Per què seguim el nostre ex a les xarxes socials i com deixar de fer-ho

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50

L'espionatge ens impedeix superar una ruptura i començar una nova relació.

Podeu escoltar aquest article. Reprodueix un podcast si et sembla més còmode.

La relació s'ha acabat. Sembla que has de dol i seguir endavant. Però no passa un dia que no vagis a la pàgina d'un antic parella a les xarxes socials, intentant esbrinar amb qui passa el temps i a qui li agrada. No porta cap alegria, al contrari, et submergeixes en la malenconia, la gelosia i la ràbia. Però encara no pots aturar-te.

Per què seguim l'ex

Les xarxes socials ens provoquen

Abans, per seguir una persona, hauríeu de mirar-la a l'entrada, robar correu, potser fins i tot entrar a un apartament o contractar un detectiu privat. Aquest comportament podria, en el millor dels casos, guanyar-se la glòria d'una persona mentalment poc saludable. I en el pitjor, també hi ha pena de presó, sobretot en aquells països on l'assetjament, és a dir, la vigilància i l'assetjament, es pren seriosament.

Ara és molt més fàcil. Si una persona és activa a les xarxes socials, ell mateix dirà a tot el món on era avui i a qui va veure.

Trobeu un hobby, feu projectes addicionals, intenteu sortir de casa més sovint i feu nous coneguts, no necessàriament romàntics. Per tant, primer de tot, no tindreu temps per a l'assetjament. I en segon lloc, la teva vida definitivament serà més interessant i més rica.

Desfer-se de l'irritant

Si veieu la vostra antiga parella al canal cada dia, serà molt difícil no visitar la seva pàgina. Elimineu-lo de la vostra llista d'amics, o almenys amagueu-lo de les notícies, almenys fins que les passions s'apaguin.

En casos més greus, quan la vigilància ja s'ha convertit en un hàbit amb vostè, és possible que hagis de posar a la llista negra l'objecte del teu interès no saludable. O fins i tot bloquejar les seves pàgines mitjançant serveis especials.

I, per descomptat, com a artilleria pesada, fins i tot podeu organitzar-vos una desintoxicació digital i no anar en absolut a les xarxes socials. Fins que els sentiments es refreden i t'adones que estàs preparat per seguir endavant.