Com les xarxes socials estan canviant el nostre cervell

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50

Ja s'han escrit un gran nombre d'articles sobre el tema de la influència de les xarxes socials en el cervell humà, però malgrat això, en gairebé totes les publicacions o vídeos nous, entre els fets antics, se'n troben de nous interessants. Aquesta nit, us oferim alguns descobriments més interessants que us poden portar un pas més a prop de la llibertat d'aquesta addicció no tan saludable.

Fa poc vaig fer un petit experiment: vaig deixar de llegir notícies, Facebook i Twitter durant un mes (just abans de l'Any Nou). Com a resultat, va resultar que la realització d'algunes tasques pot trigar la meitat del temps, podeu dormir molt més i més profundament, fins i tot queda una mica de temps per a les vostres aficions preferides, que abans no teníeu a les mans.. Hi havia molts més avantatges que inconvenients.

Però el major avantatge, al meu entendre, és la desaparició d'aquesta terrible "sarna mental" quan sents incomoditat per no fullejar el feed de la xarxa social per centèsima vegada i fins i tot comença a enfadar-te perquè hi ha tan poques publicacions noves. Realment ja començava a assemblar-se a una addicció dolorosa, semblant a l'addicció als cigarrets: la sensació de malestar físic i psicològic no desapareix fins que es fuma una cigarreta, fins que es desplaça pel canal de notícies.

L'últim vídeo d'AsapSCIENCE ofereix una explicació científica molt convincent de totes aquestes sensacions i parla de com les xarxes socials estan canviant el nostre cervell.

1. Del 5 al 10% dels usuaris no poden controlar la quantitat de temps que passen a les xarxes socials. No es tracta d'una addicció totalment psicològica, també té signes d'addicció a substàncies estupefaents. Les exploracions cerebrals d'aquestes persones van mostrar un deteriorament en el funcionament de parts del cervell, que s'observa en els drogodependents. Sobretot la substància blanca, que s'encarrega de controlar els processos emocionals, l'atenció i la presa de decisions, es degrada. Això es deu al fet que a les xarxes socials, la recompensa segueix gairebé immediatament després de la publicació de la publicació o la foto, de manera que el cervell comença a reorganitzar-se perquè vulgueu rebre aquestes recompenses constantment. I comença a voler més i més i més. I simplement no pots renunciar a això, així com a les drogues.

2. Problemes amb la multitasca. Podríem pensar que els que estan constantment a les xarxes socials, o els que canvien constantment entre la feina i els llocs web, són molt millors per fer front a diverses tasques alhora que els que estan acostumats a fer una cosa alhora. Tanmateix, la comparació d'aquests dos grups condicionals de persones va resultar no favorable a la primera. El canvi constant entre les xarxes socials i la feina redueix la capacitat de filtrar el soroll i també fa que sigui més difícil processar i recordar la informació.

3. "Crida fantasma". Heu sentit vibrar el telèfon? Oh, probablement això és un SMS o un missatge en una de les xarxes socials! Oh, no, està buit! Semblant? Oh, aquí ha tornat a vibrar! Bé, ara definitivament ha arribat alguna cosa! Semblava de nou… Aquesta condició s'anomena síndrome de vibració fantasma i es considera un fenomen psicològic. En el transcurs de l'estudi, va resultar que al voltant del 89% dels enquestats experimenten sentiments similars almenys una vegada cada dues setmanes. La tecnologia comença a reconstruir el nostre sistema nerviós de tal manera que la picor més freqüent a la cama després de la picada d'un mosquit s'interpreta com la vibració d'un telèfon intel·ligent.

4. Les xarxes socials són desencadenants de l'alliberament de dopamina, que és un presagi de la recompensa desitjada. Amb l'ajuda de la ressonància magnètica, els científics han descobert que els centres de recompensa al cervell de les persones comencen a funcionar molt més activament quan comencen a parlar sobre les seves opinions o expressar les seves opinions que quan escolten les d'una altra persona. Bàsicament res de nou, oi? Però resulta que durant una conversa cara a cara, l'oportunitat d'expressar la pròpia opinió és d'un 30-40%, mentre que a les converses virtuals a les xarxes socials aquesta oportunitat augmenta fins al 80%. Com a resultat, s'activa la part del cervell responsable de l'orgasme, l'amor i la motivació, que s'alimenta només amb aquestes converses virtuals. Sobretot si saps que un gran nombre de persones t'està llegint. Resulta que el nostre cos ens premia per estar a les xarxes socials.

5. Altres estudis han demostrat que els socis que primer es van conèixer en línia i després es van conèixer a la vida real, s'agraden molt més que els que es van conèixer fora de línia. Potser això es deu al fet que almenys ja coneixeu aproximadament les preferències i els objectius de l'altra persona.