2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50
Bones notícies per a aquells que volen mantenir-se prims i sans.
Hi ha una probabilitat bastant alta que actualment estigueu pensant en menjar. És possible que estiguis intentant decidir quin plat cuinar per sopar. O potser estàs pensant en un dinar deliciós o abandonaràs el menjar una estona.
Si estàs pensant en això últim, saps això: els investigadors del MIT han descobert que el dejuni augmenta la capacitat regenerativa de les cèl·lules mare fets interessants sobre el dejuni. En el transcurs de l'experiment, els científics van descobrir que si els ratolins no s'alimentaven durant 24 hores, acceleraven la regeneració de les cèl·lules mare, responsables de la renovació de l'epiteli intestinal.
El fet és que a mesura que envellim, les cèl·lules mare perden la seva capacitat de restaurar ràpidament els teixits dels òrgans gastats. I això afecta negativament l'estat de tot l'organisme.
Els investigadors van trobar que el dejuni durant el dia accelerava la recuperació de les cèl·lules mare intestinals a la meitat. Com va resultar, les cèl·lules van començar a extreure energia descomposant els àcids grassos en lloc de la glucosa. Al mateix temps, van activar un gen responsable del metabolisme dels greixos. Per descomptat, encara s'han de fer assajos humans, però és probable que els resultats d'aquest experiment siguin positius. Les cèl·lules mare del ratolí no són gaire diferents de les nostres.
Si no confieu en les dietes, confieu en la ciència: el dejuni durant un dia pot accelerar significativament el vostre metabolisme. Vegeu Jimmy Kimmel i Benedict Cumberbatch. Es mantenen en bona forma a causa de la negativa ocasional a menjar.
Les dietes de dejuni existien abans d'aquest estudi. Un d'ells s'anomena simplement - 5: 2. En resum, durant cinc dies menges com sempre, i durant dos dies et restringeixes molt en calories.
Potser aquest mètode no és adequat per a diabètics i persones amb malalties metabòliques. En aquest cas, el millor és consultar amb el seu metge i provar una dieta menys extrema. Tanmateix, els resultats aconseguits amb el dejuni són realment impressionants.
Recomanat:
Els científics han demostrat que el cervell pot fer créixer noves neurones al llarg de la seva vida
Les noves neurones protegiran contra la depressió, el TEPT i fins i tot l'Alzheimer. Només queda aprendre com iniciar el procés de la seva formació
Els científics han demostrat que caminar fa que les persones siguin més creatives
Resulta que caminar afecta la teva capacitat de pensar creativament. Després d'una caminada, obtens un 60% més d'inspiració
Els científics han confirmat que els gossos utilitzen expressions facials per comunicar-se amb els humans
Els gossos són una mica semblants als nens petits: no poden parlar i podeu estudiar el seu comportament observant les seves expressions facials
És possible fer més en 6 hores de treball que en 8 hores?
És possible treballar 6 hores al dia i fer fins i tot més que l'horari estàndard? Les autoritats de la ciutat sueca de Göteborg creuen que és possible. Aviat començarà un experiment per demostrar que una setmana laboral de 36 hores augmenta la productivitat.
Els científics han descobert que els amants de les cites sàvies són persones estúpides i suggerents
Si teniu amics entre els vostres amics que tornen a publicar constantment cites de "grans persones", tenim males notícies per a vosaltres. Els amants de les cites probablement no són massa intel·ligents