Per què el temps passa massa ràpid i com frenar-lo

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Com més grans ens fem, més ràpid passa el temps. La raó d'això està en la nostra percepció de la vida. Si el canvieu, també podeu influir en la velocitat del temps.

Per què el temps comença a fluir més ràpid amb l'edat

S'acaba l'estiu interminable de la infantesa, el temps comença a moure's cada cop més ràpid. Tard o d'hora, tothom s'enfronta a aquest trist fet.

Hi ha diverses teories sobre per què passa això. El més lògic és que a la infància i l'adolescència fem alguna cosa constantment per primera vegada. El primer petó, la primera nit, el primer amor, el primer dia a l'escola o a la universitat, el primer cotxe… Cada primer esdeveniment ens fascina i ens fa recordar els més petits detalls. I com més ho recordem, més intens sembla.

Quan passem per experiències semblants una i altra vegada, aquesta novetat desapareix. Per tant, el temps s'accelera.

Vivim un estat semblant durant les vacances. Els primers dies no passen volant tan ràpid com els següents. Això es deu al fet que en la segona part del viatge l'entorn es fa cada cop més familiar.

El neurocientífic David Eagleman, que estudia la percepció del temps, l'anomena una cosa elàstica que canvia en funció de com interactuem amb la nostra experiència. Com més forta és aquesta connexió, més lent es mou el temps.

El temps s'alenteix si anem amb compte. Perquè tot just comencem a notar més.

Això és especialment cert durant les emergències o algun tipus d'esdeveniment traumàtic, ja que en aquest cas estem més inclinats a centrar-nos en els detalls. Si alguna vegada heu tingut un accident de cotxe, probablement recordeu la sensació que una ambulància viatja des de fa anys.

Com frenar el temps

Si el temps depèn de la nostra percepció, llavors podem frenar-lo.

Una bona manera és entrenar la consciència.

Això es pot fer mentre es menja, assaborint cada mos de menjar lentament i durant molt de temps. En la pràctica budista, això s'anomena menjar conscient.

Una altra manera és estar a la natura, observant l'aigua o els arbres i escoltant el cant dels ocells.

Un altre mètode fantàstic és recordar les teves experiències passades amb detall i compartir-les amb els altres, oralment o per escrit.

Aquests són alguns temes que podeu utilitzar per a aquest exercici:

• Escriu sobre moments especials de l'any passat.
• Escriu sobre tots els moments de naixement o mort que t'han afectat.
• Escriu sobre els èxits dels quals estàs orgullós.
• Escriu una carta d'agraïment a algú que ha fet alguna cosa bona per tu.
• Escriu sobre una nova passió.
• Escriu sobre qualsevol transformació positiva de la teva vida.

Altres maneres de desenvolupar la consciència es descriuen en aquests articles:

• 5 maneres fàcils de cultivar l'atenció plena per a aquells que odien meditar →
• Com fer que la teva vida sigui conscient →
• 7 trucs senzills per augmentar la consciència →
• Lliçons de mindfulness dels comandos →