Córrer com a alternativa al descans "habitual"

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Històricament va passar així: el poble rus (i juntament amb ell els ucraïnesos, els bielorussos i alguns altres veïns), en la seva majoria, beuen molt. Això es va convertir en objecte d'acudits, anècdotes, motiu de moltes accions boges i motiu per presumir ("Ahir acabo de menjar una ampolla de vodka a la gola en una hora, estàs feble?"). I això es considera normal. Sembla que tothom sap que l'alcohol, com la nicotina, és perjudicial per a la salut, però encara es considera una de les millors (si no la millor) maneres de resoldre tots els problemes, establir comunicació amb persones desconegudes i relaxar-se. I ara vull parlar en primer lloc de l'alcohol com a forma habitual de descans.

Després d'un dia o setmana dur, una persona només necessita relaxar-se, desfer-se dels pensaments sobre la feina i oblidar-se dels problemes urgents. Juntament amb la passió per beure descrita anteriorment, això es converteix en una trista anècdota. D'aquí ve la cançó "Every Friday I'm in the shit" de l'antic jugador de KVN Semyon Slepakov, que s'ha fet popular a Internet. Però si Semyon, com a persona amb un bon sentit de l'humor, ho canta amb ironia i sarcasme, aleshores molts joves i no tan gent van percebre aquesta cançó com el seu, pràcticament, himne. I no hi veuen res vergonyós o dolent en això.

Després de divendres ve el mateix dissabte, després diumenge per dormir i emborratxar-se, i ja està, fins divendres vinent parlarem de qui s'ha emborratxat aquest cap de setmana i farem plans per al següent. Els plans, per regla general, no difereixen en varietat.

Francament, jo mateix vaig "descansar" d'aquesta manera durant molt de temps. I fins i tot ara, per ser sincer, periòdicament em trobo en una borrasca amistosa. Però vaig trobar una manera molt més eficaç de relaxar-me després d'un dia dur a la feina, i el seu nom està corrent.

Córrer és ideal per "reiniciar" el cervell en moviment amb les tasques diàries. Els moviments rítmics durant molt de temps et porten a un estat de tràngol, meditació, que ventila el teu cap, com una finestra oberta en temps de vent ventila un apartament. Durant aquesta mitja hora o una hora, mentre duri una cursa curta, aconsegueixes oblidar-te de tots els problemes, o trobar solucions a problemes no resolts o aprofundir en tu mateix: cadascú triarà el que més li convingui i la carrera en si. posa el cervell en un estat tal que ell mateix entendrà què és millor que faci en aquest moment.

A més:

• Això és més útil. Ningú, espero, discutirà amb aquesta afirmació. Si no estem parlant d'atletes professionals que moren en una cinta de córrer, sinó d'un córrer de salut tranquil i sense presses, això no perjudica el cos. A diferència de l'alcohol.
• És més barat. Cada beguda, per regla general, costa un bon cèntim. Una ampolla, després una segona, i després un berenar, i després córrer per una tercera… No parlo de pubs i bars, que, al meu entendre, intenten recuperar tota l'ampolla en una porció. Al teu càrrec i a costa de la teva salut.
• Demana respecte. Quan vaig començar a córrer, molts dels meus coneguts al principi no em van creure, i quan ho van fer, van començar a admirar, dient que ells també ho volien. El més interessant és que alguns van començar realment:) I dos d'ells fins i tot correran una distància de 10 quilòmetres amb mi a la "marató de Kharkov" a l'agost.

Aleshores, què tenim en el fons? Hi ha una alternativa digna, útil i laboral a la manera de descarregar després d'un dia dur de treball, habitual als nostres països, que no provoca ressaca i addicció. Encara que no, encara hi ha una addicció: havent començat a córrer, ja és difícil aturar-se.

Ens veiem a córrer!