7 signes d'un entorn laboral poc saludable

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Un equip tòxic pot arruïnar no només una carrera, sinó també la vida.

Aquest article forma part del projecte One-on-One. En ell parlem de les relacions amb nosaltres mateixos i amb els altres. Si el tema és proper a tu, comparteix la teva història o opinió als comentaris. Esperarà!

Com saber si l'atmosfera a la feina no és saludable

1. És costum parlar amb els companys a l'esquena

Per descomptat, si escolteu sobretot elogis o discussions a l'esquena sobre com agradar o ajudar una persona, aquest és un equip meravellós. Però, en realitat, és molt més probable que els empleats es rentin els ossos els uns als altres, cerquin defectes i transmetin xafarderies amb el mètode d'un telèfon danyat.

Com a resultat, el pis de l'oficina o la fàbrica es converteix en un camp de batalla. I no et permets relaxar-te ni un segon. Estàs obligat a controlar constantment el teu comportament perquè les teves accions no s'interpretin malament i tot el que dius no s'utilitzi en contra teu. Treballar en un entorn tan estressant no és fàcil.

2. Els empleats són criticats de manera no constructiva

Tots en un equip són persones, i les persones, ja siguin empleats de línia o caps, solen cometre errors. Així que de vegades el resultat del treball no és el que t'agradaria obtenir-lo. A més, ningú pot treballar amb la mateixa productivitat tot el temps. Per tant, de tant en tant cal reconèixer sincerament que no va funcionar molt bé, i discutir com es pot millorar tot.

La crítica ajuda a desenvolupar-se, així que no hi ha res de què preocupar-se. Un altre punt és com es presenta.

Succeeix que ningú no nota èxits, però tothom s'esforça per ficar el nas en els errors. És desagradable, encara que no és tan dolent. El problema comença on la crítica es converteix en bullying. Per exemple, en resposta a una idea, encara que no sigui molt bona, una persona rep sarcasmes i comentaris despectius. O el cap no critica l'obra, sinó el mateix marmessor. D'acord, hi ha una diferència entre "Siguem sincers, va resultar francament dolent. S'ha de refer "i" Ets dolent, què més pots aconseguir! Torna-ho a fer".

3. Els companys fan bromes difícils

Els acudits al límit són adequats si la gent s'ha comunicat durant molt de temps, entén bé el context de les seves declaracions i sap del cert que tothom ho entendrà tot correctament.

En un col·lectiu de treball, això passa poques vegades, i el sentit comú ens diu que hem de contenir els nostres cavalls. Perquè entre els amics, per exemple, una broma racista estúpida encara pot passar sota la salsa "Nois, fa temps que em coneixeu, no sóc així i entenc que només són estereotips, però això és un pensament divertit, i simplement no puc resistir-me i parlar". Però a l'oficina sonarà clarament inacceptable.

Pot resultar ofensiu escoltar declaracions discriminatòries per a persones a les quals no s'apliquen. Per exemple, les morenes poden reaccionar bruscament a les bromes sobre l'estupidesa de les rosses. Perquè les rosses no són estúpides aquí, sinó bromes semblants. Quan aquests comentaris es converteixen en barbs dirigits als presents, això ja és un mal rotund, la font del qual entén bé el que està fent. D'aquí a l'assetjament escolar està a un tir de pedra.

4. Hi ha un paria a l'equip

El mobbing, és a dir, l'assetjament escolar d'una persona en un col·lectiu laboral, és un problema freqüent. Per exemple, 135 dels 180 participants en una enquesta russa hi van ser sotmesos.

Encara que la víctima de l'assetjament no siguis tu, sinó una altra persona, la seva mateixa presència indica que la relació en l'equip no és gaire sana. Perquè els adults i les persones emocionalment madures resolen els problemes d'una altra manera, i gairebé no contracten llars d'infants enlloc.

No només el marginat té emocions negatives en un ambient d'assetjament escolar. A més, si dimiteix, és molt probable que la multitud simplement trobi una nova víctima. Per tant, és difícil treballar en un entorn així.

5. La gestió fomenta la competència no saludable

Hi ha empreses amb un sistema de motivació senzill i transparent. Tothom entén com guanyar tant com sigui possible i obtenir una promoció: realitzar millor les seves funcions o oferir idees noves. Al mateix temps, els empleats són avaluats estrictament segons les seves competències professionals.

Però també hi ha aquestes empreses on fomenten i sancionen únicament per decisió de la direcció. És per això que l'equip dedica una part important del seu temps no a la feina, sinó a la intriga i la recerca d'oportunitats, com ofegar el seu veí i aixecar-se en el seu rerefons. Els caps, per regla general, només ho diverteixen, sinó els processos es construirien d'una altra manera.

Per desgràcia, les persones que no estiguin preparades per jugar amb aquestes regles tindran dificultats en aquest ambient. Per molt bona que sigui una persona, estarà a la part inferior de la jerarquia de l'oficina a causa del fet que no té èxit en els jocs encoberts. I tot i que això no diu res sobre les seves habilitats i habilitats laborals, sí que supera l'autoestima.

6. Els valors corporatius són massa pedals

Els valors corporatius en si mateixos no són tan dolents, però depèn molt de com s'apliquin.

Prenem el tema del nepotisme. Durant el temps de treball en empreses amb una plantilla reduïda, tothom es torna molt proper, gairebé una família. Però en aquesta situació, tot sol venir de dins. Quan aquests "sentiments relacionats" s'implanten des de l'exterior, per regla general, no es pot esperar res de bo. Això normalment no vol dir que sempre seràs comprès i acceptat per ningú, ells ho faran tot pel teu benestar. Més aviat, al contrari, estàs esperant l'empenta dels límits personals -i el que passa, som una família; excés de treball: potser és difícil sortir els caps de setmana per una causa comuna; acusacions de traïció, si decideixes canviar de feina, com pots muntar-nos?

Un altre senyal d'alarma són declaracions massa freqüents com "Va tenir la sort de treballar per a la nostra empresa". Habitualment li segueix una devaluació de mèrits en qualsevol situació polèmica: cal estar agraït, no indignat, no exigir condicions normals i un sou digne, qui ets? Aquesta actitud cap als empleats crea un terreny extremadament fèrtil per a la toxicitat.

7. La feina et fa infeliç

De vegades, l'equip i les relacions laborals estan bé, i l'atmosfera es torna poc saludable només per a tu.

Imaginem una situació. No t'agrada comunicar-te amb els companys, només parles amb ells quan necessites parlar de temes laborals i si no tens més remei. No hi ha dies en què vagis a treballar amb alegria. La teva autoestima i estat d'ànim són molt pitjors que quan vas trobar feina. Estàs constantment sota estrès. Et sembla que estàs a l'infern de les empreses.

Si és així, hi ha bones possibilitats que, personalment, això sigui. Pots dedicar-te a l'autoflagel·lació durant molt de temps i pensar que ets tu qui no ets capaç d'integrar-te a l'equip. Que no vols anar a treballar per mandra. Que no hi ha alegria a la vida, perquè després de 25 anys ningú la té.

En aquest cas, potser, la qüestió no és que l'equip sigui tòxic, sinó que no ets al teu lloc i simplement no et convé.

Per què un entorn laboral poc saludable és perillós

Una llarga estada en un entorn tòxic està carregada de disminució de l'autoestima, pèrdua d'autoconfiança i decepció en la professió. I si un ambient estressant regna constantment a l'oficina, això pot afectar negativament la teva salut. Insomni, pèrdua de gana, irritabilitat, esgotament, depressió: les conseqüències són diferents, però totes són igualment desagradables.

Un clima d'equip poc saludable pot afectar altres àrees de la teva vida i degradar significativament la teva qualitat de vida.

Què fer si es troba en una comunitat tòxica

Allunya't

Mentre encara esteu treballant en aquest equip, heu de defensar-vos d'alguna manera. I construir en aquest cas és una opció de treball. Sobretot per a persones amb un elevat sentit de la justícia, que bullen, encara que la situació no els afecti.

Compra auriculars amb cancel·lació de soroll per evitar escoltar converses. Silencia els xats informals de treball. Seieu el més lluny possible. Finalment, recorda que no ets responsable del comportament dels teus companys. No sou un tot, sinó simplement desconeguts que la professió ha reunit durant un temps. Hauria de ser més fàcil d'aquesta manera.

Trobeu un lloc segur

Refugieu-vos per si esdevé completament insuportable. Pot ser una habitació amb cafetera o un racó darrere d'un ficus, on tindreu l'oportunitat d'exhalar i respirar.

Obteniu el suport de persones afins

Probablement hi hagi diverses persones agradables entre els vostres col·legues que us són alienes d'esperit. La comunicació amb ells ajudarà a nivelar almenys una mica l'atmosfera opressiva. També et recordarà que no ets una violeta solitaria en aquest món de cactus, i que coneixes gent bona no menys sovint que dolentes.

Repensar l'escala potencial de la destrucció

Normalment, l'atmosfera tòxica és encara més opressiva, perquè sembla que no hi ha sortida. Et paguen per treballar amb els diners amb què vius, així que no pots marxar. Et fa sentir com si estigues atrapat aquí per sempre.

De fet, això és només una feina. Només forma part de la teva vida i no et defineix. Per tant, podeu prestar una mica menys d'atenció al que està passant, i la pèrdua del lloc actual probablement no serà un desastre. Per descomptat, això és molt més fàcil de dir que d'acceptar realment. Però val la pena almenys intentar-ho.

Separa la feina de la resta de la teva vida

Eviteu que l'atmosfera tòxica alliberi tentacles fora de l'oficina i enverinen les vostres hores privades. No és fàcil, però necessari. Per fer-ho més fàcil, podeu, per exemple, elaborar un ritual que marcarà la frontera entre els dos mons.

Surt

Aquest consell no s'ha de prendre com una recomanació per fer una declaració al seu cap sobre la taula demà. Però la recerca d'una nova feina s'haurà d'incloure en el pla per salvar-se dels companys tòxics.

Si fóssim personatges del programa, ens uniríem amb tota la gent bona contra totes les dolentes i, sens dubte, guanyaríem. Però a la vida, lluitar contra un ambient poc saludable és sovint un camí cap al no-res. Per tant, serà lògic anar no a la victòria, sinó a una altra empresa. Així que busca una xerrada amb feines interessants a Telegram i actualitza el teu currículum.