Com canviarà la teva vida si tens 10 idees cada dia

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Si desenvolupeu aquesta habilitat creativa, per a qualsevol problema podreu trobar diverses solucions alhora.

L'any 2012 em vaig interessar pel pensament creatiu i els principis per generar idees. El mateix any, James Altusher va publicar una publicació al bloc amb un senzill truc de vida creatiu: amb 10 idees al dia. Després de 5 anys des de la data de publicació, vaig conèixer aquest post, el vaig llegir, el vaig sentir i vaig canviar la meva vida.

Avui vull donar-te aquest truc de vida perquè siguis més audaç i creatiu. És fàcil.

Per què provar

Diràs que la idea de trobar més d'una solució a un problema no és nova. És clar. Però amb quina freqüència ho fas? Quantes idees se't van plantejar per a l'última tasca en què vas treballar? Quantes idees hi ha al vostre "banc d'idees"?

Intuïtivament, entenem que moltes opcions són millors que una. A la pràctica, a causa de les peculiaritats del pensament humà (això està ben escrit per Kahneman i Kurpatov), gairebé mai busquem moltes solucions, contents amb la primera, provada prèviament, familiar, estereotipada …

Aquest és un model perdedor, però es pot canviar.

Com canviar el vostre patró de pensament

Tot el que necessites és començar amb 10 idees al dia sobre qualsevol tema i aguantar almenys sis mesos, tal com recomana l'autor del mètode.

Potser heu sentit que un hàbit es forma en 21 dies, però això no és del tot cert. Hi ha tres estudis populars sobre el moment de la formació d'hàbits, un dels quals és fals.

El primer va ser descrit pel psicòleg Jeremy Dean a Making Habits, Breaking Habits. Va ser un experiment que va examinar la velocitat a la qual els amputats s'acostumaven a la seva nova condició. Van participar 20 persones, la mitjana és de 21 dies.

La segona investigació és el fals mite de la formació d'hàbits de Busting the 21 days. Es tracta d'un experiment de ficció suposadament realitzat per l'Administració Nacional d'Aeronàutica dels EUA per estudiar l'habituació de les lents al revés. Aquí de nou s'esmenten 20 persones i el resultat és de 21 dies. Aquesta és una ficció, no hi va haver cap investigació, però a la gent li va agradar la història i es va fer molt popular.

El tercer estudi el va dur a terme un grup de científics de la University College de Londres l'any 2009, es triga 66 dies a formar un hàbit. L'experiment va implicar 96 persones. L'objectiu és establir quant de temps es necessita per formar un hàbit de vida saludable (menjar fruita, beure sucs, córrer 15 minuts al dia). El resultat és una mitjana de 66 dies (mínim - 18, i màxim - 243 dies).

Per tant, per tenir un hàbit estable d'aconseguir 10 idees al dia, pot ser que necessiteu de 18 a 243 dies. L'autor de la tècnica la va provar amb ell mateix i suggereix aguantar durant 180 dies. Fa més de 300 dies que estic anotant idees i encara no sé quan hi estic acostumat.

Què aconsegueixes

• En primer lloc, cada mes tindreu 300 o més idees noves, i en un any en anotareu més de 3.000. El 80% de la població mundial no en té tantes en tota la seva vida.
• En segon lloc, per a cada situació de la vida o del treball, pots plantejar 10 idees sobre la marxa. I on hi ha diverses idees, hi ha una opció i una solució.
• En tercer lloc, amb el temps, t'adonaràs que amb 10 no n'hi ha prou, i començaràs a inventar-ne més, gaudint-ne.
• En quart lloc, no tens cap obligació amb ningú! Pots llençar immediatament el que has escrit. Perquè el més important en aquesta pràctica és desenvolupar una habilitat i bombejar el "múscul ideològic".
• Però si de sobte us ve una idea genial, podeu intentar desenvolupar-la. Ella et pot portar felicitat, alegria i fins i tot diners. I només cal fer un pas per a això.

Com començar

James Altusher escriu:

Quan surto amb idees, divideixo el full en dues columnes. A l'esquerra escriu idees, i a la dreta, els primers passos per implementar cadascuna de les idees. Recordeu que només heu d'escriure el primer pas. Perquè no tens ni idea d'on et portarà.

He modificat una mica aquest concepte:

• Per a cadascuna de les teves idees, afegeix una de les etiquetes: ara, pensa o algun dia.
• Si la teva idea és només una fantasia salvatge i entens que és massa aviat per implementar-la, escriu al costat "algun dia" i posa-la al teu "banc d'idees". Amb el temps, acumulareu un gran nombre d'idees d'aquest tipus i, sens dubte, us serviran bé. De vegades pots agafar dues idees arbitràries etiquetades com "algun dia" i creuar-les, anotant 10 idees basades en elles. Us sorprendrà el resultat.
• Si hi ha alguna cosa a la idea, escriviu "pensa" davant d'ella i la propera vegada feu 10 idees que la desenvolupin.
• Totes les altres idees cauran en el "ara" per a tu. Només heu de fer un pas per implementar-los, tal com recomana James. Escriu el que s'ha de fer i fes-ho.

Quines idees plantejar

No podreu escriure "idees de negocis d'un milió de dòlars" cada dia, només us avorriràs. Per tant, al principi, feu un sistema d'encapçalaments clar per a vosaltres mateixos.

Pots provar això:

• Dilluns, feu idees sobre el descans, el dimarts -sobre els diners, el dimecres -sobre la família, el dijous- sobre la feina, etc.
• Preneu qualsevol tema arbitrari, per exemple, notícies interessants o d'alt perfil, i desenvolupeu-lo en 10 idees.
• Mira les tasques del repte "10 idees al dia", que fa més de 300 dies que s'està executant a Instagram sense aturar-te, i completa-les.

Mentre estava preparant aquesta entrada, vaig decidir que seria honest compartir amb vosaltres algunes idees que van sorgir d'aquest hàbit. He estat practicant "10 idees al dia" des de l'1 d'abril de 2018, sempre tinc tasques per a mi. I dues o tres vegades al mes m'assec i escric "10 idees de tasques per al repte" 10 idees al dia "".

• "Meditocapsule" és un concepte de projecte per a petites càpsules insonoritzades per a meditacions curtes. Les càpsules s'instal·len en centres comercials i comercials visitats per un gran nombre de persones. De camí d'anada o tornada a la feina, una persona té l'oportunitat d'estar en silenci complet durant 5-10 minuts, pensar, calmar-se i ajustar-se a la manera que necessita. La idea va néixer quan vaig escriure les respostes de "10 Idees sobre el silenci a la ciutat".
• TED Cafe és una cafeteria petita i acollidora per inspirar-se, on les millors xerrades de la conferència TED es mostren sense parar a la pantalla gran durant l'horari d'oficina. Només podeu parlar en una cafeteria quan feu una comanda. La idea va néixer quan vaig escriure les respostes de "10 llocs que trobo a faltar a Moscou".
• Agència per al desenvolupament de llocs d'Instagram per a negocis fora de línia: la idea de crear un negoci complet que utilitzi la tendència de la popularitat frenètica d'Instagram. La gent veu quelcom bonic i elegant que val la pena capturar, es fa una foto i la publica a les xarxes socials. Ideal si ho fan amb la teva etiqueta o logotip. La idea va néixer quan estava escrivint les respostes de l'activitat 10 maneres inusuals d'utilitzar les xarxes socials.

Què fer si no pots o no vols

Si no pots anotar 10 idees, n'has d'aconseguir 20. Encara no entenc com funciona aquest truc, però realment funciona.

Si no tens ganes d'escriure, proposa una alternativa: dibuixa alguna cosa, fes 10 fotos, dicta 10 línies rimades - fes 10 coses que estiguin unides en sentit. Això compta. Perquè el més important en aquesta pràctica és desenvolupar una habilitat.

És realment tan senzill?

Simple, però no senzill. La primera setmana i mitja serà molt interessant per a vostè, després arribarà la setmana de "perdre el fusible": aquest és el moment més difícil i cal trobar motivació. La millor motivació és la participació social i l'aprovació. Mostra el que t'aconsegueix i mira el que surten els altres. És fantàstic començar amb 10 idees cadascuna en un xat independent amb els teus amics.

En un moment, vaig seguir el que l'empresari Igor Rybakov escriu al seu Instagram. Em va agradar molt la paràbola que va publicar un dia. Ella és allà:

Totes les persones són "portes" per les quals surten les idees al món. Però hi ha una regla principal: aquestes idees s'han de compartir. Aquell que intenta amagar les idees que han sortit dels altres, del món, intenta fer-se "les seves": que les idees s'espantin i ja no li arribin.

Desitjo que siguis la porta més maca per on arriben les millors idees al nostre món. Fes idees, comparteix-les i sigues feliç.