Com reconèixer una fractura de turmell i què fer després

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Fins i tot si el trauma es cura, pot recordar-se a si mateix després de molts anys.

Quan necessiteu buscar ajuda urgentment

Definitivament i tan aviat com sigui possible haureu d'arribar a l'hospital si Fractura de turmell - Harvard Health:

• t'has lesionat el turmell i ara no pots recolzar-te a la cama;
• després de la lesió, el turmell va augmentar bruscament de mida (inflat), sembla deformat o ha adquirit un color blau-negre diferent;
• un dolor agut apareix fins i tot quan toqueu la zona del turmell i és completament impossible girar el peu.

No et recolzis mai a la cama i demanis a algú que et porti a urgències. Si això no és possible, truqueu a una ambulància.

Què és una fractura de turmell

La fractura de turmell és una fractura de turmell - Harvard Health lesió en què un o més dels tres ossos constituents del turmell es trenca o es fractura.

• Tíbia. És el més gran dels dos ossos de la cama inferior. La seva vora exterior forma una protuberància òssia dura a la cara interna de l'articulació del turmell, l'anomenat turmell medial. La gent en diu turmell.
• Tíbia petita. Més prim. La seva vora inferior (turmell lateral) es fa sentir en forma d'os a l'exterior de l'articulació del turmell. En llenguatge popular, aquesta és l'exterior del turmell.
• Apisonament. Aquest és el nom de l'os esfenoides sobre el qual descansen les vores inferiors de la tíbia i el peroné.

Hi ha moltes maneres de trencar qualsevol dels ossos del turmell. Però sovint això passa quan una persona es posa a la cama sense èxit i la torça. O rep un cop directe, pel qual pateixen un o els dos turmells.

Com reconèixer una fractura de turmell

A més dels símptomes esmentats anteriorment, la fractura pot tenir símptomes menys diferents. Encara que us sembli que tot va funcionar i la lesió no és gaire perillosa, assegureu-vos de contactar amb un cirurgià o un traumatòleg en aquests casos Fractura de turmell - Harvard Health:

• L'edema augmenta gradualment.
• No podeu moure el turmell en el vostre rang de moviment normal.
• Et sents insegur quan et recolzes a la cama lesionada. Fins i tot si pots parar, això no vol dir que no hi hagi fractura.
• Quan vas caure o colpejar, vas sentir un clic o un cruixent estrany al turmell.
• El turmell continua fent mal 3-4 dies després d'una caiguda o cop.

Un diagnòstic precís només es pot fer després d'una radiografia o (en els casos més difícils) TC o ressonància magnètica de l'articulació del turmell.

Com tractar una fractura de turmell

Depèn de la gravetat de la lesió de la fractura de turmell - Harvard Health.

Si la fractura afecta només un os i els seus segments estan molt a prop els uns dels altres, el cirurgià simplement aplicarà un guix al turmell i al peu. Haureu de caminar-hi durant 6-8 setmanes.

Si la fractura és més extensa i els ossos estan desplaçats, caldrà alinear-los amb el turmell trencat. Diagnòstic i tractament manual. Aquest procés s'anomena reducció. El procediment és bastant dolorós, per la qual cosa es realitza sota anestèsia. De vegades n'hi ha prou amb un anestèsic local. Però en alguns casos, poden ser necessàries píndoles sedants i relaxants musculars. Quin tipus d'alleujament del dolor serà més eficaç en el vostre cas, decideix el metge. Després de la reducció, el turmell es torna a col·locar en un guix.

En les fractures més greus, els ossos s'han de fixar en la seva posició normal mitjançant cargols quirúrgics, plaques o forquilles especials. Si aquests dispositius s'interposen en el teu camí, el cirurgià els retirarà després que l'os s'hagi curat.

Després de treure el guix, el vostre metge recomanarà exercicis per restaurar la mobilitat articular.

Per què són perilloses les fractures de turmell?

Fins i tot amb un tractament qualificat, les fractures de turmell no sempre passen desapercebudes. De vegades causen complicacions de turmell trencat. Símptomes i causes, per exemple:

• Artritis.
• Síndrome compartimental. Aquesta és una condició en la qual la circulació sanguínia es veu afectada a la zona de l'articulació afectada. Per això, el turmell pot fer mal, inflar-se i els músculs es poden atrofiar constantment.
• Danys a un nervi o vasos sanguinis. Això es nota generalment per entumiment, inflor i problemes circulatoris que es produeixen regularment.

Les complicacions poden ocórrer mesos o fins i tot anys després de la lesió. Si observeu que el turmell comença a fer mal, assegureu-vos de veure un cirurgià per a un examen.

Com prevenir la fractura del turmell

Ningú és immune als accidents i caigudes accidentals, per exemple, al gel. Tanmateix, hi ha maneres de trencar el turmell. Els símptomes i les causes redueixen el risc de fractura.

• Tria les sabates amb cura en funció de l'activitat que vas a fer. Així, doncs, si teniu previst passar-vos tot el dia de peu, corrent per les escales i no per l'asfalt més uniforme, renuncia a les sandàlies d'agulla i tria sabates amb talons estables. Quan feu senderisme, feu servir botes altes o sabatilles esportives amb suport al turmell.
• Canvia les teves sabates esportives regularment. Elimina la teva sabatilla tan aviat com la banda de rodament o el taló s'esgotin o si es desgasta de manera desigual. Si t'agrada córrer, compra un parell nou cada 400-600 km.
• Assegureu-vos d'escalfar abans de fer exercici. Especialment aquells que impliquen saltar, córrer o pujar escales, o altres tensions als turmells.
• Vigila la teva dieta. Per mantenir els ossos forts, cal obtenir suficient calci i vitamina D. Per tant, no oblideu incloure llet, iogurt i formatge al vostre menú diari. I consulteu amb el vostre metge de capçalera si hauríeu de prendre un suplement de vitamina D.
• Enforteix els músculs del turmell. Això és especialment important si us trobeu girant la cama de tant en tant. Demaneu consell al vostre terapeuta sobre exercicis d'enfortiment muscular.
• Netegeu el desordre a casa vostra. Joguines petites, sabates disperses, cables, bosses, bosses del supermercat: pots ensopegar amb qualsevol d'aquests articles i fer-te mal.
• Vigileu el vostre pas.