Taula de continguts:
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Molt sovint, aquest és un fenomen inofensiu, però de vegades indica problemes greus.
El cruiximent de les articulacions és habitual. Cada adult s'hi enfronta amb regularitat i amb l'edat, cada cop més sovint. Què és Crepitus? … En la majoria dels casos, el cruixir de les articulacions, encara que sigui fort, és completament inofensiu. Però hi ha excepcions.
Què causa la crisi articular
En medicina, aquest fenomen es denota amb el terme crepitus Què és Crepitus? … De vegades també s'utilitza per referir-se als sons que es produeixen amb infeccions víriques respiratòries agudes als pulmons o amb fractures òssies.
El crepitus no és una malaltia o trastorn independent. Això és només un símptoma. Molt sovint, el seu aspecte s'associa a un dels motius següents.
Petites bombolles d'aire a la càpsula articular
De vegades es formen a l'interior de les articulacions, i quan es mouen, rebenten, la qual cosa provoca un lleu crepitat. És per aquest motiu que s'escolta un so quan cruixen els dits. No és dolorós i segur.
Abrasió del cartílag relacionada amb l'edat
Com més grans ens fem, més prima és la capa cartilaginosa que separa els ossos que convergeixen a l'articulació.
El resultat és més soroll del normal quan els ossos es freguen els uns contra els altres. Snap, Crackle, Pop: What You Need to Know About Joint Noises.
El cirurgià ortopèdic Kim Stearns per al bloc de la Cleveland Clinic
Això pot ser molest, però sempre que no hi hagi símptomes perillosos (que es detallen a continuació), aquesta crisi és segura.
Exercici estrès
Les articulacions sovint comencen a crepitar si feu exercicis repetitius: flexions, esquat, aixecament de peses. En aquest cas, el so d'esquerdes és causat pel fregament del múscul o tendó tens i "petrificats" contra l'os.
L'articulació més sorollosa és l'espatlla: té moltes parts mòbils i tendons.
Kim Stearns
Aquesta fricció es pot reconèixer pel seu so característic: és similar als clics suaus amortiguats que es produeixen quan es repeteix la càrrega.
Un tipus d'artritis
Normalment estem parlant d'artrosi o artritis reumatoide. Aquestes malalties provoquen la degeneració (destrucció) del cartílag articular.
Com a resultat de la pèrdua de teixit de cartílag, els ossos articulars estan en contacte directe entre ells durant el moviment. Així és com es produeix un cruixit persistent. Sovint va acompanyat de dolor.
Quan veure un metge
Demaneu cita amb un cirurgià ortopèdic si, a més de cruixir, hi ha símptomes com Snap, Crackle, Pop: El que heu de saber sobre els sorolls articulars:
- dolor en una articulació crepitjant;
- inflor, inflor, enrogiment de la pell que l'envolta.
Això pot indicar que la crisi és causada per un trauma o una exacerbació de malalties del sistema musculoesquelètic, com l'artritis.
També val la pena consultar un metge si el cruixir comença a perseguir-vos constantment: observeu sons estranys almenys diverses vegades al dia.
Què fer perquè les articulacions cruixin menys
Si el cruixit no va acompanyat de símptomes perillosos, és a dir, no és un signe de lesió o malaltia, no podeu fer res. Aquest crepitus no és perjudicial per a la salut i generalment es considera una variant de la norma.
Per a aquells a qui no els agraden els cruixents, els ortopedistes recomanen moure's més.
El moviment és una mena de lubricant. Com més actiu siguis, millor "lubricaran" les teves articulacions i menys grinyin.
Kim Stearns
Però si les articulacions són cruixents a causa de l'artritis, el cirurgià us prescriurà el tractament. Inclou medicaments per ajudar a reparar el cartílag i alleujar el dolor.
Recomanat:
11 maneres de fer que l'entrenament de força sigui menys perillós per a les teves articulacions
L'entrenament de força posa molt estrès a les articulacions. Apreneu a canviar les vostres activitats per reduir els danys i lesions articulars
Què fer si et cruixen l'esquena i les articulacions
Les esquerdes a l'esquena i les articulacions poden ser diferents. De vegades, girar l'esquena a un cruixit després d'haver estat assegut a una taula durant molt de temps et fa sentir millor, mentre que altres vegades, el cruixit pot ser degut a una lesió.
"Còrrer és dolent per a les teves articulacions? Com mantenir-se en forma a distància?" 10 preguntes per a un entrenador físic i les respostes a elles
Les teves preguntes sobre esports, entrenaments a casa, tècnica de carrera i pèrdua de pes les respon un expert qualificat: un entrenador físic de l'estudi Ploshchadka
Per què fan mal les articulacions i què fer-hi
Un hacker de la vida entén com es disposen les articulacions, per què hi apareix el dolor i com fer-hi front a casa. Pots córrer molt o fregar molt els teus pisos
Què fer si et cruixen els genolls
Els genolls són una de les zones més traumàtiques. El cirurgià ortopèdic Michael Stewart parla sobre quan posar-se dempeus i quan no preocupar-se dels estranys genolls cruixents