Com perdonar un ésser estimat i tornar a confiar en ell

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

És difícil confiar en una persona després d'haver comès un error. Per fer-ho, necessitareu molta força mental i aquests consells.

La confiança és una sensació de comoditat i total seguretat al costat d'una persona. Si has perdut aquest sentiment, primer has de decidir si la teva relació val la pena dedicar-hi temps i energia. La confiança entre les persones només es pot restaurar si tots dos ho volen genuïnament.

Si la teva relació té una oportunitat i creus en un futur feliç, hauries d'intentar millorar-la. El més important és trobar la força per perdonar a un ésser estimat. Aquests consells us ajudaran.

1. Entendre que es necessita temps per perdonar

Això pot trigar mesos o fins i tot anys. Si una persona al cap d'uns dies espera que ho oblidis tot, vol dir que no s'adona del dolor que t'ha causat.

Tanmateix, si l'ésser estimat realment vol arreglar la situació, no haureu de recordar-li constantment l'error. Deixa clar que necessites temps per reflexionar i ordenar els teus sentiments. I si aconsegueixes perdonar-lo, no prenguis l'ofensa com una moneda de canvi a la màniga amb la qual podràs manipular aquesta persona en el futur.

2. Espereu una disculpa sincera

Si un ésser estimat s'ha equivocat i s'adona de la seva culpa, llavors et demanarà perdó. Una disculpa sincera no hauria de sonar com "Ho sento, però només va ser una vegada". Són paraules d'algú que intenta justificar el seu comportament i presentar-se amb una llum favorable.

Tal disculpa o fins i tot un intent d'acusar-vos de la situació actual és poc probable que us faci creure en la sinceritat dels sentiments de culpabilitat. En escoltar d'un ésser estimat: "Va, això és una tonteria", albergues ressentiment al fons i algun dia esclatarà.

Una disculpa sincera consisteix a acceptar la responsabilitat, a penedir-te del teu dolor i a voler millorar.

3. Assegureu-vos que la persona és previsible i fiable

La confiança en una relació té tres pilars: predictibilitat, fiabilitat i confiança. Per assegurar-se que una persona és previsible i fiable, cal observar el seu comportament després d'haver comès un error i demanar disculpes. Si no és secret ni egoista, però obert i honest amb tu, pot tornar a guanyar-te la teva confiança. Si, fins i tot després de la seva mala conducta, no compleix les seves promeses i llança paraules al vent, vol dir que no s'adona del tot de la seva culpa.

No callis i digues a la persona què esperes d'ell.

Determineu junts què cal arreglar. La mateixa persona és responsable del seu comportament, però tots dos haurien de parlar de la situació actual.

El delinqüent ha de voler sincerament corregir l'acte. Prova d'això seran les seves accions, que tenen com a objectiu millorar la vostra relació i guanyar-vos la vostra confiança.

4. Centra't en el moment present

Després d'enganyar un ésser estimat o d'una ofensa infligida, sembla que la confiança ja no es pot tornar. Potser no t'atreveixes a viure aquí i ara, sinó que estàs en el passat o estàs mirant cap al futur.

Recordant-te constantment un desagradable o preocupant-te pel futur de la teva relació, només empitjores la situació.

Si et trobes pensant així, intenta tornar al moment present. Mireu de prop com es comporta la persona en aquest moment. Valoreu amb sobria la situació actual i la vostra relació amb ell.

5. Fes el pas

Guanyar confiança en una persona és la part més difícil i important del procés de restauració de la confiança. La confiança és la creença que una persona t'estimarà i t'estimarà.

Per estar segur d'això, cal fer un pas audaç i tornar-se vulnerable. Llavors entendràs si el teu ésser estimat és capaç de deixar-te caure de nou. En cas contrari, és possible que no tingueu l'oportunitat de comprovar si podeu confiar plenament en ell.

Per assegurar-vos que esteu completament segur amb aquesta persona, heu de donar-li un cert grau de llibertat. Si la persona sincerament vol corregir el seu error, no et tornarà a fer mal.