2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Fa tres anys, Jesse Hempel va anunciar una mena de boicot a les xarxes socials, després del qual les va deixar durant un cert temps cada any. Va tornar a passar l'últim mes de l'estiu passat aïllada, prenent la decisió per ella mateixa d'abandonar aquests experiments en el futur. Què la va motivar i quins beneficis es poden derivar d'aquestes prohibicions - va dir Jesse a la seva columna a Wired.
Va ser el setze dia del meu aïllament de les xarxes socials. Vaig fer trampes. Vaig buscar una adreça de correu electrònic que no vaig trobar, però sabia que pertanyia a un noi amb qui sempre es podia contactar a Twitter. Vaig iniciar sessió, li vaig tuitejar esmentant-lo i ràpidament vaig obtenir la informació que buscava. També va respondre un altre amic meu, després d'haver escrit només una paraula en missatges privats: "Entenc!" Tenia raó, vaig perdre, i aquesta no era la primera vegada que feia trampes.
Un mes abans, vaig anunciar la meva tercera eliminació anual de les xarxes socials. Vaig sortir de totes les aplicacions, les vaig moure a una carpeta independent i vaig desactivar les notificacions. Va dir als seus amics que només seria possible contactar amb mi per telèfon. Vaig convidar els lectors de Wired a fer aquesta prova amb mi i més d'un centenar de persones van respondre amb ganes d'unir-s'hi. No sé com va anar el seu mes, però em va semblar llarg, i el desig d'higiene a Internet va desaparèixer ràpidament. Vaig enganyar molt.
Alguns dels meus enganys tenien un propòsit específic. Un cop vaig necessitar l'adreça d'un esdeveniment al qual tenia previst assistir, i em va arribar una invitació a Facebook. Més tard, allà vaig buscar informació sobre l'interlocutor per a la propera entrevista.
Tanmateix, la majoria de les meves punxades van ser accidentals. Durant el meu aïllament, em vaig adonar que les xarxes socials s'havien convertit en part de gairebé tot el que feia servir diàriament. Es necessitava un compte de Facebook per iniciar sessió a Uber, escoltar música mentre s'executa a RockMyRun, trobar un apartament a Airbnb i utilitzar l'aplicació de navegació en bicicleta MapMyRide. Fins i tot a Rise, on envio fotos de menjar, després de les quals la nutricionista m'aconsella que mengi menys xocolata i més espinacs, necessitava el meu compte a les xarxes socials.
Aleshores m'esperava un viatge a un país amb comunicacions mòbils cares. Decidint estalviar diners, vaig utilitzar la Wi-Fi per trucar a casa, vaig obrir Google Hangouts per fer un xat de vídeo i vaig començar a enviar fotos mentre em mantenia connectat. Les xarxes socials van prendre el relleu per complet.
Potser la meva "neteja" no s'hauria de prendre literalment com un rebuig total al programari social. Aleshores no va passar res terrible, i en aquests moments començo a comportar-me com un nutricionista que insisteix en els beneficis d'un consum moderat de xocolata. La veritat és que cada any feia aquesta prova per mi mateix, no intentant eradicar les xarxes socials de la meva vida. Era un desig d'esbrinar què m'estaven ajudant i què m'estaven impedint. Les meves punxades van indicar clarament les àrees de la meva vida on em beneficio més d'elles. Al cap i a la fi, siguem sincers, el 2015 les xarxes socials són TOTA INTERNET. La resta del temps? Simplement no necessitava tant Facebook.
Hi ha hagut molts canvis durant la meva negativa, i aquests són els millors:
He llegit moltes notícies. Vaig llegir directament de la font i em vaig preguntar quant de temps vaig passar a les xarxes socials. Vaig haver de fer-hi alguna cosa, perquè cada matí em despertava, intentava començar a treballar i, al cap d'uns minuts, la meva atenció es va escampar, i em submergia a Twitter, Facebook o el feed de Pinterest de la meva parella. Al principi, em va costar forçar-me a centrar-me en la feina. Aviat la força de la meva concentració va començar a créixer i em vaig entrenar per treballar durant un període prolongat de temps. Quan necessitava un descans, vaig obrir The New York Times, que va substituir el meu canal de notícies.
Em vaig trobar amb amics. Els vaig trucar, i va ser vergonyós, perquè normalment per telèfon no em comunicava amb ningú, excepte amb la meva mare i la meva xicota. Abans tenia dos models de comunicació: desplaçava els feeds dels amics a les xarxes socials, feia m'agrada i de vegades comentava algunes publicacions, continuava la conversa per correu o missatges, o feia una cita per a la propera reunió personal. El problema és que normalment estic molt ocupat i aquestes reunions són rares. El meu aliment constant em va mantenir al dia amb fotos de la vella escola o fotos de vacances feliços, però no tenia ni idea de què estava passant realment amb aquesta gent. El mes passat vaig parlar amb un amic que estava pensant en separar-se i amb un altre el pare del qual estava molt malalt. Cap d'aquestes converses va ser llarga, però totes dues van ser extremadament reveladores. Parlar un a un sobre el que rosega i molesta els meus amics ens va apropar.
Estava perdent el meu temps. Un munt de temps. Al metro, fullejava el diari o simplement mirava enlloc, em submergiava en els meus pensaments. Al matí, abans de començar el dia a la feina, vaig fer un cafè i vaig jugar amb el gos, en lloc de fullejar les xarxes socials buscant esdeveniments perduts. Com a resultat, hi havia una sensació d'ansietat. Em va semblar que tothom anava a una festa on jo no estava convidat, i al seu voltant discutien coses de les quals no sabia. Vaig sentir FOMO -una sensació de despreniment dels processos socials- durant un temps, però després tot va passar finalment i em vaig relaxar. El cercle de persones associades a mi ha disminuït molt i, en conseqüència, hi ha hagut menys plans. Em vaig perdre alguna cosa, però no em preocupava. Els meus dissabtes estaven plens de temps lliure, però finalment em vaig sentir l'amo de la meva pròpia vida.
Em vaig resignar a totes les punxades. Aquests moments van demostrar com beneficiar-se de les xarxes socials. Van centrar la meva atenció en els elements positius de les xarxes socials: accés ràpid a la informació personal, eliminació dels components negatius, la destrucció de la consciència d'una connexió constant amb el món de les xarxes socials. Aquest any, al final de la prova, no vaig sentir l'ansietat habitual de tornar. Em vaig centrar en allò que era realment important i no em preocupava per la resta.
L'1 de setembre, vaig actualitzar el meu avatar i vaig desplaçar-me ràpidament pel canal d'Instagram. Després d'això, vaig apagar l'ordinador, vaig fer cafè i em vaig asseure a llegir el diari. Les xarxes socials no em van vèncer al final: els vaig guanyar.
Recomanat:
Per què seguim el nostre ex a les xarxes socials i com deixar de fer-ho
És una mala idea comprovar si la teva exnòvia ha afegit fotos noves a Instagram o ha canviat el seu estat de VKontakte. Igual que els exnòvis
El que has de saber sobre la generació que viu a les xarxes socials des del naixement
Lifehacker parla de la generació alfa (persones nascudes després del 2010). Encara són nens, però ja estan canviant el món que els envolta
El teu cap té dret a influir en el teu comportament a les xarxes socials?
Sembla que el teu compte a qualsevol xarxa social i el teu treball es troben en diferents àmbits de la vida. Però cada cop passa més sovint que el cap intenta controlar el comportament del seu empleat a l'espai virtual. Life hacker fa una anàlisi clara d'aquestes situacions i parla dels drets dels subordinats
Què és millor no publicar a les xarxes socials per no convertir-se en víctima dels estafadors
El silenci és daurat, i Internet també. Per esbrinar la vostra adreça o altra informació personal, fins i tot amb publicar una foto antiga o una ruta de footing pot ser suficient
Com rebutjar la petició d'amistat d'un cap a les xarxes socials?
L'experta en etiqueta digital Olga Lukinova aconsella com rebutjar educadament si una sol·licitud d'amistat del teu cap no et fa feliç