RECEPTES: farcits de creps saludables per a carnaval de Jamie Oliver
RECEPTES: farcits de creps saludables per a carnaval de Jamie Oliver
Anonim

El carnaval és unes vacances meravelloses! Però si compteu totes les calories i intenteu eliminar gairebé completament la farina, serà molt, molt difícil renunciar a les delicioses creps vermelloses. Així que vam decidir compartir amb vosaltres els farcits de creps adequats de Jamie Oliver. I ell, com sabeu, no aconsellarà malament.;)

RECEPTES: farcits de creps saludables per a carnaval de Jamie Oliver
RECEPTES: farcits de creps saludables per a carnaval de Jamie Oliver

Les creps es poden convertir en un plat saludable i, de vegades, fins i tot en un plat gairebé dietètic, el més important en aquesta qüestió és triar el farcit i la massa adequats. Avui parlarem dels farcits, i la massa feta amb diferents tipus de farina serà a la propera publicació.

Jamie Oliver és conegut no només com un virtuós especialista en cuina, sinó també com una persona que porta el concepte d'alimentació saludable a les masses: productes més naturals, menys menjar ràpid i menys química. Fins i tot només llegir les seves opcions de cobertura per a creps comença a salivar. Hem seleccionat aquells que seran més fàcils i econòmics de reproduir.

Farcit de creps
Farcit de creps
  1. Llesques de taronja amb formatge cottage i pell de taronja.
  2. Espinacs, mató, ratlladura de llimona i oli d'oliva.
  3. Pasta d'ametlla, escates d'ametlla, o ametlla picada, gerds i mel.
  4. Formatge cottage, verdures picades, cansalada fumat, ratlladura de llimona i una barreja de llavors (com ara el gira-sol i el lli).
  5. Tahina (pasta de sèsam), iogurt natural, formatge feta, llavors de magrana i coriandre fresc.
  6. Tomàquets a la planxa i vinagre balsàmic.
  7. Salmó fumat, alvocat, ceba verde i suc de llima.
  8. Iogurt grec, nabius, llavors de rosella, pell de taronja i menta fresca.
  9. Pasta d'ametlla i maduixes (descongelar, escórrer l'excés de suc i coure a foc lent amb sucre en una cassola).
  10. Plàtan i xocolata negra ratllada.
  11. Barreja de fruites (com ara poma, taronja i aranja) i menta fresca.
  12. Formatge amb poma (talleu les pomes a rodanxes fines, feu-les a foc lent en una paella fins que estiguin toves, afegiu-hi molt poca aigua, una mica de sucre i una mica de suc de llimona, i després barregeu-les amb la mató).
  13. Tomàquets secs amb mató o feta, oli d'oliva, all i herbes fresques (anet per a mató i alfàbrega per a feta).

Recomanat: