Què fer si et fa mal l'esquena?

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

No cal esperar fins que "passa per si sol".

Aquesta pregunta va ser enviada pel nostre lector. També podeu fer la vostra pregunta a Lifehacker; si és interessant, segur que respondrem.

Per què em fa mal l'esquena?

Anònimament

Em vaig arrencar l'esquena, vaig torçar-me, em vaig pessigar, vaig bufar, em va fer mal, m'he agafat i no m'he deixat anar: així és com sovint els pacients parlen de mal d'esquena. Aleshores, per què fa mal? Hi pot haver moltes raons:

Canvis degeneratius en els discs intervertebrals i les articulacions facetes. Per exemple, espondilolistesis, hèrnia discal, estenosi espinal, osteoporosi, fractures.
Alteracions congènites: cifosi severa o escoliosi.
Malalties oncològiques: tumors medul·lars, limfomes o lesions metastàtiques de les vèrtebres.
Infeccions: osteomielitis vertebral, inflamació discal purulenta, abscés paravertebral o epidural, tuberculosi.
Malalties reumatològiques: espondilitis anquilosant (espondilitis anquilosant), artritis psoriàsica, artritis reactiva.

A més, el mal d'esquena pot ser una manifestació de malalties d'altres òrgans: prostatitis, endometriosi i malalties inflamatòries cròniques de la pelvis petita, urolitiasi i pielonefritis, pancreatitis, colecistitis, úlceres estomacals i duodenals.

⠀

La llista és impressionant, però més del 85% dels pacients tenen mal d'esquena inespecífic. Això vol dir que és musculoesquelètic (músculs, lligaments, articulacions ferides) i no té una causa clarament definida com metàstasis, fractures o hèrnia discal. Per tant, tota la llista de possibles causes de mal d'esquena no és un motiu per enviar immediatament a totes les persones amb mal d'esquena a una ressonància magnètica.

Si et fa mal l'esquena, consulta el teu metge. Millor veure un neuròleg, però si no està disponible, també podeu veure un terapeuta. Et preguntarà detalladament i t'examinarà acuradament per no perdre't els símptomes d'alerta: "bandera vermella". Aquests inclouen signes de càncer, infeccions, patologies quirúrgiques agudes i fractures.

Una bandera vermella és un motiu per prescriure proves i estudis tan aviat com sigui possible, per exemple, ressonància magnètica, TC o raigs X. Però el mal d'esquena inespecífic en la majoria dels casos no requereix exàmens addicionals després de l'examen.

El que definitivament no hauries de fer en cas de mal d'esquena és "estirar-te" i esperar fins que passi. Si no hi ha motius greus per al dolor, cal mantenir la màxima activitat física possible. De vegades cal prendre analgèsics, però cal consultar un metge per a aquestes cites.

I per reduir la freqüència del dolor, controleu el vostre pes corporal i feu una activitat física regular.