Què és l'osteocondrosi i com tractar-la

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Comencem pel fet descoratjador. L'osteocondrosi no és gens el que sembla.

Què és realment l'osteocondrosi

L'osteocondrosi s'anomena dolor i molèsties inexplicables a l'esquena i el coll. Alguns metges l'associen amb marejos, deteriorament de la memòria, entumiment de les mans i altres símptomes desagradables. Es creu que el desenvolupament d'aquest trastorn és causat pel desgast i la deformació relacionada amb l'edat dels discos intervertebrals i altres elements de la columna vertebral.

Tanmateix, si llegiu el Classificador Internacional de Malalties (ICD), resulta que l'osteocondrosi és un trastorn completament diferent. La medicina basada en l'evidència es refereix a un grup de malalties rares associades a un deteriorament del desenvolupament i creixement dels ossos. Com a regla general, l'osteocondrosi comença a la infància. És una malaltia greu en la qual de vegades es perd part d'una articulació o un os.

En general, el mal d'esquena no té res a veure amb l'osteocondrosi real.

Si us heu queixat de molèsties a la zona de la columna vertebral i heu escoltat el diagnòstic d'osteocondrosi, això només significa que el vostre metge no compleix els protocols internacionals.

Però si això no és osteocondrosi, què?

D'on provenen els símptomes de l'osteocondrosi?

A la medicina internacional, si un pacient es queixa de molèsties a la columna vertebral, se li fa un diagnòstic simptomàtic de mal d'esquena. És extremadament comú: per exemple, als Estats Units, aquest símptoma és el segon motiu més popular pel qual la gent va al metge. En primer lloc - infeccions del tracte respiratori superior (ARVI, grip).

El 90% dels nord-americans experimenten mal d'esquena almenys una vegada a la vida. Aquest percentatge es pot atribuir a tota la humanitat.

Les causes del mal d'esquena poden variar. Molt sovint aquests són:

• tensió muscular associada amb aixecar quelcom pesat o assegut en una posició durant massa temps;
• escoliosi (curvació no saludable de la columna);
• hèrnia espinal;
• miàlgia: dolor muscular causat per diversos factors, des de la hipotèrmia fins a l'estrès prolongat;
• lesions accidentals;
• artrosi de les articulacions de la columna vertebral, en què es destrueix el teixit del cartílag.

Com desfer-se del dolor

Molt sovint, el mal d'esquena és desagradable però segur. Només en casos rars es pot associar amb patologies greus de la columna vertebral: tumors, processos inflamatoris o, diguem-ne, malalties dels òrgans interns, que indiquen dolor "reflectat" a l'esquena.

Per no perdre's una condició perillosa, en cas de molèsties (sobretot si s'arrossega durant setmanes, s'acompanya d'una temperatura elevada o no et permet dormir i portar una vida normal), has de consultar un metge - terapeuta., ortopedista, cirurgià. Però en la majoria dels casos, l'osteocondrosi es pot tractar amb mètodes casolans senzills.

Per exemple, això és el que el Servei Nacional de Salut de Gran Bretanya recomana fer per al mal d'esquena.

1. Sigues el més mòbil possible

Abans es pensava que era millor estirar-se per mal d'esquena. Però avui el concepte és diferent: com més et mous, millor és el teu estat. Passejar, nedar a la piscina, fer ioga i pilates, intentar portar un estil de vida actiu.

2. Fes exercicis d'esquena amb regularitat

Per exemple, aquests exercicis han funcionat bé.

3. Prendre analgèsics si cal

Si les molèsties a l'esquena i al coll us empitjoren la vida, podeu prendre un producte a base d'ibuprofè sense recepta.

4. Aprèn a relaxar l'esquena i mantenir-te optimista

En relaxar-te, pots alleujar l'espasme muscular, un dels provocadors més comuns del mal d'esquena. Bé, l'optimisme reduirà l'estrès i també contribuirà a la relaxació.