Per què algunes persones prenen el sol, mentre que altres tenen cremades solars en aquest moment?

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Durant l'època de vacances, quan molta gent va al mar, hem preparat un article en el qual us expliquem en termes senzills tot el que cal saber sobre cremades solars, cremades solars, radiacions UV, filtres solars i càncer de pell. Llegeix i no et posis en risc innecessàriament.

L'estiu és l'època en què molts prenen vacances i surten a prendre el sol. Però si per a alguns prendre el sol és un pur plaer, per a altres és un risc patir dolor i molèsties, que s'anomenen cremades solars.

Segur que ja sabeu que les cremades solars són el resultat de l'exposició a la radiació ultraviolada de la pell i que amb l'ajuda de la protecció solar és possible prevenir conseqüències desagradables. Però el que potser no sabeu és que les cremades solars no són més que una reacció protectora del cos, i que l'eficàcia de l'àloe vera (considerat popularment com un dels millors remeis per alleujar els símptomes de les cremades) no s'ha demostrat en absolut.

Tenint en compte que les cremades solars són un fet bastant comú, és sorprenent quantes preguntes, mites i idees errònies ha crescut.

En aquest article us explicarem què són el bronzejat, les cremades solars, els filtres solars i, el més important, com protegir-vos del desenvolupament de tumors cancerosos.

Per què algunes persones prenen el sol, mentre que altres es cremen a l'instant?

En resum, les cremades solars són la reacció de les cèl·lules de la pell davant el dany a les molècules d'ADN per raigs ultraviolats. Per si soles, les cremades solars i les cremades solars no són perjudicials per al cos, això només és una evidència que les molècules d'ADN han estat danyades, la qual cosa significa que la probabilitat de desenvolupar càncer de pell ha augmentat.

L'ultraviolat (UV) és la radiació electromagnètica que cobreix l'interval espectral entre la radiació visible i la radiació de raigs X. El sol emet diversos tipus de radiació ultraviolada.

L'UV de longitud d'ona curta (UV-C) és gairebé completament absorbit per la capa d'ozó. Però els dos tipus restants (UV-A i UV-B) són capaços de penetrar la capa d'ozó.

Durant molt de temps, es va creure erròniament que només els UV-B poden causar danys a la pell i provocar l'excitació de les molècules d'ADN (això provoca mutacions, trastorns genètics i, com a conseqüència, el desenvolupament de càncer).

Més recentment, els científics han descobert que, tot i que els UV-A no produeixen cremades, aquest tipus de radiació també desencadena el desenvolupament del càncer.

Cal tenir en compte que el nostre cos té una protecció natural contra la radiació ultraviolada, un pigment fosc anomenat melanina. La melanina tenyeix les cèl·lules fosques i redueix els efectes nocius de la radiació sobre el cos.

Algunes persones tenen nivells elevats de melanina des del naixement, cosa que fa que la seva pell sigui més fosca i menys vulnerable a l'exposició als UV. Altres es veuen obligats a produir aquest pigment quan s'exposen a petites dosis de radiació. Tot el procés dura d'un a tres dies, i quan s'ha acabat apareix el que abans anomenàvem bronzejat.

Al mateix temps, la presència de cremades solars no vol dir en absolut que la teva pell estigui completament protegida dels efectes nocius de la radiació ultraviolada. Les persones de tots els tons de pell són propenses a patir cremades solars. És que els que tenen menys melanina tenen més probabilitats de cremar-se.

Per què les cremades solars causen dolor, picor i butllofes

La primera reacció del cos al dany a les molècules d'ADN durant la radiació és matar les cèl·lules afectades. Això és necessari per evitar que les cèl·lules mutades es reprodueixin sense control, formant un tumor.

Si les cèl·lules mortes de les capes superiors de la pell es desprenen sense cap obstacle especial (aproximadament un dia després d'una cremada solar), s'han de netejar les cèl·lules danyades de les capes profundes del cos. Hi ha un mecanisme especial per a això.

Quan una cèl·lula mor, allibera un petit tros de material genètic danyat. Aquest és un senyal perquè les cèl·lules veïnes iniciïn una sèrie de canvis coneguts com a resposta inflamatòria.

Aquesta és la mateixa reacció que el cos desencadena en resposta a una infecció. Els vasos sanguinis es dilaten, augmentant el flux sanguini (que resulta en un augment de la temperatura), l'augment de la síntesi de proteïnes provoca picor i dolor.

Si es maten un gran nombre de cèl·lules alhora, es forma una ampolla al seu lloc. El cos ho necessita per omplir de plasma el teixit danyat i així afavorir la curació.

Quan i on és més probable que et cremin?

El temps que triga a desenvolupar les cremades és proporcional a la quantitat de llum UV que pren la pell. En conseqüència, com més raigs directes arribin a la pell, més gran serà la dosi rebuda.

És a dir, com més a prop de l'equador, més probabilitats de patir cremades solars. Així mateix, la probabilitat augmenta de manera espectacular durant l'estiu, especialment entre les 10:00 i les 14:00. I la radiació UV arriba al seu màxim al migdia.

Malauradament, els núvols bloquegen la llum solar visible millor que la llum ultraviolada, de manera que us podeu cremar fins i tot en un dia ennuvolat.

En alguns casos, per raons poc clares, els núvols fins i tot poden augmentar la quantitat de llum UV que arriba a la superfície.

Si esteu a una altitud elevada, la probabilitat de patir cremades és molt més alta, ja que en aquest cas, la radiació solar no necessita travessar tota la capa atmosfèrica per arribar a vosaltres.

Hi ha altres factors que poden augmentar el risc de cremades. Per exemple, quan esteu a prop de neu, aigua, sorra blanca o un altre material que reflecteixi els UV, esteu més exposats a la radiació.

Com prevenir les cremades

La resposta és banal. Feu servir protector solar. Això evitarà no només cremades solars, sinó que també reduirà significativament el risc de cèl·lules canceroses.

Encara que amb filtres solars, no tot és tan senzill. Hi ha proves que els productes químics actius de les cremes tenen efectes secundaris i poden provocar intoxicació. Per tant, avui dia és molt popular l'opinió que la millor protecció són les cremes a base de minerals com el diòxid de titani i l'òxid de zinc.

No obstant això, la majoria dels dermatòlegs tendeixen a creure que hi ha més beneficis que els danys potencials dels filtres solars basats en productes químics. Els dermatòlegs també recomanen l'ús de cremes amb un ampli espectre de protecció (protecció contra UV-A i UV-B) i un SPF d'almenys 30.

Què és el SPF en els filtres solars

SPF és una mesura del temps que una crema és capaç de mantenir les seves propietats protectores. És a dir, si la pell es crema en 10 minuts sense crema, llavors una crema amb un SPF igual a 30 pot augmentar aquest interval a 300 minuts.

També val la pena parar atenció al fet que SPF és un indicador logarítmic i, després d'arribar a un cert punt (uns 30), és poc probable que un augment addicional d'aquest valor afegeixi protecció addicional.

Com utilitzar la protecció solar

Els experts recomanen aplicar la crema almenys 15 minuts abans de l'exposició al sol. Val la pena repetir el procediment cada dues hores o immediatament després de suar o banyar-se. Per descomptat, hi ha una sèrie de cremes impermeables, però la resta es renten o perden les seves propietats.

Què fer si ja estàs cremat

El primer és amagar-se del sol per evitar més danys i permetre que el cos desencadeni un mecanisme de curació.

En segon lloc, podeu fer una dutxa freda o utilitzar una crema hidratant i un remei contra la picor per alleujar el dolor. Si el dolor és intens, està bé prendre analgèsics.

Important! No hi ha proves que l'àloe vera sigui el millor tractament per a les cremades.

Un altre bon consell és que si et cremes, beu molta aigua. Les cremades solars solen anar acompanyades de deshidratació.

Les cremades solars comencen a curar al cap d'uns dies. Millora després d'un parell de setmanes. Tot i així, val la pena recordar que les cèl·lules amb molècules d'ADN danyades s'acumulen i com més sovint es pren el sol o es crema, més gran és el risc de desenvolupar càncer.

Compte amb el sol!