9 aplicacions per a l'autoajuda

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Hem seleccionat nou aplicacions per a iOS i Android que milloraran una mica qualsevol persona. La col·lecció inclou aplicacions relacionades amb la meditació, l'assoliment d'objectius, l'aprenentatge de noves habilitats i l'adquisició de coneixements.

Parpellejador

es va convertir en un dels primers serveis pels quals no em penedeixo de donar diners. Hi ha uns quants centenars de resums (un resum del llibre) sobre diversos temes, des dels negocis fins al desenvolupament personal i l'art. El servei és de pagament, però hi ha un període gratuït. Fa uns mesos, quan estava comprant una subscripció, estava en vigor el codi giveitatry, que donava un 50% de descompte. Prova-ho: crec que encara funciona.

Curiositat diària

De petit, probablement llegiu la columna Saps als diaris o revistes. De fet, Daily Curiosity és un anàleg d'aquesta rúbrica. Cada dia apareixen cinc fets nous i gairebé sempre interessants sobre tot el món.

Setmanalment

Una de les millors aplicacions per introduir bons hàbits i trencar mals hàbits. L'entrenament es construeix en forma de joc. Weekly em va ajudar a desenvolupar hàbits durant uns sis mesos. Després, quan es van establir, vaig deixar d'utilitzar l'aplicació, però crec que va tenir un paper important en el procés.

Paraules

Probablement coneixeu Duolingo i LinguaLeo, així que no estaran en aquesta llista. Però les llengües només s'han d'aprendre al món modern. Les paraules tenen uns deu entrenaments per millorar el vocabulari.

Bosc

Una de les aplicacions més divertides i inusuals que m'he trobat. Quan comences qualsevol tasca, pots plantar un arbre al bosc. Si no sortiu de l'aplicació per distreure't i acabar la tasca, l'arbre creixerà. Si obriu Facebook o una altra cosa, l'arbre morirà. D'aquesta manera, pots crear tot un bosc, si, és clar, treballes sense distraccions.

Forest: Mantingueu-vos concentrat Seekrtech

Habitica

L'objectiu d'Habica és el mateix que el de Forest: donar a l'usuari la motivació per completar les tasques. Però l'enfocament és diferent: cada tasca completada és un cristall d'experiència per al vostre heroi a l'aplicació. Amb l'ajuda de l'experiència, podeu bombar el personatge, vestir-lo amb una armadura nova i comprar armes. Per als amants dels jocs de rol, és el més.

Habitica: Gamified Taskmanager HabitRPG, Inc

Lumositat

Recentment hem comentat si els entrenadors cerebrals funcionen. No hi ha una resposta definitiva, però alguns estudis independents s'inclinen cap a una resposta negativa. Però això no desvirtua els mèrits de Lumosity i dels milions d'usuaris d'arreu del món que creuen que l'aplicació encara funciona. Prova-ho i arriba a una conclusió tu mateix.

Lumosity - Entrenament del cervell Lumos Labs, Inc.

Espai de capçalera

Hi ha aplicacions de meditació, i hi ha Headspace, que destaca entre d'altres. La característica principal és, per descomptat, el creador de l'aplicació i la persona que imparteix les lliçons: Andy Puddicombe. La seva veu et porta màgicament a un estat de meditació agradable. De tu amb cada lliçó es requerirà cada cop menys esforç.

Espai de cap: Meditation & Sleep Headspace Inc.

Espai de cap: meditació i son Espai de cap per a meditació, mindfulness i son

Notes d'humor

L'intent de substituir el psicoanalista per una aplicació sembla estrany com a mínim. No obstant això, a jutjar per les ressenyes de l'App Store, Moodnotes ajuda a la gent a entendre els problemes interns i intentar resoldre'ls. Per descomptat, és millor consultar un especialista, però per diverses raons això no sempre es pot fer.

Moodnotes - ThrivePort Mood Diary, LLC