Tecnologia de la felicitat: ahir, avui, demà

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

El món que ens envolta s'està desenvolupant: amb el creixement de la tecnologia, cada cop apareixen més descobriments, la gent busca oportunitats per canviar el món i viure una vida millor i més feliç. Però què és la felicitat i com es pot mesurar? Com ser feliç i transmetre aquest sentiment a les generacions futures? Llegeix sobre això al nostre article.

Sobre la genètica, els danesos i els "mood bots"

Cada dia hi ha més i més gadgets, però el més important per a nosaltres encara és una cosa: la possibilitat de comunicació en directe.

El 2014, investigadors de la Universitat de Warwick a Anglaterra van publicar una declaració en què van trobar un fort vincle entre la genètica i les característiques de la vida com la felicitat i el benestar. Els científics han descobert el 5-HTTLPR, un gen transportador de serotonina que afecta la conversió dels neurotransmissors serotonina, l'hormona responsable del nostre estat d'ànim, desitjos sexuals i gana. La seva investigació científica posterior va tenir com a objectiu trobar una resposta a les preguntes següents:

• per què en alguns països (especialment a Dinamarca) hi ha un augment constant de l'anomenat índex de felicitat;
• si aquest indicador està associat amb una nació específica i la seva estructura genètica.

Els autors de l'estudi van tenir en compte tots els factors principals que poden influir en la satisfacció general de les persones amb la seva vida: professió, creences religioses, edat, gènere, ingressos. Com a resultat, els científics van arribar a la conclusió que l'ADN dels danesos a nivell genètic es distingeix per una predisposició al benestar de la vida. En altres paraules, com més Dane tinguis dins teu, més probabilitats tindreu de ser feliç (Shakespeare no semblava saber-ho).

No obstant això, els que tenen llinatge danès no són els únics exemples de com de poderosos poden ser els gens de la felicitat. En una part de l'estudi, es donen dades segons les quals cada persona a la Terra està equipada amb un conjunt de paràmetres genètics, inclosos els valors preestablerts per a aquesta sensació. Si en un moment determinat del temps no sentim l'alegria d'una altra victòria o l'amargor de la decepció, aleshores l'organisme es "retornarà" a l'estat moral desitjat.

En part, aquest "punt d'unió" es determina en el naixement d'una persona a nivell genètic, i pel que fa als danesos, pel que sembla, van ser una mica més afortunats que altres pobles del món.

Els neurocientífics també estan estudiant un tipus de gen la presència del qual condueix a una major producció d'anandamida, un neurotransmissor cannabinoide endògen que és responsable de la sensació de calma. Les persones amb determinats canvis que fan que el cos produeixi menys l'enzim necessari per fer anandamida són menys capaços de suportar l'adversitat de la vida.

L'any 2015, Richard A. Friedman, professor de psiquiatria clínica al Weill-Cornell College of Medicine, va afirmar en un editorial al New York Times: “Totes les persones estan dotades d'una sèrie d'actituds genètiques, seleccionades sense cap lògica ni justícia social. Són aquestes regles genètiques les que determinen la nostra propensió a l'ansietat, la depressió i fins i tot el consum de drogues.

El que realment necessitem, segons Friedman, és un "medicament" que pugui induir una major producció d'anandamida. Això seria especialment útil per a aquells a qui la natura no ha proveït de gens poderosos. La comunicació amb amics i familiars és el que ens fa estar sans i feliços. La gent ho necessita en principi.

Alguns servidors de la ciència ja han dirigit la mirada cap al futur. James J. Hughes, sociòleg, escriptor i professor a St. Trinity, en ser partidari del futurisme, ja creu que no és llunyà el dia en què una persona podrà desentranyar el codi genètic dels neurotransmissors clau: serotonina, dopamina i oxitocina. Aleshores serà possible la gestió dels "gens de la felicitat" (no 5-HTTLPR, així que una altra cosa així). En molts aspectes, es posa en joc el desenvolupament de nano i microtecnologies, gràcies a les quals es podrà "casar" la robòtica amb la farmacologia. Perquè no?

Imagineu-vos: els "mood bots" injectats al cos comencen el seu viatge directament cap a determinades zones del cervell i ajusten el nostre "punt d'ensamblatge" de manera que tots els esdeveniments de la vida rebin l'empremta emocional adequada i, com a resultat, aportin satisfacció.

Amb el desenvolupament de la nanotecnologia, podrem dur a terme una sintonització molt fina i precisa, de fet, afinant el nostre estat d'ànim.

James Huey

Sembla que gairebé estem disposats a creure el futurista, perquè, a més d'escriure i ensenyar, també és el director executiu de l'Institut d'Ètica i Tecnologies en Desenvolupament, la qual cosa vol dir que considera els temes de genètica de manera integral.

Podem arribar a la conclusió que la persona genèticament renovada del futur serà capaç de controlar l'estat d'ànim literalment amb un clac dels dits i viure feliç per sempre. "Però no tan ràpid", els sociòlegs i els neurocientífics que estudien el fenomen de la felicitat apaguen el nostre ardor.

La felicitat en segons - petita, aguda

El fet que els científics hagin pogut apropar-se a l'estudi d'una determinada nova essència biològica de l'home i la necessitat de trobar un fàrmac especial per controlar-la no pot garantir als nostres descendents una vida feliç i plena de plaer. "L'home no és només una biomàquina perfecta, tots els secrets de la qual encara no s'han resolt", afirmen els investigadors. "Anys de dur treball científic parlen d'accions molt concretes necessàries per a una vida llarga i feliç".

La fragilitat del terme "felicitat" sempre ha generat molts problemes a aquells que van decidir estudiar de prop aquest fenomen emocional. Per tant, molts investigadors són unànimes en l'opinió: la felicitat és una condició que es pot qualificar de "benestar subjectiu". Ed Diener, del Departament de Psicologia de la Universitat de Virgínia, va ser dels primers a utilitzar aquesta definició als anys vuitanta.

Tanmateix, en els darrers anys, cada cop més ments brillants comencen a dubtar de la validesa de l'enfocament científic basat en les impressions subjectives dels subjectes. Després de tot, la felicitat es pot sentir de diferents maneres. Per exemple, si demanes descriure aquesta sensació d'adolescent, adult i nen, t'adonaràs que pot dependre d'aspectes molt i molt diferents de la vida: una promoció, les vacances d'estiu o un arbre de Nadal a la llar d'infants.

Des de fa més d'una dècada, la idea que la felicitat es pot dividir condicionalment en dos tipus ha anat apareixent cada cop més: hedonista i eudemonista (el desig natural d'una persona de ser feliç). Aristòtil va parlar del segon fa molt de temps:

La felicitat té un sentit i, en definitiva, és l'objectiu més important de la vida.

Aquesta és la forma de felicitat en què mires la vida des del punt de vista del plaer des del mateix procés de ser: els dies passen un darrere l'altre, i cadascun d'ells és únic i bo a la seva manera.

Sí, pot ser que aviat les tecnologies avançades en medicina permetin bloquejar completament la sensació de por, així com recrear a l'instant la sensació de felicitat. La felicitat, però, és tècnicament més complicada.

Daniel Gilbert, psicòleg de Harvard i autor del llibre més venut Stumbling Over Happiness, creu que els humans poden augmentar per defecte els sentiments de felicitat hedonista, i ho han fet bastant bé sense ni tan sols tenir robots d'humor al seu arsenal. Sobre.

El 2004, Gilbert va demostrar la seva idea en una conferència de TED amb dues imatges una al costat de l'altra. Des del de l'esquerra, un home amb un bitllet de loteria a les mans mirava l'espectador. Tal com estava previst, acaba de guanyar gairebé 315.000 dòlars. La segona il·lustració també mostrava un home, però en cadira de rodes.

"Us convido a pensar un moment en els dos possibles resultats de la vida", diu Daniel a l'audiència. De fet, des del punt de vista de la felicitat, ambdues situacions són equivalents: després d'un any des del moment en què un home va en cadira de rodes i l'altre va guanyar la loteria, el seu nivell de satisfacció amb la vida serà relativament el mateix.

La investigació demostra que la comunicació virtual pot ajudar a combatre la depressió, la solitud i millorar els efectes positius del suport social rebut.

Aleshores, per què ens sembla que la gent de les imatges no està igual de contenta? La raó d'això, segons Gilbert, és un fenomen que va anomenar influència errònia. En altres paraules, la tendència de les persones a sobreestimar les propietats positives dels esdeveniments que encara no han tingut lloc. L'investigador assenyala que això s'està convertint en una tendència, tot i que molts fenòmens de la vida són inherentment temporals i no poden afectar la seva qualitat en general. Jutgeu per vosaltres mateixos: què pot passar a nivell mundial si no aproveu l'examen per primera vegada o si no aproveu la vostra propera passió? Així és, res de crític: el sol encara brilla, les noies encara són boniques a la primavera i encara queda tota una vida per davant.

No obstant això, alguna cosa hauria i pot influir en la sensació de felicitat? En respondre aquesta pregunta, Gilbert no dubta: “Sovint, l'estat de felicitat que tenim en nosaltres és causat per valors provats pel temps. Estic disposat a apostar que l'any 2045 la gent encara serà feliç si els seus fills aconsegueixen l'èxit i omplin la seva vida d'amor i cura pels seus éssers estimats.

"Aquests són els fonaments sobre els quals es basa l'estat de felicitat", continua pensant l'investigador. - Fa mil·lennis que es formen, però fins avui no perden la seva rellevància. L'home segueix sent l'animal més social de la Terra, per això hauríem de fer tots els esforços possibles per construir relacions més fortes amb els éssers estimats. El secret de la felicitat és tan simple i evident, però molts simplement es neguen a entendre-lo.

Per què passa? La resposta sembla senzilla: la gent busca un endevinalla on no n'hi ha. Els sembla que ja han sentit tots aquests consells en algun lloc, potser d'una àvia o d'un psicoterapeuta, ara els agradaria escoltar el secret d'una vida feliç dels científics. Però no hi ha cap secret.

Exploració de tota la vida, la llista dels guanyadors i el secret de la felicitat

Potser la confirmació més òbvia de la idea dels beneficis de les relacions humanes és precisament els nostres pares, que, ni avui ni demà, passaran de pare i mare a avi i àvia. Aquesta idea també la va plantejar un grup de científics de Boston, els membres dels quals van decidir provar una sèrie de patrons per ells mateixos, iniciant un dels estudis més llargs mai coneguts al món. El projecte es va titular originalment The Main Study on Social Adaptation i més tard va ser rebatejat com a Harvard Study on Adult Development.

El treball va començar amb una sèrie d'experiments científics i una sèrie d'entrevistes amb un grup de graduats universitaris de 1939 a 1941. Cada graduat va ser acuradament seleccionat per participar en l'estudi. Per cert, incloïen John F. Kennedy i Ben Bradlee, l'editor en cap del Washington Post de 1972 a 1974.

L'objectiu principal de l'experiment era observar un grup d'homes potencialment reeixits durant una o dues dècades. A dia d'avui, han passat més de 75 anys des de l'inici de l'estudi, mentre que 30 de les 268 persones que hi participen encara són vives.

L'any 1967, els resultats de l'estudi es van combinar amb els fruits d'altres treballs científics sobre un tema semblant: Sheldon Glueck (Sheldon Glueck), professor de dret i criminologia a la Universitat de Harvard, va observar 456 nens de famílies amb ingressos baixos però benestants. vivint al centre de Boston a principis dels anys 40. -NS. Una vuitantena de persones del grup de subjectes de prova es troben en bona salut fins avui. Els que no van viure fins als nostres dies van viure de mitjana nou anys menys que els participants a l'experiment de Boston de 1938.

El 2009, l'escriptor Joshua Wolf Shenk va preguntar a George Vaillant, antic cap de l'estudi de Boston, quin creia que era el seu descobriment més important. "L'únic que realment importa a la vida són les relacions amb altres persones", va respondre George.

Després de la publicació de l'article de Schenk, Waylent semblava ser atacat per escèptics de tot el món. La resposta de l'investigador a l'atac de crítiques va ser la "llista dels guanyadors", un document que incloïa 10 èxits en la vida d'un home (de 60 a 80 anys), la implementació dels quals pot ser considerada per altres com un clar èxit. Aquest hit parade va incloure:

• el participant ha assolit un cert nivell d'ingressos en el moment en què entra a la part final de l'estudi;
• presència al directori biogràfic nord-americà Marquis Who's Who;
• una carrera exitosa i felicitat en el matrimoni;
• salut mental i física;
• activitat social suficient (a més de comunicar-se amb els membres de la família).

Sembla que els components de cadascuna de les categories anteriors de la llista Waylent estan relacionats entre si. De fet, només quatre punts, segons el mateix escriptor, tenen una estreta relació amb l'èxit a la vida i es troben en l'àmbit de les relacions humanes.

De fet, Veilent va tornar a confirmar que és la capacitat de tenir relacions properes amb altres persones el que predetermina l'èxit en la majoria d'aspectes de la nostra vida.

Tanmateix, per al mateix escriptor, que va publicar la seva recerca en un llibre anomenat "" l'any 2012, el terme "felicitat" no sembla tan encertat. "Seria bo excloure'l del vocabulari per complet", explica Veilent. - En general, la felicitat és només una manifestació de l'hedonisme, el desig d'una persona de viure la vida pel seu propi plaer. Per exemple, em sentiré bé si menjo una hamburguesa abundant amb cervesa. Al mateix temps, no podem correlacionar aquesta acció amb el benestar de la vida. El secret de la felicitat rau en les emocions positives que rebem. La font de les emocions més útils per a una persona és l'amor".

Veilent reconeix: “En sentir una cosa així als anys 60 i 70, m'hauria rigut, no més. Però a poc a poc el meu treball em va permetre trobar cada cop més proves que les relacions càlides amb altres persones són la base de la felicitat.

Sobre la salut, l'impacte de la tecnologia i la solitud a la xarxa

Robert Waldinger, un psicoterapeuta de la Harvard Medical School que actualment dirigeix un estudi iniciat a la universitat l'any 1938, assenyala que no només el benestar material o la felicitat per se són fonamentals per complir les relacions. Per desgràcia, no es pot prescindir d'una bona salut física.

"Una de les principals conclusions de tot això és que la qualitat de les relacions és molt més important per a la salut del que podríem haver pensat. A més, estem parlant no només de la condició mental, sinó també de la condició física de les persones. Estar feliçment casat als 50 anys és molt més important en termes de longevitat que vigilar els nivells de colesterol. En última instància, els que se centren només en assolir l'èxit a la vida no tenen els sentiments i les emocions càlides que reben en comunicar-se amb la família i els amics. La gent ho necessita en principi".

Tanmateix, el desenvolupament de les relacions personals pot tenir un impacte no només en la salut d'una persona, sinó també en l'estructura del seu cervell.

Les persones aïllades socialment tenen més probabilitats d'emmalaltir i de patir trastorns de la memòria i del pensament, el seu cervell és menys productiu, com demostren els resultats de la nostra investigació.

Robert Waldinger

Segons Waldinger, les persones apassionades són més feliços que els altres. Poden estar criant fills, cuidant un jardí o dirigint una empresa familiar; en principi, poden fer temps per a tot això. Al cap i a la fi, si t'apassiona seriosament els negocis i hi ha gent fidel al teu costat, els objectius inabastables simplement no existeixen per a tu.

Nicholas Christakis, científic sociòleg de la Universitat de Yale i coautor d'un treball fonamental sobre psicologia de la personalitat utilitzant l'exemple de l'estudi dels bessons, creu que la probabilitat que la vida d'una persona tingui èxit gràcies al "gen de la felicitat" és només del 33%. Al mateix temps, Christakis està convençut que el component principal del benestar és la socialitat, i no els avantatges tecnològics del món modern.

Christakis estudia el fenomen de les xarxes socials i argumenta que gens com el 5-HTTLPR tenen menys influència en el sentiment de felicitat que els sentiments subjectius d'una persona. Aquests últims, per contra, transformen les funcions del sistema nerviós, canviant el nostre comportament i obligant-nos a comunicar-nos i trobar amics de diferent naturalesa: alegres, tranquils, tristos.

Els científics han dedicat dècades a investigar el fenomen de la felicitat i la importància de les relacions humanes i han arribat a un tema molt urgent. Vivim a l'era de l'apogeu de les tecnologies de xarxa. La presència de persones a les xarxes socials i el temps que dediquen col·lectivament a Internet creix de manera constant cada any. George Veilent és inequívoc en els seus judicis sobre aquest tema: “La tecnologia fa que el nostre pensament sigui superficial, aliè a la veu del cor. Ni tan sols és que es tracti d'una recerca interminable d'un nou iPhone, que cada cop queda obsolet, i t'has de comprar un altre, més nou i més potent; en un sentit global, no importa. Els aparells moderns sembla que no et deixen sortir del teu propi cap, per molt estrany que pugui semblar: la meva filla, amb tota seriositat, creu que escriure missatges als amics és molt més convenient que trucar, per no parlar de la comunicació en directe. És poc probable que aquest hàbit pagui cent vegades a les persones el 2050.

La desesperança d'un nou món en què, asseguts a la mateixa taula, la gent no treu els ulls del mòbil, es respira per les paraules de Sherry Turkle, professora de sociologia del Massachusetts Institute of Technology: “Les relacions entre les persones són complexes. i espontània, ocupant una quantitat considerable de força mental… Sembla que les tecnologies estan pensades per fer més còmode i ràpid el procés de comunicació, però resulta que alhora cada cop parlem menys. I a poc a poc ens hi anem acostumant. I al cap de poc temps deixa de molestar-nos”.

Sí, d'una banda, la tecnologia ens acosta. Però, al mateix temps, estem cada cop més sols en aquest món.

Algunes investigacions primerenques sobre l'ús d'Internet ja han suggerit que l'era de les xarxes ens està portant implacablement cap a un futur trist i solitari. L'any 1998, Robert E. Kraut, investigador de la Universitat Carnegie Mellon de Pennsilvània, va fer un experiment, els resultats del qual, per desgràcia, no van ser encoratjadors. L'estudi va incloure famílies amb nens en edat escolar superior, i tots els subjectes van tenir l'oportunitat d'utilitzar un ordinador amb accés a Internet sense restriccions. Les observacions del grup experimental van revelar un patró: com més temps passaven els seus participants a l'espai virtual, menys es comunicaven en directe i empitjorava el seu estat d'ànim.

El problema de l'efecte perjudicial de la tecnologia moderna sobre la vida humana encara és rellevant. Un estudi d'un grup d'empleats de la Universitat d'Utah Valley era àmpliament conegut: 425 antics alumnes que van participar en el treball van notar un descens de l'estat d'ànim i una insatisfacció creixent amb les seves pròpies vides en el context de l'ús actiu de Facebook.

No obstant això, el problema de la influència de l'espai virtual en la nostra vida no només preocupa a les persones de ciència. L'any 2011, el papa Benet XVI, en una de les seves alocucions, va advertir el món: "L'espai virtual no pot ni ha de substituir les persones per una comunicació humana real". Val la pena considerar-ho, què en penseu?

Tanmateix, en els darrers anys, hi ha hagut una percepció creixent que la tecnologia pot no ser tan perjudicial per a les relacions humanes. Considereu la investigació de Kraut, quines conclusions en podem treure avui? Si l'any 1998, durant l'experiment, la gent havia de comunicar-se (només era una necessitat) a la xarxa amb persones que no coneixien molt bé, avui quasi totes les persones són presents a les xarxes socials, a l'espai virtual, en un altre món, si vols.

La realitat és que la majoria de la gent avui està acostumada a comunicar-se per Internet, fins i tot amb aquells que fa anys que coneixen i viuen al mateix carrer. Això vol dir que el punt està en el propi procés de comunicació, i no en la seva forma. Després de tot, quina diferència hi ha si una persona ja se sent menys sola?

Sí, les relacions virtuals també s'estan desenvolupant. Qualsevol forma de comunicació ens aporta més alegria i calidesa si ens comuniquem amb els nostres. És una qüestió de confiança.

Molt sovint, fem servir la tecnologia per comunicar-nos amb persones que coneixem bé. Això només fa que la relació sigui més forta.

Robert Kraut

Les paraules de Kraut són avalades amb entusiasme per Keith Hampton, professor de la Universitat de Rutgers. Investigant el problema de la influència d'Internet en les relacions, es va convèncer que les xarxes socials i l'espai virtual uneixen les persones. "No crec que la gent renunciï a la comunicació en favor de la interacció en línia. Aquesta és només una nova forma de contacte que complementa les que estan acostumats durant molt de temps ", comparteix els seus pensaments Hampton.

De fet, la investigació de Hampton suggereix que com més diferents mitjans fem servir per comunicar-nos, més forta es fa la relació. Les persones que no es limiten només a parlar per telèfon, sinó que es veuen regularment, escriuen correus electrònics i es comuniquen a les xarxes socials, involuntàriament enforteixen la connexió entre elles.

"En aquest cas", continua Keith, "Facebook està jugant un paper molt diferent. Si fa només unes dècades la gent a la recerca de noves oportunitats va marxar de les províncies cap a les grans ciutats, sovint perdent el contacte amb amics i familiars, avui no hem sentit parlar d'aquest tipus de problemes. Gràcies a les xarxes socials, les relacions viuen i es desenvolupen, esdevenint a llarg termini".

Per descomptat, les xarxes socials no seran suficients per contenir l'embat de la solitud que amenaça la gent. Tanmateix, juntament amb altres formes de comunicació, els mitjans de comunicació virtuals poden donar suport i afegir varietat a les relacions humanes. El temps i la distància ja no són tan crítics.

Per descomptat, Hampton està familiaritzat amb les opinions del professor Turkle i la resta dels seus col·legues que la tecnologia està literalment matant les formes d'interacció a les quals estem acostumats. El professor, juntament amb altres investigadors, va examinar quatre cintes de vídeo que es van filmar en llocs públics durant els últims 30 anys. Després d'analitzar les característiques de comportament de 143.593 persones, els científics van arribar a la conclusió: estar entre la multitud, sempre ens sentim separats. Als llocs públics hi ha principalment comunicació grupal, malgrat l'ús generalitzat dels dispositius mòbils. I als llocs on una persona es veu obligada a estar en relativa soledat, al contrari, no és estrany un telèfon mòbil a la mà.

D'una manera o d'una altra, és poc probable que els mitjans tecnològics de comunicació puguin canviar la naturalesa humana. Amy Zalman, directora de la World Future Society, creu que les relacions humanes sempre han estat un procés complex i en constant canvi. Fins i tot la llengua en què ens comuniquem és una de les eines de comunicació, juntament amb altres mitjans: xarxes socials, telèfons mòbils i altres. Les tecnologies penetren cada cop més a les nostres vides, i es desencadena una altra característica del caràcter humà: inevitablement ens acostumem a la seva presència constant.

Els científics-futuristes creuen: aviat podrem comunicar-nos a través de la ment col·lectiva. O potser interactuar entre ells mitjançant algunes entitats virtuals: avatars en un món ideal creat per separat. O algun dia algú encara aconseguirà assentar la ment humana en un cos artificial.

D'una manera o una altra, la veritat segueix sent certa des de l'època d'Aristòtil: mai és massa tard per sortir, parlar amb una persona i fer nous amics. Després de tot, la felicitat, com sabeu, no es pot comprar.