Sense deute: 5 maneres d'oblidar-se dels préstecs

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Probablement tothom convindrà que els deutes ens dolen i ens limiten. Hi ha molts moments desagradables a la vida, però aquest estrès no és com els altres. Abans de prendre un altre préstec, hauríeu de pensar no només en obtenir coses noves, sinó també en com afectarà la vostra salut.

Si et vas barallar amb un amic, vas deixar la feina amb un escàndol o et vas trencar la cama, això és estrès temporal. El cos té els recursos per resistir, aguantar i viure feliç. Pel que fa a l'estrès del deute, sembla que no s'acaba mai. Aquesta tensió nerviosa dura i dura, esgotant una persona i submergint-la en la desesperança total.

Kelly McGonigal, psicòloga de la Universitat de Stanford, argumenta que el deute no només fa malbé el to i l'estat d'ànim generals, sinó que també afecta la salut. L'ansietat i l'estrès es combinen amb una sensació de desesperança derivada del fet que una persona no pot canviar la situació, almenys ara mateix. Les investigacions confirmen el dany per a la salut: les persones que han contractat un habitatge amb una hipoteca tenen més probabilitats de veure un metge.

Sèries de televisió sobre bandolers, només per recollir crèdits… al nostre poble estima. Vasia Oblomov

No obstant això, segons els sociòlegs de la FOM, el 2013, el 29% dels russos tenien préstecs pendents. Aquesta xifra només ha augmentat amb el temps. Un, dos o tres deutes, un munt de préstecs. Cada persona corre el risc de deixar-se seduir per les noves tecnologies, roba bonica o altres coses de les quals es pot prescindir completament.

Quan l'alegria d'una compra desapareix, hi ha una dura vida quotidiana amb pagaments i desesperança que s'acosten. Potser cinc consells senzills us ajudaran a pensar de manera diferent sobre les finances i a prioritzar perquè no hàgiu de malgastar la vostra salut en coses inútils.

1. Posa diners al seu lloc. Al lloc correcte

David Krueger, entrenador financer i antic psiquiatre amb seu a Houston, Texas, argumenta que la gent sovint utilitza les finances com a mitjà d'autoafirmació. "Donem molta importància als diners i els fem sinònim d'oportunitat, l'encarnació del poder i la prova que valem alguna cosa en aquesta vida", diu Kruger.

1. "Per què les coses més cares i de marca són importants per a la meva imatge?"
2. "Per què els diners són tan valuosos per a mi que sacrifico la meva salut per això?"

2. El crèdit és una il·lusió de llibertat

Un estudi recent va trobar que la majoria de vegades, les persones demanen préstecs per sentir-se més forts i lliures. Després de gastar tots els diners de la targeta de crèdit, et sentiràs alliberat si augmenta el límit. Experimenteu les mateixes sensacions quan demaneu prestats els següents milers. I no importa que l'import dels teus deutes s'hagi convertit en només astronòmic.

Aquesta és una qüestió de percepció a curt termini. Saps que has de donar, però ARA tens més oportunitats. Recordeu que això és només una il·lusió que s'ensorrarà molt aviat. Aquesta comprensió ajudarà a gastar els diners prestats al banc de manera més racional o a no prendre un préstec en absolut.

3. Augmenta els teus "músculs d'autocontrol"

Roy Baumeistey, psicòleg social de la Universitat de Florida, va investigar els mecanismes d'autocontrol. Els resultats van mostrar que la força de voluntat d'una persona és limitada. En altres paraules, dirigint els esforços a una cosa, no deixeu recursos per a una altra.

Però podeu centrar la vostra atenció en les finances. Feu un seguiment de la vostra despesa cada dia, registreu els totals dels vostres xecs i planifiqueu de manera més intel·ligent. Això us ajudarà a canalitzar els esforços dels vostres "músculs d'autocontrol" cap a les finances.

4. No vagis a comprar quan et sentis deprimit

Els estudis mostren que molt sovint les persones fan compres cares a crèdit per mantenir la seva autoestima. Quan sorgeix l'autoinsatisfacció, calen mesures dràstiques. No és tan important el que pateix l'ego: el cap va renyar, va tornar a mostrar a la televisió "com viure per ser digne" …

Niro Sivanatan, l'autor de l'estudi, creu que quan la gent compra béns de preu elevat, sembla que la gent es declara de manera positiva i comença a sentir-se íntegra i realitzada.

El mateix procés d'adquisició d'un article car crea una sensació de comoditat.

Però el científic va trobar una cura per a l'addicció. Quan els clients es van centrar en una altra cosa, van recordar allò que era de cabdal importància per a ells (la família, la salut, les relacions amb els amics), la seva carrera pels béns d'estat es va aturar.

5. Compte amb el "Què dimonis?!"

Aquest efecte va ser descobert per investigadors de la Universitat de Toronto (Canadà). Inicialment es tractava de dietes. Va resultar que les persones a dieta tendeixen a trencar-se amb el més mínim sentiment de culpa per no seguir la dieta.

És a dir, una persona menja una mica més, comença a jutjar-se i diu: “Què dimonis?! Ja ho he arruïnat tot . Després d'això, absorbeix encara més menjar. Aquesta llei s'aplica no només a les dietes, sinó també a qualsevol activitat en què sigui necessària la manifestació de la força de voluntat. Per exemple, quan una persona deixa de fumar, abandona l'alcohol o vol deixar de gastar diners en coses cares innecessàries.

L'estrès neix del sentiment de culpa. Una persona ha de calmar-se i ho farà de la manera habitual (per regla general, amb l'ajuda del fet que vol deixar de fumar).

Funciona molt bé amb el deute. La persona està endeutada, té estrès, que es pot alleujar amb l'ajuda d'un nou préstec. La il·lusió de llibertat i l'alegria de comprar, la comoditat a curt termini i l'estrès de nou. Un cercle viciós que només es pot destruir avaluant les teves emocions. Reflexioneu sobre la propera vegada que aneu a contractar un préstec. Això us ajudarà a fer front als sentiments de culpa i estrès.