8 consells de productivitat immortal dels filòsofs antics

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Els seus comentaris enginyosos i els seus pensaments clars no són menys rellevants avui que fa segles.

1. Comença petit

El camí dels mil li comença amb el primer pas.

Lao Tzu filòsof xinès del segle V aC NS.

Per aconseguir qualsevol objectiu, és important fer aquest primer pas. De fet, no és tan fàcil: ens frenen les pors, els dubtes i els dubtes. Però l'única manera de menjar-se un elefant és picant-se.

Si teniu una tasca enorme per davant, divideix-la en petites i després fes-la una per una. Això farà que sigui molt més fàcil començar.

2. No intenteu fer sempre el màxim possible

Compte amb la inutilitat d'una vida vana.

Sòcrates el filòsof grec antic segles IV-V aC. NS.

Estar ocupat i ser productiu no és el mateix. Apreneu a distingir-los, en cas contrari no només no aconseguireu el que voleu, sinó que us portaràs a l'esgotament.

No intentis fer tant com puguis en un dia. En lloc d'això, centreu-vos en els resultats que més us importen: trieu la qualitat, no la quantitat. No et conformis amb tots els suggeriments i intenta evitar la multitasca.

3. Viu el present

No hi ha millor prova d'una ment ordenada que la capacitat d'aturar-se on ets i estar sol amb tu mateix.

Sèneca filòsof estoic romà del segle I

Pensem molt en el passat i en el futur, però a la majoria de nosaltres ens costa estar en el present. Per això, sovint no ens adonem del que ens envolta, no apreciem el que tenim. I sentim més estrès.

Intenta tornar a l'aquí i ara més sovint. La meditació desenvolupa bé aquesta habilitat, però si no t'agrada meditar, està bé. Passeja un cop al dia sense el teu telèfon i presta atenció al món que t'envolta.

Intenta portar un diari. Mentre espereu algú, mireu per la finestra, no a la pantalla del telèfon intel·ligent. Configura diverses notificacions per recordar-te que és hora de tornar al moment present.

4. Centra't en allò que és important i minimitza la resta

Crea poc si vols benestar. De fet, la majoria del que diem i fem és innecessari, així que si ho talleu tot, us tornareu molt més lliures i equanims.

Marc Aureli Emperador romà, filòsof del segle II

Ser productiu no vol dir treballar les 24 hores del dia. Aconseguiràs més treballant menys, però centrant les teves energies en les prioritats. Per exemple, fer el següent pas cap al vostre objectiu i passar temps amb la vostra família.

Pensa en què és el més important per a tu i intenta reduir el nombre d'altres activitats. En cas contrari, resultarà que esteu fent petites coses útils durant tot el dia i no teniu prou temps per a les vostres prioritats.

5. Concentra't en allò que està al teu poder

Utilitza el que està al teu poder de la manera més eficient possible i pren la resta tal com és.

Epictet, filòsof grec de l'antic estoic I-II segles

No perdis el temps ressentint-te o lamentant-te quan les coses no et surten. Algunes coses que simplement no pots controlar.

Per exemple, digueu que el vostre company de feina està malalt i heu de fer la seva feina durant els propers dies. Per descomptat, això és molest. Però no té sentit perdre el temps i els nervis pensant en la injustícia de la situació. Fes un pla del que s'ha de fer, i si veus que no estàs bé, demana ajuda o reprograma els terminis.

6. Recorda la teva motivació

Quan t'inspires un propòsit genial o un propòsit inusual, els teus pensaments trenquen els seus vincles.

Filòsof indi Patanjali del segle II aC NS.

Per què t'aixeques del llit al matí? Si us costa respondre aquesta pregunta, la productivitat no es troba enlloc. Penseu en què us motiva i us inspira. Afegeix això a la teva vida si hi ha pocs incentius ara mateix. Això us farà més fàcil gestionar el vostre temps i treballar de manera eficient.

I recordeu, la inspiració no sempre ve per si sola. De vegades cal anar a buscar-lo: llegir llibres, escoltar podcasts, veure actuacions de gent interessant.

7. Diverteix-te amb el que fas

El plaer de treballar porta a l'excel·lència en els resultats.

Aristòtil és un filòsof grec antic del segle IV aC. NS.

Quan estàs encès, és més fàcil ser més productiu. Ser apassionat pel treball dóna energia i t'ajuda a evitar distraccions. També fomenta l'autoconfiança i motiva a avançar. Si no estàs satisfet amb la teva feina ara mateix, intenta trobar-hi almenys alguna cosa que et doni plaer.

8. Si vols fer-ho bé, pren el teu temps

La pressa en qualsevol negoci condueix a errors.

Heròdot és un historiador grec antic del segle V aC. NS.

Per descomptat, no heu de topar amb el perfeccionisme i intentar portar-ho tot a la perfecció, però la pressa excessiva tampoc és la millor opció. Hi ha situacions en què cal completar una tasca en molt poc temps. Però quan feu alguna cosa seriosa i significativa, recordeu el proverbi "Mesura set vegades, retalla una vegada". En cas contrari, t'arrisques a cometre errors i després a penedir-te.

Sempre que sigui possible, reserveu una mica més de temps del necessari per a una tasca important. Això us permetrà comprovar amb calma si ho heu fet tot correctament i, si cal, corregir les mancances.