estàs disposat a demanar perdó i admetre que t'has equivocat, això és un bon senyal.

2. Tots dos esteu preparats per canviar

És a dir, no només promets amb paraules que et comportaràs de manera diferent, sinó que també ho demostres amb accions: tria amb cura expressions, no critiques la teva parella, comparteix de manera justa les responsabilitats domèstiques, etc. I ho fas no perquè t'han pressionat, sinó perquè vols que el teu ésser estimat sigui bo.

3. Esteu buscant maneres d'entendre's

Ningú ens ensenya directament una comunicació competent. Inicialment, l'estil d'interacció amb altres persones que aprenem a la família i a l'escola, i potser no coincideix amb el que espera la nostra parella.

Per exemple, un està acostumat a burlar-se dels éssers estimats, mentre que a un altre li sembla molt ofensiu. O, durant un conflicte, un es tanca i calla, mentre que l'altre prefereix parlar immediatament del que ha passat. Tot això és perfectament normal.

No és normal quan un dels socis no vol treballar sobre si mateix, creu que és un guru de la comunicació i sempre ho fa tot bé.

I si tots dos volen millorar, aprenen a interactuar entre ells, ajustar la seva manera de comunicar-se: la relació es desenvoluparà i es superaran els conflictes.

4. Intentes evitar la manipulació

Cap de vosaltres està intentant aixafar l'altre per si mateix, no pressiona la llàstima, no devalua, no torça els fets, no pressiona el pacient. Almenys a propòsit. I si això passa, el culpable està disposat a admetre que no va ser molt honest en la discussió. Després de tot, la manipulació constant i l'abús psicològic són signes d'abús emocional.

5. Estàs preparat per discutir les dificultats

No callis, no acumuli ressentiment i no esperis que ell mateix ho endevini tot, sinó que parla directament del que et preocupa. I això no ho fas per reclamar, afirmar-te i acusar la teva parella, sinó per resoldre junts la situació conflictiva.

Durant una conversa, intenta comportar-te amb calma i respecte, no aixequis la veu, no sigues groller.

Però si totes les vostres converses consisteixen en una agressió passiva i intents de fer-vos mal mútuament, o si un de vosaltres evadeu constantment parlar dels problemes, aquesta és una trucada d'atenció.

6. Confieu mútuament

No organitzeu escenes de gelosia, no llegiu correspondència, no intenteu limitar la comunicació dels altres amb la resta del món. Protegiu els vostres límits i no violeu els altres. Preserves els teus interessos, objectius i aficions, no et dissoles en la teva parella i no li permetis renunciar a alguna cosa important per a tu. Podeu confiar els uns en els altres i sabeu que cap de vosaltres no us enganyarà ni us defraudarà.

Tots aquests són signes d'una relació sana i respectuosa. Però la situació contrària ja fa olor de codependència, i això no és gaire bo.

7. Els problemes de relació no afecten altres àrees de la teva vida

Cap de vosaltres s'allunya dels amics i dels éssers estimats, no es retira en si mateix, no comença a emmalaltir o comet errors sistemàticament a la feina, no abandona les seves activitats i aficions habituals.

Dorm bé, no experimentes ansietat i depressió constants.

I no tinguis por que qualsevol moviment o mirada equivocada pugui portar a una baralla. Al cap i a la fi, aquests canvis negatius significarien que estàs experimentant un estrès greu i, possiblement, es converteixi en una víctima d'abús psicològic.

8. Us estimeu

Només us agrada estar junts: caminar, parlar, anar al teatre, viatjar, veure, abraçar-vos, programes de televisió al vespre, fer plans per al futur. Fins i tot malgrat les discrepàncies puntuals.