9 secrets que coneixen la gent més exitosa

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Deixar temps per a la família i les aficions mentre guanya diners és el somni de la majoria de la gent. Laura Vanderkam, autora de diversos llibres més venuts sobre eficàcia personal, comparteix els secrets de l'èxit que ha formulat com a resultat de parlar amb persones que guanyen més de 100.000 dòlars l'any.

1. Feu un enfocament proactiu a la vostra setmana laboral

Moltes persones d'èxit planifiquen la seva setmana amb antelació, de manera que es reuneixen dilluns completament armades. Estalvieu temps al correu electrònic i a les xarxes socials perquè pugueu dedicar-lo a les vostres tasques de primera prioritat. També és important estar preparat per a l'inesperat (nevada o matinada infantil) per tenir temps per completar els plans per a tota la setmana.

2. … però sigueu flexibles

Les persones amb èxit saben que el treball dura més que només les 9 i les 6 de la tarda. Sovint és més convenient completar tasques fora de l'horari normal de treball. Amb el temps, l'àmbit professional i personal de la vida s'impregnen mútuament. Si no heu tingut temps de fer alguna cosa durant el dia, quan us distreuen coses personals, podeu sacrificar fàcilment el vostre vespre davant del televisor. Així us podeu relaxar després d'un dia dur i utilitzar el vostre temps de manera racional i, el més important, útil.

3. Planifica la teva vida per setmana

No tots els dies poden anar segons el previst. Les persones d'èxit que han trobat la conciliació de la vida laboral i familiar han après una veritat senzilla: realment no vivim la nostra vida en dies, la mesurem en setmanes. Podem passar dos dies en un viatge de negocis, però utilitzar els altres cinc dies per assolir els nostres objectius.

4. Aprofita el temps per invertir en el teu futur

Fins i tot si les persones d'èxit busquen reduir el seu temps de treball, l'inverteixen en construir relacions, millorar les habilitats professionals o trobar una feina nova.

5. Sigues creatiu amb activitats familiars

A moltes famílies ocupades els costa trobar temps per sopar juntes. Però aquesta no és l'única oportunitat per a un àpat conjunt: moltes persones d'èxit trien esmorzars familiars per a això. Així que les persones amb agendes molt ocupades van descobrir com parar atenció a la família i crear records compartits.

6. Uneix-te al campament "normal"

Les tasques domèstiques augmenten i amenacen d'omplir tot el vostre temps lliure si ho deixes. Mentre gasteu la vostra energia o els vostres diners en la contractació d'ajudants a la llar, les persones d'èxit no gasten ni un cèntim per reduir els seus propis estàndards. No cal ser perfeccionista en tot, de vegades cal ser normal. Fins i tot si netegeu les joguines dels nens fins ben entrada la nit, a primera hora del matí tornaran a estar escampades per la casa. Les persones amb èxit prefereixen passar el seu temps lliure a la feina, l'oci o socialitzant amb una parella.

7. Prioritza el bon son i l'exercici

La bona notícia és que les persones amb èxit dormen unes 54 hores a la setmana, que és una mica menys de 8 hores al dia. No crec que això sigui una coincidència. Construir una carrera i una família feliç requereix una gran energia. El son i l'activitat física reomplen els recursos energètics d'una persona. No cal fer exercici a la mateixa hora cada dia. De vegades pots demanar al teu cònjuge que et desperti una mica més d'hora al matí per córrer, d'altres que facis una passejada pel parc durant el dinar i que vagis al gimnàs els caps de setmana.

8. Tria les millors maneres de passar el teu temps lliure

Per descomptat, les persones d'èxit veuen la televisió. Però no més de 4, 5 hores a la setmana. Això els dóna l'oportunitat de trobar temps per conèixer amics, fer esport, llegir, fer voluntariat i aficions. Si trieu activitats amb antelació per al vostre temps lliure de la feina, podeu reduir fàcilment la probabilitat d'encendre el televisor, perquè estarà ocupat.

nou. Utilitzeu fins i tot petits períodes de temps lliure

El temps lliure sovint es distribueix en petits trossos entre activitats, però això no vol dir que no s'hagi d'utilitzar. Una dona va jugar amb els nens mentre anaven junts amb cotxe a l'escola en lloc de consultar els correus electrònics o les xarxes socials. Fins i tot el temps en una llarga línia es pot utilitzar amb prudència. Per exemple, recordeu els vostres poemes preferits.