Taula de continguts:
- Què ha canviat des de l'abandonament de les xarxes socials
- Com s'estan introduint les xarxes socials a la nostra vida real
- Resultat de l'experiment
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Podem seure hores a les xarxes socials i després preguntar-nos on va tot el nostre temps lliure. El blogger i emprenedor David Kane va decidir experimentar i va abandonar aquest hàbit durant un mes sencer.
Vaig decidir tornar un mes al 2007, quan les xarxes socials no tenien un paper tan important a les nostres vides. Vaig esborrar Facebook, Twitter i Reddit del meu telèfon, i si volia utilitzar les xarxes socials, havia d'anar-hi des del meu ordinador. Volia aïllar-me de la seva omnipresència i no em volia atrapar pensant que tornava a perdre el temps amb ells.
Aquesta decisió em va arribar després d'una entrevista amb Tristan Harris, un antic dissenyador de Google. Per descomptat, sempre he sabut que passem molt de temps lliure a les xarxes socials. Però mai em vaig adonar que aquest hàbit va ser dissenyat i pensat pels mateixos creadors d'aquests llocs.
Les grans plataformes actuen sobre les nostres debilitats, en particular la nostra necessitat d'aprovació pública. Per tant, intentem aconseguir tants likes, estrelles i cors com sigui possible. Aquests breus moments de plaer ens fan revisar les xarxes socials des del matí fins a la nit. En això es basa el model de negoci.
Què ha canviat des de l'abandonament de les xarxes socials
Va resultar que no anar a les xarxes socials quan no estan al teu telèfon intel·ligent no és tan difícil. No els trobava a faltar, però de tant en tant em sorprenia pensant que inconscientment mirava el meu telèfon. Això sol passar mentre s'esperava alguna cosa: mentre el menjar s'escalfava al microones, si un amic anava al lavabo o fins i tot quan el lloc es carregava lentament en un ordinador portàtil.
Al sisè dia de l'experiment, el telèfon intel·ligent ja no era tan interessant per a mi com abans. El vaig agafar a les mans molt menys sovint. Ara Twitter, Facebook i Reddit em semblaven avorrits i fins i tot fàstics.
No puc desfer-me del pensament que les xarxes socials devoren les nostres emocions i energia. No volem malgastar-los en alguna cosa útil. Deixem les xarxes socials per avorriment o per manca de voluntat de fer coses importants. Conec aquesta sensació de primera mà.
Després de començar l'experiment, vaig tenir molt de temps. Primer, aquests 45-90 minuts que vaig dedicar a revisar les xarxes socials. I, en segon lloc, el temps que va trigar a restaurar l'estat d'ànim de treball després d'aquestes pauses. Ara l'hora no va passar tan ràpid com abans. Em vaig adonar que les xarxes socials són la manera més fàcil de perdre la vida.
Com s'estan introduint les xarxes socials a la nostra vida real
Això va passar aproximadament el novè dia de l'experiment. Facebook va notar la meva absència.
Quan no publiqueu res, no rebeu cap resposta. Per tant, el feed de notificacions està buit. Però un dia, per sorpresa meva, vaig rebre diverses notificacions. Al principi vaig pensar que algú havia comentat o li havia agradat alguna publicació antiga. Però no. A la pantalla, vaig veure alguna cosa com: "Llegiu el nou comentari de Jim a la seva foto" o "Jane va comentar el seu estat". Facebook va decidir que hauria de saber-ho.
En els primers dies de Facebook, vam utilitzar aquest lloc per mantenir-nos en contacte amb els nostres amics. Aleshores, Facebook no tenia tants diners, i no enteníem que aquesta il·lusió no substituiria la comunicació real. Ara necessitem aquestes notificacions. Hem de saber que ens recorden. I els creadors de les xarxes socials guanyen diners amb les necessitats humanes.
Resultat de l'experiment
Les xarxes socials, almenys la seva versió moderna, m'han perdut. Vaig començar a llegir més, a caminar, a comunicar-me i a treballar. No evito les xarxes socials, però les faig servir de manera més conscient. Comparteixo a les xarxes pensaments que poden ser interessants i útils per als altres, i em mantinc en contacte amb coneguts si no hi ha una altra manera de fer-ho. He eliminat aplicacions del meu telèfon i dreceres de xarxes socials del meu escriptori. Sembla que aviat oblidaré fins i tot les seves contrasenyes. Malgrat tots els intents de Facebook i Twitter per frustrar-me, no els deixaré fer.
Recomanat:
Com vaig menjar 3.500 rubles durant un mes i vaig començar a pensar en una revolució
El life hacker va arriscar la seva salut i va descobrir què significa una vida pròspera a l'estil de "macaros cada dia". I comparteix les seves impressions i conclusions
10 coses per permetre't a les xarxes socials per ser més feliç
Reconsidereu el vostre enfocament als comptes de xarxes socials si voleu més diversió i menys negativitat d'ells
Com em vaig llevar a les 4 de la matinada durant un mes sencer i què en vaig treure
El blogger Alex Wilson va fer un experiment: cada matí es llevava a les 4 en punt. Un mes després, em va dir si aixecar-me d'hora m'ajudava a fer més coses
Com em vaig desfer de 18 quilos de més, vaig guanyar una bona forma física i vaig aprendre a mantenir-lo
Adapta el teu entrenament i la teva dieta al teu estil de vida diari perquè tinguis més probabilitats d'assolir el teu objectiu
Les millors aplicacions d'iOS per a usuaris avançats de xarxes socials: IFTTT, Buffer, Drafts i molt més
Les xarxes socials han embolicat molt la nostra vida quotidiana i si per a alguns és entreteniment o font d'informació, per a altres és feina i una gran rutina. Tant si esteu fent un seguiment dels vostres seguidors de Twitter i supervisant l'activitat dels usuaris a Facebook, com si gestioneu les xarxes socials en una empresa, us serà igualment útil conèixer eines per automatitzar publicacions, publicar publicacions creuades i recopilar estadístiques.