2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Dividiu el vostre objectiu desitjat en petites tasques i recordeu donar-vos un descans.
Aquesta pregunta va ser enviada pel nostre lector. Tu també feu la vostra pregunta a Lifehacker; si és interessant, segur que respondrem.
Com no renunciar al teu somni? Tinc un somni: volar al Japó durant un llarg període. I, d'una banda, aquest pensament sempre m'acompanya, regula el que s'ha de fer/important, el temps que dedico a l'aprenentatge de la llengua, etc. PERÒ, quan t'adones de quanta feina realment has de fer, quant de temps has de dedicar a guanyar/estalviar diners per a un vol, i els familiars sovint diuen: "El necessites? Està tan lluny! Molt car!". Estan orgullosos d'haver-me esforçat per aconseguir "tals altures", que estudiï, ho intento, però no em donen suport del tot. Sí, ho entenc: fins que no et recolzis ningú ho entendrà, però, és clar, m'agradaria que hi hagués algú més que “donés força” per continuar.
Anastasia Steblovskaya, 19 anys, estudiant
De fet, aquí no és tan important el suport extern com la motivació interna. Les paraules dels altres molesten, perquè el seu dubte respon en tu i tu mateix et fas les mateixes preguntes: ho necessito?
En aquests casos, normalment recomano elaborar una placa amb els pros i els contres de complir el somni.
També és important anotar tots els passos i dividir l'objectiu en petites tasques i objectius intermedis, ja que és molt important que una persona vegi resultats tangibles. En cas contrari, el pensament "tot el que faig no té sentit" et farà parar.
El més important és no exigir-te massa. Si ignoreu completament el "aquí i ara", simplement podeu esgotar-vos sense assolir l'objectiu desitjat. Per tant, feu pauses, busqueu moments alegres, a més de completar constantment les tasques proposades en el camí cap a l'objectiu. Ompliu els recursos emocionals amb petites coses agradables i coses preferides, i no us oblideu de relaxar-vos.
Un parell de setmanes de descans retardaran l'assoliment del vostre objectiu en un màxim d'un parell de setmanes, i la manca d'un descans pot ser tan esgotador que simplement atureu o feu retrocedir la realització del vostre somni molt més enllà. Quan penses en el moment d'assolir un objectiu, dóna't sempre una avantatge davant les circumstàncies imprevistes: és impossible controlar-ho tot i no tot depèn de tu. A més, com més difícil és l'objectiu, més temps es triga a assolir-lo.
Per obtenir més detalls sobre com assolir els objectius a llarg termini, he parlat del fil de Twitter amb il·lustracions.
Avui m'agradaria parlar del que sovint es converteix en el motiu del rebuig dels objectius a llarg termini, el dubte i la confiança en un mateix.
Per exemple: vull marxar a l'estranger, però és molt difícil, llarg i no ho aconseguiré
Recomanat:
Per què tenim por de perdre'ns alguna cosa i com afrontar la por de perdre el temps
Si el pensament "és massa tard" et domina constantment, desfer-se'n amb accions senzilles. I el temps perdut no semblarà així
Per què vas deixar de perdre pes i com començar a perdre pes de nou
Per què no desapareix el pes? De què depèn? Com revertir la situació i començar a perdre pes de nou? Un hacker de vida ajudarà a respondre aquestes preguntes
3 exercicis per superar obstacles en el teu camí cap al teu somni
L'escriptora Barbara Sher, a It's High Time, exposa un pla pas a pas per ajudar la gent a trobar la seva pròpia vocació i viure com vulgui
Trobar el teu somni: 5 mètodes pràctics per trobar el teu propi negoci
Alina Rodina, responsable de relacions públiques i blogger, ens va parlar de com trobar el teu propi negoci i no perdre's a la recerca d'un somni
La manera correcta de seguir el teu somni
Seguir un somni i aconseguir-lo no és fàcil. L'única manera de fer-ho és oblidar-se de tota la resta. No deixis que això t'espanti, et direm què has de fer