Per què heu de limitar el temps que el vostre fill passa amb els gadgets

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Els pediatres i els psicòlegs infantils aconsellen no donar dispositius mòbils als nadons de menys d'un any i mig a dos anys i controlar estrictament el temps que els nens més grans passen amb aparells.

Abans de considerar les restriccions proposades pels experts, cal entendre com els dispositius mòbils poden perjudicar els nens.

Quin mal pot fer l'ús dels aparells als nadons?

1. Trastorns del son

Investigadors de la Universitat de Birbeck de Londres van observar 715 nens d'entre 6 mesos i 3 anys i van trobar que els nadons que juguen amb telèfons intel·ligents i tauletes dormen menys que els nens que no ho fan. Els científics han calculat que cada hora de temps davant de la pantalla del dispositiu és menys 15,6 minuts de son.

Segons un dels investigadors, Tim Smith, a primera vista, això és molt poc, però cada minut de son és important per al bon desenvolupament dels nens petits. Segons els resultats de l'estudi, l'ús diari de la pantalla tàctil en nadons i nens petits s'associa amb un son reduït i un retard en l'inici del son. Reduir el son en els dos primers anys de vida pot tenir implicacions en el desenvolupament a llarg termini. Les alteracions en els patrons de son i el son s'han relacionat amb més problemes de salut mental i física, desenvolupament cognitiu i rendiment acadèmic.

L'ús d'aparells abans d'anar a dormir és especialment perjudicial. Les pantalles emeten l'anomenada llum blava, que, segons els científics, afecta els ritmes circadians i inhibeix la producció de l'hormona del son melatonina. Això s'aplica tant als nens com als adults.

2. Sobreexcitació i influència en la psique

Es nota que en cada generació posterior hi ha cada cop més nens hiperactius. Les imatges brillants i que canvien ràpidament a la pantalla contribueixen a una sobreexcitació encara més gran del sistema nerviós, que és força perjudicial en el moment en què s'està formant activament.

Sovint, els pares poden donar-li dispositius al seu fill per calmar-lo, sense sospitar que això només desenvolupa la seva impulsivitat.

A més, els científics associen la disponibilitat de tecnologia amb el creixement de l'agressivitat i la malaltia mental entre els nens. Els adults amb discapacitat confirmaran que una de les recomanacions dels metges és limitar el temps davant de la pantalla, ja sigui un televisor o un dispositiu mòbil. Què podem dir dels nens.

3. Problemes de salut física

L'activitat física és molt important per als nens: aquesta és la norma quan el nen es mou molt. Els aparells només són útils per a la motricitat fina: els nens que utilitzen activament dispositius mòbils estan millor desenvolupats en aquest sentit que els que no juguen amb dispositius. Però en cas contrari, l'ús de gadgets estimula la baixa activitat física, els problemes de postura i l'excés de pes.

A més, no descompteu l'impacte de les pantalles brillants i parpellejants en la vostra vista.

I una altra amenaça és la radiació: els dispositius mòbils són considerats per l'OMS com a possibles carcinògens. Un organisme en creixement és més susceptible als efectes negatius de la radiació.

4. Manca d'habilitats comunicatives

Quan un pare paga a un fill amb un gadget, el nen perd l'oportunitat d'aprendre. Per aprendre habilitats comunicatives importants, els nens necessiten contacte visual i tàctil amb els seus pares. El nen ha d'aprendre a parlar, reconèixer les emocions i, finalment, passar temps amb la mare i el pare fent jocs útils.

Estudiar Cinc dies al campament educatiu a l'aire lliure sense pantalles millora les habilitats dels preadolescents amb senyals d'emocions no verbals., en què va participar un grup d'alumnes de sisè, va demostrar que aquells que no feien servir l'electrònica durant l'experiment eren millors a l'hora de reconèixer les emocions.

Si el temps en què un nen ha d'interactuar amb la gent es dedica a un gadget, en el futur això afectarà els vincles familiars, la comunicació amb altres nens, l'actitud cap a un mateix i la intel·ligència emocional.

5. Retard en el desenvolupament infantil

Els nens petits exploren el món mitjançant el tacte de moltes maneres: necessiten tocar formes i superfícies. Si la tauleta s'enfronta als colors i aprèn noves paraules amb un cop, el nen no hi tocarà els objectes volumètrics.

Quan comencen l'escola, un de cada tres nens té un retard en el desenvolupament, que afecta la lectoescriptura i el rendiment acadèmic. I això ho associen amb la connexió als gadgets des del bressol.

Així mateix, els metges estan preocupats perquè l'augment del temps dedicat als aparells electrònics redueixi la capacitat de concentració, d'aprenentatge i de memòria dels nens: provoca l'anomenada demència digital.

A quina edat i quant de temps pot un nen utilitzar els dispositius mòbils?

L'Associació de Pediatres Americans va recomanar anteriorment que els telèfons intel·ligents i les tauletes no s'haurien de donar als nens menors de dos anys. Ara les recomanacions s'han suavitzat una mica: els nens majors d'un any i mig poden jugar amb gadgets, però només amb la condició d'un contingut d'alta qualitat adequat a la seva edat i sota la supervisió dels seus pares.

Per als nens d'entre 2 i 5 anys, s'aconsella limitar l'ús d'aparells a una hora al dia. I els nens de 6 a 12 anys, segons els pediatres. Deu raons per les quals s'han de prohibir els dispositius portàtils als menors de 12 anys, no haurien de dedicar més de dues hores al dia a la tecnologia.

També hi ha unes quantes directrius per ajudar a establir un marc raonable.

• Els telèfons intel·ligents i les tauletes no han d'interferir amb l'activitat física, el joc i el son.
• El millor és alternar 15-20 minuts d'interacció amb gadgets i activitat física.
• No s'ha de permetre que els nens juguin amb dispositius mòbils diverses hores abans d'anar a dormir.
• No hauríeu de donar un dispositiu al vostre fill quan està fent una rabieta i substituir l'atenció personal per gadgets.

Com un nen pot utilitzar un telèfon intel·ligent o una tauleta al seu avantatge

Com ja s'ha dit, no només és important el temps, sinó també què fa exactament el nadó quan juga amb el gadget.

• Doneu preferència a l'entreteniment interactiu: tingueu més aplicacions educatives que vídeos d'entreteniment.
• No doneu al vostre fill jocs amb imatges que canvien ràpidament i colors no naturals massa brillants. També redueix la brillantor de la pantalla.
• Utilitza la tauleta amb el teu fill: mostra com completar tasques, dibuixar junts, descarregar jocs que requereixen la participació dels pares.
• No deixeu el vostre fill sol amb els dispositius durant molt de temps. Si està connectat a Internet, estableixi restriccions perquè no pugui baixar contingut inadequat o anar als llocs equivocats.
• Assegureu-vos que el dispositiu no estigui massa a prop dels ulls d'un nen. La distància òptima és de 40 cm.

Amb tots aquests perills, els dispositius mòbils tenen molts avantatges per al desenvolupament infantil. A més, els gadgets són les realitats del nostre temps, de les quals no hi ha escapatòria. Per tant, els problemes de la interacció d'un nen amb els dispositius s'han d'abordar sense fanatisme. Però no oblideu que sense límits raonables, els gadgets poden fer un mal servei als pares i als fills.