7 senyals que ets un monstre del control i com afrontar-ho

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50

Molt sovint gastem les nostres forces, nervis i energia en coses que no podem controlar. Algú es preocupa constantment per les opinions dels altres, algú intenta incansablement canviar els seus éssers estimats. Tot això porta a depressió, ansietat i estrès.

Com saber si ets un fan del control

1. No saps treballar en equip

Això requereix renunciar al control total de la situació. Al cap i a la fi, no pots resoldre absolutament tot si només ets responsable del 10% del resultat. El monstre del control prefereix ser un llop solitari. Si el feu treballar en equip, intentarà imposar la seva opinió a tothom.

2. Estàs segur que el teu èxit depèn completament de tu

El monstre del control creu que amb algun esforç pot aconseguir qualsevol cosa. No creu en la sort, subestima la planificació i el temps. No pateix la derrota i es critica durament si tot no ha anat com estava previst.

3. Estàs intentant canviar els altres

Molta gent pensa que saben viure millor que altres. Intenten dictar les seves pròpies normes de conducta a altres persones. De vegades recorren a la manipulació o l'agressió per això.

4. Et costa mantenir una relació seriosa

Gairebé mai has sentit: "M'encanta tant que ella ho controla tot al voltant!" Aquestes persones, per contra, repel·leixen els altres amb exigències eternes i consells no sol·licitats. Per tant, els costa mantenir vincles tant personals com professionals.

5. Intenteu prevenir problemes i fracassos

En lloc de preparar-se per a la tempesta, estàs intentant aturar-la. Encara que no sigui possible. Però no es pot salvar de totes les desgràcies. Aquest comportament simplement suggereix que la persona dubta de la seva capacitat per fer front a una situació difícil.

6. No delegues responsabilitats

Segur que molts han sentit la frase: "Si vols que et facin bé, fes-ho tu mateix". Els que són fanàtics del control es guien per aquesta regla. Confien que delegar responsabilitats no ho facilitarà, però encara els farà més difícil. Després de tot, llavors has de corregir els errors dels altres. I si decideixen fer-ho, llavors controlaran cada pas de l'altra persona.

7. No et sap greu per algú que s'ha equivocat

El monstre del control creu que l'èxit s'aconsegueix amb el treball dur. Per tant, no té cap compassió pels que d'alguna manera es mantenen a flotació. Considera que els errors són un signe de mandra o una mica d'intel·ligència.

Com destruir el maníac de control en tu mateix

Si et coneixes, és hora que canviïs. Després de tot, aquest comportament comporta conseqüències desagradables: des d'una irritació constant fins a una ira incontrolable. El resultat és una psique arruïnada, així com la pèrdua de temps i energia preciosos.

Per trobar tranquil·litat, apreneu a controlar les vostres emocions. Augmenta la confiança en tu mateix i en la teva capacitat de fer front. Accepteu que de vegades les coses no surten segons el previst.

Treballant amb tu mateix, pots prendre el control de tu mateix: les teves emocions, sentiments i pensaments. I això us donarà la pau interior que vau intentar trobar controlant tot al voltant.