De què estan fetes les emocions

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Informació útil sobre la naturalesa de les emocions i com reconèixer-les correctament.

Les emocions ens donen en néixer o s'adquireixen?

Generalment s'accepta que les emocions són un mecanisme innat. Alguna cosa passa, les neurones reben un senyal i transmetem una emoció estereotipada incontrolable. Arrufem les celles quan estem enfadats i somriem quan som feliços. I tot el món fa el mateix, perquè és inherent a la naturalesa. Resulta que naixem amb la capacitat de llegir les emocions de les cares.

La neurocientífica Lisa Barrett nega aquest concepte. Argumenta que només analitzar les expressions facials no és suficient per definir l'emoció. La mateixa emoció es pot manifestar de diferents maneres, no hi ha patrons obligatoris. Les emocions són el que aprenem i el que construeix el nostre cervell.

Com i per què sorgeixen les emocions?

En el transcurs de l'evolució, el cervell humà ha anat aprenent contínuament a controlar el cos. El cervell s'enfronta constantment a l'elecció de cap a què dirigir els recursos del cos: pesem què ens requerirà tal o aquella reacció i què ens donarà. El nostre cervell intenta calcular com reaccionarà el cos davant aquest o aquell estímul i quanta energia es pot gastar en aquesta reacció.

Quan les sensacions són molt fortes, utilitzem models emocionals per processar els senyals entrants dels nostres sentits. Així construïm les emocions.

Què és l'emoció?

L'emoció és la totalitat del nostre coneixement sobre alguna experiència i sentiments que experimentem al respecte.

L'emoció només es pot sentir quan hi ha una idea al respecte. Per exemple, en la cultura dels tahitians no hi ha cap concepte de "tristesa". En canvi, tenen una paraula per "malalt com un refredat". Això és el que viuen en situacions en què estaríem tristos.

Com aprenem les emocions?

A la primera infància, els pares formen el concepte d'emoció.

Els nens no necessiten que els ensenyin els sentiments, ja els tenen. El nen sap experimentar plaer, calma, ansietat. Però per expressar emocions (per exemple, estar trist quan passa alguna cosa dolenta) els nens aprenen dels adults. Més endavant, continuem millorant aquesta habilitat i reomplint el conjunt d'emocions.

És cert que si una emoció no té nom, no es pot experimentar?

Pots, però és més difícil que evocar una emoció familiar. Saps què és myötyäpää (vergonya finlandesa)? Encara que no, deu haver-ho experimentat. Una altra cosa és que sense un concepte corresponent, el cervell necessitarà més esforç per construir una emoció.

Però si coneixeu la paraula i l'escolteu sovint, comenceu a activar automàticament l'emoció corresponent. L'ordre "activa la vergonya finlandesa" és més curta i clara que "activa la vergonya per a una altra persona quan va fer alguna cosa estúpida".

Pots aprendre a gestionar les emocions?

Aprendre a canviar el vostre estat emocional amb un sol clic no funcionarà, però podeu aconseguir un cert èxit.

Ampliar el vostre rang emocional és útil. Com més emocions tinguem, més subtilment sentirem els seus matisos i amb més precisió podem triar-ne una d'adequada. Per exemple, és útil que les persones amb dolor crònic distingeixin entre sofriment i malestar separar el dolor físic de l'experiència.

És possible llegir les emocions de la cara?

Pots intentar-ho, però molt sovint ens equivoquem. Si demaneu a la gent que endevinin l'emoció tapant primer la meitat inferior de la cara a la foto, i després la meitat superior, les respostes seran contradictòries: a la meitat superior de la mateixa cara, molts veuran tristesa, i en el meitat inferior - alegria.

Per identificar l'emoció, cal parar atenció no només a la cara, sinó també als gestos, la veu i el comportament. A més, mostrem les emocions d'una manera molt individual. L'alegria en l'actuació d'un escandinau està molt lluny de les manifestacions de l'alegria d'un italià.

Què tal una expressió de menyspreu a la teva cara? Els propietaris de "sopa de col complexa" sovint es queixen que només tenen aquesta cara

L'anomenada cara de gossa és en realitat expressions facials neutres. Si el desmunteu als seus components, no es trobarà res negatiu. Però la gent tendeix a treure conclusions basades no només en les expressions facials, sinó també en la seva actitud envers una persona.

Es pot ensenyar a un ordinador a reconèixer les emocions amb precisió?

Si partiu únicament de les expressions facials, per exemple, reconeixeu les celles arruïnades o els llavis arruïnats i, sobre aquesta base, definiu l'emoció com a ira, aleshores no en sortirà res de bo. Però si vas més enllà i ensenyes a l'ordinador a analitzar no només les cares, sinó també la postura, els gestos i, sobretot, el context, els resultats poden ser força impressionants.