Què són les profecies autocomplertes i com afecten la teva vida

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Els científics els anomenen autocomplerts o autocomplerts.

Què és una profecia autocomplerta

Aquest és un fenomen psicològic quan la predicció d'una persona afecta indirectament la realitat d'una manera que finalment es fa realitat. Per exemple, quan un candidat té por que l'ansietat interfereixi amb la seva entrevista, i realment falla la reunió perquè està massa nerviós.

Per primera vegada en la ciència, aquest fenomen va ser descrit l'any 1948 pel sociòleg nord-americà Robert Merton. Va treballar en temes de discriminació i va notar que les víctimes del racisme eren més sovint les que inicialment creien que serien atacades.

El treball de Merton va ser continuat pels psicòlegs Robert Rosenthal i Leonora Jacobson, que van demostrar que una persona pot realitzar involuntàriament no només les seves expectatives, sinó també les dels altres. En experiments ara clàssics, van descobrir i descriure l'efecte Pigmalió. Situacions en què les expectatives altes o baixes porten a millors o pitjors resultats, respectivament. Per exemple, Rosenthal i Jacobson van trobar que les actituds professor-alumne poden afectar el rendiment dels estudiants.

Com afecten la vida les profecies autocomplertes

Els científics no tenen consens sobre aquest tema. Alguns estan convençuts que el paper de les profecies autocomplertes és molt modest i exagerat. Els crítics argumenten que el fenomen no sempre es manifesta. I de vegades la predicció és només una conseqüència de l'anàlisi intel·ligent. Per exemple, una persona pot simplement conèixer-se bé a si mateixa i, per tant, preveure les seves accions.

Un defensor d'aquest punt de vista, el professor de la Rutgers Research University (EUA) Lee Jassim creu que les persones tenen els seus propis objectius i motius i, per tant, no són tan susceptibles a les expectatives dels altres. Tanmateix, reconeix que les profecies autocomplertes poden tenir un efecte acumulatiu i, en última instància, tenir un impacte significatiu en la nostra ment i comportament.

Altres investigadors assenyalen que en moltes àrees de la vida, per exemple, en l'educació i les interaccions intergrupals, el paper de les profecies autocomplertes és gran i la seva existència ha estat confirmada per nombrosos experiments.

El poder de les profecies autocomplertes rau en la seva capacitat de crear un cercle viciós de pensament i comportament. Si una persona creu en alguna cosa, començarà a prendre decisions d'acord amb les noves creences. Com a resultat, el seu comportament canviarà, cosa que afectarà les opinions dels altres. I ja l'actitud dels estranys reforçarà les creences inicials de la persona sobre si mateixa, els altres o sobre el món.

De la mateixa manera, les persones poden percebre les actituds dels altres. Per exemple, si a un nen se li diu constantment que no sortirà res sensat d'ell, llavors es pot creure, deixar de fer estudis "inútils" i començar a gamberros. El seu comportament provocarà una resposta dels altres, que només el reforçarà en la creença que és "estúpid".

Què afecten exactament les profecies autocomplertes?

En diferents àmbits de la vida.

Salut física

Els efectes negatius de les profecies autocomplertes són de vegades força inesperats. Per exemple, la por a les caigudes només augmenta la probabilitat de caigudes entre les persones grans.

Un altre exemple comú d'una profecia autocomplerta és l'efecte placebo. La gent pot esperar ajuda de remeis que realment no funcionen i, de fet, se senten millor encara que hagin acceptat un maniquí.

Sobre l'estat d'ànim

Una persona que pateix depressió pot convèncer-se que ningú no la necessita o que no té amics. Creient-ho, és fàcil començar a evitar la comunicació o actuar de manera hostil, perquè no esperaràs res de bo dels altres. I al final, una persona així pot trencar els llaços amb tothom.

Fent això, ell, entre altres coses, convenç als altres que és poc sociable i poc comunicatiu. Tot això portarà al fet que realment deixaran de comunicar-se amb ell, i ell mateix es trobarà en una depressió encara més profunda.

Sobre la relació

Si un dels socis inicialment no espera que la relació sigui seriosa, es comportarà en conseqüència. Això pot fer que el segon se senti distant i dubtós. En aquest cas, ambdues persones començaran a considerar la relació frívola. Com a resultat, la parella realment es desintegrarà.

Sobre productivitat i eficiència

Aquells que dubten de les seves pròpies habilitats poden decepcionar-se sense voler. Per exemple, dedicar menys temps a la feina, perquè estan convençuts que tot acabarà en fracàs. Per què molestar-se llavors?

El mateix pot passar a les persones a qui se'ls ensenya que no són capaços de fer res.

Per èxits i assoliments

En el seu experiment, Robert Rosenthal i Leonora Jacobson van dividir aleatòriament els estudiants de la mateixa classe en "dotats" i "ordinaris". Els investigadors van transmetre aquesta informació als professors. Va resultar que les expectatives positives del professor van contribuir a una millora significativa dels indicadors de coeficient intel·lectual en nens "superdotats" en comparació amb els "normals". Tot i que pràcticament no hi havia cap diferència entre aquests grups al començament de l'experiment.

Sobre estereotips

L'efecte de les profecies autocomplertes és molt important per entendre d'on ve els prejudicis. Per exemple, una persona pot sentir-se segura que els membres d'un grup social o ètnic concret no són capaços de tenir un bon rendiment. Per això, és probable que l'empresari denegui la feina a tots els membres d'aquest col·lectiu, o que busqui específicament defectes a la feina que confirmin el seu prejudici.

Els empleats, en canvi, poden sentir que la seva feina no és apreciada i, per això, deixen d'intentar-ho. Això, al seu torn, només reforçarà els estereotips del cap. O potser els mateixos treballadors eventualment començaran a dubtar de les seves pròpies capacitats.

Sobre la percepció de l'entorn

El mateix passa amb la comunicació. Si abans de la reunió esteu convençuts que hi ha una conversa amb una persona interessant i amb una gran experiència, és possible que siguis més amable i curiós del que és habitual. Això permetrà que l'interlocutor "s'obri", i la conversa serà realment útil i emocionant. I el teu homòleg confirmarà que pots mantenir la conversa. És a dir, la profecia es farà realitat per a tots dos.

Com gestionar les profecies autocomplertes

Tot i que amb més freqüència es subratlla l'impacte negatiu de les profecies autocomplertes, també poden ser beneficioses. Aquí teniu el que podeu fer per fer-ho realitat.

Aprèn a fer front als teus propis mals pensaments

Heu de canviar el vostre comportament i pensament. Intenta avaluar les teves pròpies accions i treballa tu mateix per corregir els prejudicis. Intenta entendre els motius de les accions, pensa amb quina freqüència t'elogis o renyes i en què prestes atenció: les teves mancances o avantatges.

Si sorgeixen dificultats, val la pena contactar amb un especialista: un psicòleg o un psicoterapeuta. Aquí és on la teràpia cognitivo-conductual pot ajudar.

Prepareu-vos per a l'èxit

Intenta utilitzar l'efecte Pigmalió al teu avantatge. Per exemple, se sap que si un directiu espera augmentar l'eficiència dels empleats, això pot passar. Els empleats poden entendre que el cap espera una millora dels resultats i creu que és real i, per tant, s'esforçarà més. Si voleu un avenç, convenceu els vostres subordinats de les seves capacitats.

Aquest efecte també funciona en sentit contrari: quan la gent espera alguna cosa d'un líder, pot començar a esforçar-se per satisfer aquestes aspiracions. Potser el teu cap simplement no sap que et mereixes un augment de sou. Heu de posar-li aquest pensament al cap, esmentant sense voler els vostres beneficis per a l'equip.

Creu en els que estimes

Les profecies autocomplertes no només poden destruir les relacions, sinó també enfortir-les. Quan una persona està segura d'haver trobat "aquell" o "aquell", intentarà que la relació sigui feliç. El que finalment portarà exactament a això. Així que intenta dubtar menys. Pot donar confiança a tu i a la teva parella.

Penseu positivament en les altres persones

Les expectatives positives poden funcionar en qualsevol àrea. Una actitud benèvola farà que l'interlocutor sigui més educat, complaent i més benèvol amb tu. I si creieu que la nacionalitat, el gènere, l'edat o la pertinença a un grup social no determinen el caràcter i el comportament de les persones, llavors hi haurà menys motius per a prejudicis.

Protegiu-vos dels pensaments negatius dels altres

Val la pena pensar quina opinió tens: la teva o la imposada? Intenta convèncer-te que si algú pensa malament de tu, té prejudicis o subestima, no vol dir que alguna cosa estigui realment malament amb tu.