2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
Els investigadors porten 95 anys observant un grup de persones, i això és el que van aconseguir esbrinar.
Tothom es pregunta què cal per sentir-se feliç i content. Es pregunta com viure una vida llarga i saludable. Els científics han trobat la resposta. L'escriptor Jeff Haden va compartir les conclusions d'aquest estudi.
Tot va començar l'any 1921. Lewis Terman va ser professor de psicologia a la Universitat de Stanford. Va ser un dels primers a utilitzar la prova de coeficient intel·lectual. El científic va seleccionar 1.500 nens i va començar un dels estudis a llarg termini més llargs de la història. Ell i els seus seguidors han analitzat la vida dels participants durant dècades. Com a resultat, van poder identificar les causes de la longevitat.
Va resultar que els que van perseguir activament els seus objectius i van participar en aquest procés van tenir la vida més llarga i satisfactòria. Els que van treballar més van viure més temps.
Segons la investigació, no importa si el teu somni es fa realitat o no. És important lluitar-hi constantment.
"No hem trobat que viure literalment un somni tingui un impacte significatiu en la salut", escriuen els científics al seu llibre Longevity Project. - Els més llargs van viure no les persones grans més feliços o tranquil·les, sinó les que van estar més implicades en la consecució dels seus objectius. A qualsevol edat, els que tenien èxit morien menys sovint. A més, aquells homes que durant la infància eren despreocupats, poc fiables i poc ambiciosos, i després no van aconseguir res en la seva carrera, van augmentar significativament el risc de mort".
L'èxit per a cadascú és una cosa diferent. Determineu què significa per a vosaltres i esforçeu-vos-hi sense parar.
Una vida tranquil·la sense estrès i preocupacions sembla atractiva, però l'estudi ha demostrat que a les persones despreocupades no els va bé. Les persones persistents i conscienciades prosperen.
Per descomptat, altres factors també afecten l'esperança de vida. Incloses les relacions saludables Estudi del desenvolupament de l'adult. Però no els pots canviar d'un dia per l'altre. El que pots fer avui és començar a avançar activament cap a un dels teus objectius. El procés en si us farà més feliç i us ajudarà a viure més temps.
Recomanat:
Els científics han demostrat que el cervell pot fer créixer noves neurones al llarg de la seva vida
Les noves neurones protegiran contra la depressió, el TEPT i fins i tot l'Alzheimer. Només queda aprendre com iniciar el procés de la seva formació
Dormir el cap de setmana és una qüestió de vida o mort. Els científics expliquen per què
No dormir prou entre setmana augmenta el risc de mort prematura. Però si dorms bé el cap de setmana, el cos es podrà recuperar
Com aprendre a escriure: autors famosos revelen els seus secrets
En una sèrie d'entrevistes realitzades per la Biblioteca Pública de Nova York, Cheryl Strayed, Toni Morrison i altres autors famosos comparteixen els secrets de la seva obra
Les preguntes trucades no revelen el potencial d'un candidat. Però diuen molt de l'empresari
"Quantes finestres hi ha a Nova York?" - una pregunta que es pot escoltar durant una entrevista en una gran empresa. Com ell caracteritza el sol·licitant i l'empresari, ho explicarem a l'article
Els somiadors agraïts i intel·ligents coneixen el secret d'una llarga vida
Tothom somia amb conèixer el secret d'una llarga vida. Però no tothom sap que l'esperança de vida està influenciada no només per un estil de vida saludable, el son i una alimentació adequada. Viure una vida llarga i exitosa no és tan difícil