7 raons inesperades per menjar gingebre cada dia

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Posar gingebre només en productes de forn o vi calent és almenys estrany.

La humanitat ha estat utilitzant les propietats beneficioses del gingebre durant més de 5.000 anys. En la medicina índia i xinesa, l'arrel era considerada potser la medicina natural més valuosa, una "píndola miraculosa" per a totes les malalties. El gingebre es menjava i es continua menjant fresc, sec, en vinagre, mòlt en pols i triturat en polpa, en forma de suc o oli, i també s'afegeix sovint als cosmètics. I obtenen un efecte curatiu realment potent.

Això és el que et passa si comences a menjar gingebre no de tant en tant, sinó almenys una vegada al dia, afegint una quantitat còmoda al te o al menjar.

1. El procés d'envelliment s'alenteix

El gingebre és un potent efecte protector antioxidant de l'extracte de gingebre (Zingiber officinale Roscoe) contra l'estrès oxidatiu i l'apoptosi mitocondrial induïda per la interleucina-1β en els condròcits cultivats. El principal ingredient actiu del gingebre, el gingerol, és capaç de combatre l'anomenat estrès oxidatiu Què és l'estrès oxidatiu? … Aquest és un procés en què el cos acumula massa radicals lliures, molècules massa actives que danyen les cèl·lules sanes. Aquest estrès és una de les causes de l'envelliment. Una mica de gingebre - i les cèl·lules es tornaran més resistents a les influències nocives.

2. Les manifestacions de nàusees disminuiran

El gingebre és igual d'eficaç per tractar les nàusees de qualsevol origen:

• en el primer trimestre de l'embaràs;
• amb ressaca;
• amb el mal de mar;
• amb quimioteràpia;
• amb pujades de pressió i així successivament.

El violí principal en aquest procés torna a tocar el gingerol. Tal com demostren les investigacions L'efectivitat del gingebre en la prevenció de nàusees i vòmits durant l'embaràs i la quimioteràpia, aquesta substància estimula l'activitat del tracte gastrointestinal i també bloqueja els impulsos nerviosos que causen nàusees.

3. Disminució del sucre en sang

I la culpa d'això tornarà a ser el gingerol. Els efectes del gingebre sobre el sucre en sang en dejuni, l'hemoglobina A1c, l'apolipoproteïna B, l'apolipoproteïna A-I i el malondialdehid en pacients diabètics tipus 2. Al mateix temps, disminuirà el risc de desenvolupar hipertensió, obesitat, diabetis, malaltia biliar i altres alegries associades a nivells elevats de glucosa.

Bonificació: si ja teniu diabetis tipus 2, el gingebre pot ajudar a minimitzar el risc de complicacions associades a aquesta malaltia.

4. Hi haurà forces per resistir les superbacteries

L'abús d'antibiòtics és un dels problemes més greus de la medicina moderna. Les persones que intenten tractar els ARVI comuns amb artilleria pesada sovint simplement no entenen quin tipus de cop estan infligint a la salut de la humanitat en general.

Mentrestant, l'ús no raonable d'antibiòtics ja ha provocat un augment incontrolat del nombre de bacteris resistents a la crisi de resistència als antibiòtics als fàrmacs. Això vol dir que aquelles infeccions bacterianes que ahir podrien haver-se curat amb relativa facilitat es tornen immunes a les drogues. A què comportarà això, potser, no val la pena explicar-ho més.

La bona notícia: juntament amb l'all, el gingebre ha demostrat l'efecte antibacterià dels grans d'Allium sativum i els rizomes de Zingiber officinale contra patògens clínics resistents a múltiples fàrmacs, la capacitat de fer front als "invulnerables", reduint significativament el seu nombre. Els científics suggereixen que el gingebre té un potencial enorme, però encara no entès del tot, en el tractament de moltes malalties bacterianes.

5. Millorarà l'estat de la cavitat bucal

El gingebre inhibeix l'activitat antibacteriana de [10] -gingerol i [12] -gingerol aïllat del rizoma del gingebre contra els bacteris periodontals l'activitat dels bacteris patògens que causen malalties de les genives, en particular la gingivitis, la periodontitis, les infeccions de la cavitat dental i els conductes radiculars, i altres.. N'hi ha prou amb mastegar un tros de gingebre fresc o rentar-se la boca amb la seva tintura un cop al dia, i les dents t'ho agrairan.

6. La vida íntima brillarà amb nous colors

La gent estava convençuda que el gingebre és un afrodisíac fa milers d'anys. Confuci va escriure sobre la seva capacitat per millorar la força masculina. Els científics moderns han descobert que l'arrel no només estimula el desig sexual, sinó que també pot ajudar. La influència del gingebre (Zingiber officinale) en la qualitat de l'esperma humà i la fragmentació de l'ADN: un assaig clínic aleatoritzat doble cec en la lluita contra la infertilitat masculina, millorant la qualitat de l'esperma.

7. La memòria i la velocitat de pensament milloraran

Els estudis realitzats en dones de mitjana edat han demostrat que el gingebre frena significativament Zingiber officinale millora la funció cognitiva de les dones sanes de mitjana edat, els canvis relacionats amb l'edat a l'escorça cerebral. Els que van prendre pastilles d'extracte de gingebre durant dos mesos van millorar la seva memòria, velocitat de reacció i capacitat d'aprenentatge. Els experts suggereixen que el gingebre pot ser el pilar dels medicaments per a malalties relacionades amb l'edat com la malaltia d'Alzheimer.