5 maneres de mantenir l'interès per la teva parella

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

L'amor no ha de morir després de tres anys o fins i tot més tard.

Una de les preguntes principals que preocupen les parelles fortes és com mantenir l'atracció mútuament al llarg dels anys?

Jordan Gray, psicòleg, sexòleg, autor de llibres sobre relacions i entrenador, va realitzar una enquesta entre parelles amb diferents anys de vida juntes: des de nuvis fins a cònjuges que porten més de 50 anys casats. Els resultats van confirmar que l'atractiu sexual d'una parella als nostres ulls canvia, com el flux i el reflux.

Els motius són diferents: estrès, molta càrrega de treball, mal humor, una setmana de visita dels pares de la segona meitat… Tot això redueix la libido. Però fins i tot si exclou els factors quotidians, l'atracció dels socis es debilita gradualment. Per què?

És hora de treure les teranyines de la part superior del cap i esbrinar com mantenir-se atractiu per al teu ésser estimat en una relació a llarg termini.

1. Mira't al mirall

Sovint, una disminució de l'atractiu de la teva parella indica que alguna cosa no funciona amb el teu benestar. Si estàs segur i feliç, la teva parella sembla ser la persona més sexy del món. I si estàs deprimit i preocupat per alguna cosa, sembla que la teva parella ha perdut tot el seu encant.

Per tant, abans de culpar a la teva parella del teu mal humor i fredor, mira't al mirall i respon honestament: ets prou atractiu i estàs en sintonia amb l'amor?

2. Busca una manera d'avorrir-te

La gent va començar a comunicar-se massa. Qualsevol persona que estimem sempre està a un missatge de distància. Però una comunicació massa propera, encara que sigui a través de gadgets, porta a conseqüències deprimentes. Si esteu junts constantment, no tindreu temps per trobar-vos a faltar i la relació passarà del plaer a un deure.

Quan estigueu físicament a prop dels vostres éssers estimats, és clar, presteu-los tota la vostra atenció. Però quan estigueu separats, fins i tot durant un parell d'hores, feu només els vostres negocis.

Deixa d'enviar missatges de text a la teva parella cada dia. No siguis responsable de cada pas, posposa diversos temes de discussió fins a la propera reunió. Fes una comiat de solter o comiat de soltera, passa el cap de setmana a part o, almenys, vés a fer exercici sol.

Sense una sensació d'independència i autonomia, és impossible experimentar l'alegria d'una cita i reflexionar sobre quant valoreu cada hora que passeu junts.

3. Sintonitza amb l'amor

El nostre cervell funciona d'una manera especial. Necessita la unitat d'accions, paraules i pensaments. Per tant, quan no fas res per enfortir la teva relació, el cervell construeix una cadena lògica: "Com que no faig res pel bé de la relació, llavors no m'interessen".

Però el contrari també és cert. Si sents que el desig s'esvaeix gradualment, reajusta els teus pensaments de la següent manera: "He posat tant d'esforç en el nostre amor, llavors la meva parella val la pena!"

Hi ha dues maneres d'aconseguir que el cervell funcioni d'aquesta manera. La primera manera és canviar l'actitud davant les accions d'un ésser estimat, la segona és continuar coquetejant.

Quan mires la teva vida amb optimisme, el cervell aprèn a percebre tots els esdeveniments d'una manera positiva. L'efecte constant de les avaluacions positives i la gratitud per tot el que tens influeix en la teva apreciació de la teva pròpia vida. El mateix es pot dir de la vostra relació. Considereu les millors intencions de cada moviment de la vostra parella.

Aquí teniu alguns exemples de com la percepció d'una parella depèn de la vostra posició.

No està bé	Dret
Contínuament camina per casa amb pantalons de xandall estirats i no intenta semblar millor.	Ella confia tant en mi que no té por de semblar així.
Em fa vergonya constantment. Comença a explicar a tothom el meu treball i em fa donar suport al tema	Està tan orgullosa dels meus èxits que vol dir-ho a tothom. I perquè no sembli un fanfarró, ella mateixa inicia una conversa. Ella m'estima molt!
Fastigós. Es va tallar les ungles i les va deixar a la taula	És genial que després de tants anys intenti tenir un aspecte ben cuidat i net

Com més mireu totes les accions de la vostra parella a través del prisma de l'amor, més trobareu la confirmació de la reciprocitat.

Pel que fa al segon punt: si coqueteges amb la teva parella, com en els primers mesos de la teva relació, la majoria de les dificultats associades a acostumar-te l'un a l'altre desapareixeran per si soles.

Sorprèn a la teva parella. Fes un petit regal. Afegeix romanç. Passeu una tarda només per a dues persones.

Coqueteja com si la teva relació acabés de començar. I com que el cervell té tendència a portar pensaments i accions a un denominador comú, amb cada gest bonic t'enamoraràs de la teva parella una i altra vegada.

4. Pensa en què pots perdre

Tot a la nostra vida s'acaba tard o d'hora. La gent és mortal. La teva relació s'acabarà inevitablement.

Però també hi ha bones notícies.

Com veuries la teva parella a l'última reunió? Què faries si sabés que aquest és el teu últim cap de setmana? Parlaries d'amor més sovint? Et comportaries més suau, més tendre, més honest en relació amb el teu ésser estimat?

Recordeu de tant en tant que s'ha acabat. Això us ajudarà a mostrar el vostre millor costat i a ser un soci ideal.

Per cert, quan t'adones que tot se'n va, és molt més fàcil pensar en quins bells clots a la part baixa de l'esquena de la teva estimada, i no en el fet que s'hagi engreixat. Centra't en el que t'agrada de la teva parella. L'elecció sempre és vostra, i és més fàcil i més agradable del que sembla.

5. Dirigiu tota la vostra energia sexual cap a la vostra parella

L'energia sexual és un recurs limitat. Si ho malgasteu mentre mireu porno, admireu massa a altres persones o us masturbeu diverses vegades al dia, donant-li a la vostra parella restes miserables d'energia, tots dos perdreu.

Imagineu que l'energia sexual flueix pel vostre cos com l'aigua, i podeu regular el flux. Com més energia dirigeixis cap al teu ésser estimat, més fàcil serà repetir-la. A mesura que el llit del riu es fa més profund durant la riuada, us serà més fàcil estimar la vostra parella. Recordeu el que es va dir sobre les peculiaritats del cervell: els vostres pensaments i accions es convertiran en un.

No hi ha res dolent amb la masturbació i el porno. Si els feu servir al llit amb una parella. I el millor és portar fotos i vídeos de casa, i per això no cal mantenir una relació a distància. El cervell s'adapta ràpidament a tot el que fas. Per tant, si podeu controlar el resultat, per què no us exciteu mirant el vostre ésser estimat en lloc d'un desconegut a la pantalla d'un ordinador?

Vols mantenir la passió? Tot depèn de la teva decisió. L'amor, com la felicitat, és el resultat de l'elecció, el treball dels teus pensaments. Admira la teva parella com en una primera cita. I filtra qualsevol cosa que et pugui molestar. Hauries de mirar la teva estimada a través d'unes ulleres de color rosa, no a través d'una lupa.