Com aprendre qualsevol cosa

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Instruccions pas a pas que us ajudaran a aconseguir excel·lents resultats en qualsevol, fins i tot en el cas més difícil.

Quan veus algú encenent foc al bosc amb pals, o preparant una truita excel·lent, o conduint amb confiança en un tango trepidant, no és tan fàcil oblidar-ho. Aquestes accions virtuoses semblen molt difícils, però es poden dominar si seguiu exactament l'esquema.

Totes les habilitats tenen la mateixa estructura:

1. Truc de claus.
2. Barrera per acariciar / acariciar.
3. Seguretat general.
4. Resultat.
5. Repetibilitat.
6. Capacitats experimentals.

El coneixement d'aquesta estructura ajuda a dominar qualsevol habilitat, així com a trobar-les i reconèixer-les a la vida. Quan s'enfronta a un tema nou, ajuda a destacar el que es pot anomenar habilitats, la qual cosa significa que accelera l'aprenentatge i augmenta les possibilitats que no abandonis.

1. Truc de claus

Suposo que ja heu entès que els trucs clau obren el camí cap a nous coneixements i donen un avantatge per dominar-lo. Ajuden a superar les barreres inevitables en qualsevol aprenentatge. Alguns dels trucs es relacionen amb la familiaritat amb el tema i el grau d'autoconfiança, mentre que altres ajuden a donar l'atenció deguda a alguna part del procés.

Conèixer els trucs clau et permet prendre el control de la situació.

Algun dia, potser començaràs a fer front sense ells, però al principi seran els teus millors amics.

Un truc clau podria ser canviar l'enfocament; per exemple, agafar el llapis més alt o separar les clares dels rovells mentre feu una truita. O amagar-se concentrat en qualsevol de les etapes: per exemple, per aprendre a muntar una taula de surf, primer cal practicar saltant-hi al terra de la sala. I per fer un gir complet sobre un monopatí, primer de tot, cal girar els ulls i el cap en la direcció correcta, i tot el cos els seguirà. El truc es pot amagar en detalls importants: si voleu extreure foc per fricció, tots els materials han d'estar secs i tan lluny com sigui possible del terra; no teniu ni idea de quanta humitat hi ha a la superfície del sòl.

El truc clau al principi crea una impressió enganyosa: et sembla que, des que ho saps, ho podràs fer tot bé. Però aleshores, deixant-se portar, ho entens: no substituirà les hores de pràctica, sinó que t'ajudarà a superar-les de manera més ràpida i agradable i, al final, aconseguiràs el resultat desitjat.

En algunes habilitats, hi ha diversos trucs alhora, com, per exemple, dibuixar cercles zen: podeu mantenir el pinzell més alt o posar una mà al puny amb l'altra. De vegades, els retocs clau són molt petits i aparentment insignificants. A la fotografia de carrer, el truc és simplement apropar-se al subjecte, i només això farà que les vostres fotografies siguin molt millors.

Amb el temps, probablement arribareu al punt en què els trucs clau ja no són importants per a vosaltres. Però en aquest moment ja han fet la seva feina: us implicaran tant en el procés que continuareu millorant les vostres habilitats.

2. Barrera de cops / cops (oposició d'habilitats)

Molts dels trucs que donen un avantatge inicial en el domini d'una habilitat impliquen trencar la "barrera de cops / cops" (també coneguda com la barrera del comptador d'habilitats). Us trobeu amb ell quan trobeu que necessiteu realitzar algunes accions que es contradiuen. El nom prové de la coneguda tasca: al mateix temps acariciar-se l'estómac amb una mà i donar cops amb l'altra la part superior del cap. Sembla que aquí no hi ha res difícil, però prova-ho, i veuràs que és gairebé impossible. Tanmateix, aquesta tasca encara es pot resoldre si primer us centreu en una meitat i després connecteu l'altra gradualment.

Normalment ens imaginem dominar habilitats massa simplistes: ens sembla que només les estem aprenent, primer una i després una altra. Però, de fet, les habilitats que ja tenim poden tant ajudar a dominar-ne de noves com, per contra, frenar el procés. Creiem que per aprendre alguna cosa difícil, com conduir un cotxe, cal coordinar una sèrie d'habilitats diferents. Però no és menys útil mirar-los per separat: interfereixen entre ells? Per exemple, el canvi de marxa interfereix amb el gir del volant, sens dubte no ajuda. És millor portar primer cada habilitat a la perfecció i l'automatisme independentment de les altres, i no patir, intentant aplicar-les totes alhora.

Trobeu una barrera de contraposició a les habilitats sempre que intenteu aprendre alguna cosa que val la pena: el cervell decideix la qüestió de coordinar les vies neuronals. I canviar d'enfocament no sempre és fàcil: sovint, quan una tasca ens aclapara, entrem en pànic i ho abandonem tot. "No puc manejar-ho!" - diem. Aquells que són naturalment capaços d'aprendre ràpidament, quan s'enfronten a dificultats, inconscientment es concentren en un element. Potser això els fa una mica pedants, però després de tot, la comprensió real no es pot aconseguir amb pressa. És important estar "fora de temps" aquí. (Per mi mateix, vaig descobrir que si, mentre aprenc alguna cosa nova, dedico dues hores a una "lliçó", aleshores molt ràpidament m'oblido dels terminis i el procés es converteix en un flux. Però si em dono menys temps, llavors començar a precipitar-se.) Aquí també un truc clau ajuda: debilita el conflicte d'habilitats i ajuda a harmonitzar-los.

Un cop conscients de la barrera, dominar l'habilitat es fa més fàcil. Estàs concentrant els teus esforços.

Tornem als cercles zen. Aquí la barrera no és massa alta, encara que atura les persones que s'han convençut que són "incapaços de dibuixar" (o s'han convençut d'això). La contradicció aquí és aquesta: les línies precises i precises requereixen un ritme lent, i les corbes correctes requereixen velocitat i habilitat. Si alentiu massa, el cercle semblarà una ameba. Accelera massa: aconsegueix un ou dentat, una mica com un pentinat de personatges de dibuixos animats.

Algunes habilitats tenen una barrera baixa per cops / cops i són fàcils de començar. Per exemple, si construeixes torres amb pedres, coneixent un truc clau, la barrera es fa evident només en el moment d'adonar-te: com més boig és l'equilibri, més difícil és continuar construint. Heu de trobar els petits cops i punts d'equilibri alhora i pensar en la torre acabada. Un punt d'equilibri reeixit per a tres pedres pot destruir una torre ja construïda de cinc. Moure un grup de pedres cap endavant i cap enrere a la recerca de l'equilibri, i després crear-lo per al següent nivell és gairebé el mateix que acariciar l'estómac i donar-li cops al cap al mateix temps.

En altres casos, aquesta barrera resulta ser el principal obstacle per dominar l'habilitat en general. Com probablement podeu endevinar, la barrera de cops / cops és molt alta en els malabars. Aquí heu de poder llançar i agafar objectes gairebé simultàniament amb les dues mans per separat. El truc és centrar-se primer en el llançament i després en la captura. En compartir i desenvolupar habilitats, desenvolupes connexions neuronals, millorant gradualment el teu "pilot automàtic".

Si vols, pots donar una valoració numèrica al teu nivell de competència o grau d'enfocament. Per exemple, és possible que tingueu un nou per a un llançament i només un dos per a una captura. Aquesta avaluació dels elements bàsics d'una habilitat (detallada a l'excel·lent sèrie de llibres de Timothy Golvey sobre el "joc interior") és excel·lent per alleujar la pressió d'intentar millorar ambdues habilitats alhora. Si es necessita massa energia per superar la barrera, el resultat sol ser només una decepció. El millor és tornar periòdicament a l'habilitat i revisar les puntuacions de cadascuna de les habilitats oposades.

A l'aikido hi ha una tècnica anomenada hajime, que consisteix a anar a un nivell superior al desitjat. "Hajime" en japonès significa "començar" i tracta de realitzar cada acció el més ràpidament possible. No importa com ho facis malament, el més important és mantenir la velocitat màxima. Això ajuda a entrar en un estat de flux i desactivar el pensament conscient. Aleshores s'han de fer els mateixos moviments el més lentament possible. Aquesta alternança augmenta la consciència i el cervell aprèn profundament els conceptes bàsics de les habilitats de contrarestar.

Les habilitats oposades significa que necessitem involucrar dues parts del cervell alhora. El nostre cervell prefereix realitzar accions al seu torn, però si desactivem la percepció conscient, resulta que podem millorar habilitats molt complexes que requereixen el treball simultani de diferents parts del cervell. El pensament conscient (amb la qual cosa em refereixo a verbalitzar tot el que tens al cap i seguir aquestes instruccions) garanteix que sembli un titella. Com més aviat sentiu una determinada acció i comencis a fer-la sense pensar-ho, millor.

Per descomptat, les directrius poden ser útils. Quan apreneu a conduir, el vostre instructor pot marcar la finestra posterior per ajudar-vos a aparcar. Però al cap d'un temps tindreu un estil i sempre sabràs on ets exactament. Per als que primer es familiaritzen amb algun tipus de negoci, sempre sembla increïble, però de fet tots sabem perfectament com fer algunes coses de vista. Al segle XIX, els artesans podien fer rodes absolutament rodones, basant-se no tant en mesures precises com en els seus instints. Fer alguna cosa a simple vista vol dir confiar en la teva capacitat d'utilitzar una habilitat contraresta.

3. Seguretat general

Abans de poder dominar qualsevol habilitat, heu d'assegurar-vos les millors possibilitats d'èxit. Necessites l'equip o les eines adequats, el temps i la voluntat d'aprendre. I no tinguis pressa. Fins i tot podríeu pensar en com utilitzar el temps improductiu (el còmic i actor Steve Martin, decidint aprendre a tocar el banjo, posar un instrument a cada habitació de la casa, fins i tot al lavabo). Heu d'eliminar tots els obstacles del camí.

De vegades són les eines adequades per trencar la barrera de cops / cops. En la fotografia de carrer, la contradicció entre la velocitat de rodatge i la posició inestable de la càmera, que provoca imatges borroses, esdevé una barrera. Podeu superar la barrera amb una petita càmera que enfoca molt ràpidament.

En qualsevol cas, "l'equip adequat" significa l'adequat per a tu. Les eines haurien d'inspirar-vos a seguir entrenant.

En fotografiar a la pel·lícula, alguns se senten atrets pel mètode inesperat de la seva manifestació amb l'ajuda del cafè instantani i la vitamina C; no ho cregueu, aquesta composició realment funciona. Pot ser una mica més difícil que utilitzar un desenvolupador preparat, però és divertit i inesperat.

Quan dibuixeu cercles zen, és molt útil trobar un llapis que us agradi molt. Els artistes i il·lustradors solen tenir eines preferides. Shu Reiner utilitza normalment un bolígraf Rotring, mentre que l'escriptor i il·lustrador Dan Price utilitza retoladors Sakura japonesos. Em vaig enamorar dels pinzells Pentel amb els quals treballen els artistes de manga, i em sembla encara més divertit dibuixar cercles zen amb ells.

Però la disposició general no significa només eines, sinó que també és l'entorn i l'entorn. La meva filla gairebé va deixar de tocar la guitarra, però quan vam canviar de professor no només va començar a aprendre més ràpid, sinó que també es va deixar portar. El professor adequat és molt important. No ha de ser un especialista brillant, però deixa que et faci voler millorar en allò que t'agrada. De la mateixa manera que els metges ajuden el cos humà a curar-se per si mateix, els professors redirigen la nostra atenció per ajudar-nos a aprendre per nosaltres mateixos.

4. Resultat

Qualsevol habilitat proporciona un determinat resultat exitós; sense ella, no voldríem continuar practicant. El fet mateix que una habilitat, ja sigui fent malabars o demostrant el teorema de Pitàgores amb origami, sembli difícil, et dóna un incentiu i, independentment de la teva motivació (vols semblar bé als ulls dels altres, demostrar-te alguna cosa a tu mateix, o als dos altres).) ha de tenir un resultat reeixit clar, inequívoc i assolible. Per tant, cuinar en conjunt no es pot considerar una habilitat, però cuinar una truita ho pot ser; conduir un cotxe - no, però girar amb el fre de mà - sí; navegar en caiac o caiac -en cap cas, i l'execució d'un cop d'estat esquimal- sens dubte.

Com més obvi i visual sigui el resultat, més elogis rebeu normalment. Tots anhelem l'atenció: aquest és un recurs vital. Des d'una perspectiva evolutiva, els humans necessiten l'ajuda dels altres per sobreviure, sempre, no només a la primera infància. En estat salvatge, sobreviure en grup és molt més fàcil que sol, i l'atenció dels altres parla de pertànyer a una "tribu". Per descomptat, la necessitat d'atenció pot anar més enllà de la norma, però una part és realment necessària. Fins i tot la nostra pròpia atenció a nosaltres mateixos ja és un resultat, una agradable sensació càlida que hem aconseguit alguna cosa, encara que ningú més ho sàpiga.

Per a algunes persones, el reconeixement públic pot ser un factor motivador seriós. L'entrenador i educador Steve Chapman anuncia públicament les seves promocions i utilitza la por a la humiliació com a motivació. Aquesta por supera la mandra i la distracció: aquí teniu un bon exemple d'utilitzar un factor negatiu per lluitar contra els altres.

Un estímul significatiu i, al mateix temps, el resultat pot ser una sensació d'utilitat.

Si podeu cuinar un àpat saborós, entretenir algú, organitzar una festa, arreglar alguna cosa, llavors podeu percebre aquestes accions com una recompensa en si mateix.

L'habilitat porta necessàriament la sensació d'aconseguir un resultat, encara que sigui petit. Mentre dibuixava cercles zen, em vaig adonar que sovint omple tota la pàgina amb ells, però intento no solapar-me. L'efecte bombolla és una delícia addicional.

5. Repetibilitat

Necessites una habilitat que es pugui repetir sense parar, la qual cosa significa que no hauria de ser massa avorrida, tossuda o inalterable.

El més important és que us permetrà millorar contínuament. Si ho repeteixes una i altra vegada, veuràs el teu propi progrés. I això és realment sorprenent.

Vaig fer una activitat així per a mi: cada vegada que vinc a una cafeteria, dibuixo una tassa, una cullera i un plat. De vegades dibuixo amb cura tots els detalls i creo un bodegó real. I de vegades tinc pressa i faig un esbós esquemàtic en només un minut. És igual; el més important és que segueixo fent això, repetint el mateix exercici senzill una vegada i una altra. Noto que la meva autoconfiança augmenta i veig que els dibuixos milloren; començo a notar coses que abans no em vaig adonar. Però fins i tot quan tinc pressa, no caigo en el pànic que ens aclapara quan tenim por de fer alguna cosa malament o, per un motiu o un altre, de no acabar la feina. Aquestes petites pors interiors poden interferir amb qualsevol intent de crear o provar alguna cosa nova, fins i tot si ho feu només per vosaltres mateixos i sense cap coacció. Les línies de temps preestablertes i la repetició ajuden a expulsar aquests dimonis que dubten.

Per als venedors, el sant grial és aportar un element de joc: és repetible, però sempre atractiu, perquè el resultat és diferent cada vegada. Massa predictibilitat és avorrit. Cap truita nova és exactament igual que la darrera, com un nombre de malabars o un cercle zen, i sempre hi ha la possibilitat que la propera vegada surti millor. Aquesta és la naturalesa del joc. Perquè sorgeixi, la lliçó s'ha de poder repetir: escriure una novel·la no és una habilitat, sinó un conte de cent paraules, sí. Escalar l'Everest no ho és, però escalar la paret del rocòdrom local és inequívoc.

6. Possibilitats experimentals

Dominar qualsevol habilitat és un mini-laboratori, un lloc per a infinitat d'experiments, ampliant i aprofundint coneixements sobre el tema. Els experiments no són propietat de la ciència, simplement es va apropiar d'aquesta forma de curiositat, que és naturalment característica de l'home.

Mitjançant l'experimentació, podeu afegir sabor a la repetibilitat. Podeu millorar de manera exponencial, arribant a coses que "només a la pràctica" trigarien massa. Fa molt de temps vaig decidir dominar l'habilitat del traç en J, que s'utilitza quan ets l'últim o únic remador de la canoa. Aquesta tècnica s'anomena així perquè el rem, vist des de dalt, hauria de descriure a l'aigua una figura semblant a la lletra J. Vaig llegir tot el que necessitava i vaig començar a provar cada cop que em trobava en una barca al riu. Però no em va funcionar res. Després vaig parlar amb un especialista, el meu cosí Simon, que abans era membre de l'equip olímpic de piragüisme. Va informar modestament que solia fer traços en C ell mateix. Vaig considerar això una invitació a experimentar i vaig decidir: en comptes de seguir exactament les instruccions, puc divertir-me amb traços C-, L-, J- i potser fins i tot Z. I em vaig millorar de seguida: vaig trobar la meva manera de remar amb més força.

Cada habilitat es pot capgirar i cap enrere per alegria. Així és com dominen les variables: aprenen quant poden canviar els valors i com s'afecten mútuament.

Un dels majors inconvenients de l'aprenentatge basat en resultats és que el procés va massa ràpid i no tens temps d'experimentar i de divertir-te.

Continua dibuixant cercles, esculpint calaveres i fent trucs amb la bicicleta, però oblida't del resultat final i aprens de veritat.

Robert Twigger és un escriptor, poeta, filòsof i viatger britànic. Per la seva pròpia admissió, des de la primera infància es va interessar per tot el que l'envoltava. Per tant, Twigger va estudiar molt i va aconseguir èxits en diversos camps. El llibre Evil White Pyjamas, en què Robert descrivia la seva experiència d'ensenyar aikido a Tòquio, va guanyar a l'autor el premi Somerset Maugham. Twigger va participar en la captura de la serp més llarga del món i en la creació d'un documental sobre aquesta aventura. El 2009-2010, Robert va dirigir una expedició a peu destinada a creuar el Gran Mar de Sorra al Sàhara (uns 700 quilòmetres de llarg).

Twigger demostra amb el seu propi exemple que pots aprendre qualsevol habilitat i millorar-la. Al llibre "Micro-classes magistrals" comparteix amb els lectors els seus molts anys d'experiència: instruccions detallades sobre com dominar qualsevol coneixement i habilitat.