3 preguntes per ajudar-te a reunir la teva voluntat i posar-te a treballar

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Després de llegir aquest article, aprendràs com desfer-te de la fatiga, deixar de buscar excuses per la teva mandra i començar a treballar.

"Estic massa cansat". Molts dels meus primers projectes mai no van arribar a bon port gràcies a aquesta proposta. Això pot justificar fàcilment i simplement el fracàs en qualsevol treball. És molt fàcil trobar excuses. Però si les excuses són una excusa, això no vol dir que portin al resultat desitjat.

Sempre puc recordar un moment en què em vaig sentir més energitzat i capaç de fer alguna cosa realment valuós que els moments en què dic la frase "Estic massa cansat". Has de fer alguna cosa al respecte.

Però què, què fer? Córrer unes quantes voltes? Per dormir més? Beus cinc llaunes de beguda energètica? (Aquest últim només funciona per als meus amics desenvolupadors, no ho torneu a provar.)

Sovint ens sentim mentalment esgotats de les nostres distraccions freqüents.

El problema no és que estem massa cansats. El problema és que la nostra atenció està massa distreta.

Probablement, la majoria de nosaltres tenim una dotzena de projectes als quals hem de fer front al mateix temps o, pitjor encara, renunciar a alguns pel bé dels altres. Aquesta circumstància soscava la nostra confiança que podem fer bé una feina nova (o portar-la a terme). I aquest és un obstacle important que ens impedeix afinar la forma creativa que fa que el treball sigui tan emocionant.

Quina és la sortida? Si realment vull començar a fer alguna cosa, he de completar-la mentalment. Imagineu-vos que la feina que he de fer ja està feta i no he renunciat a res a mig camí.

Has de preparar-te mentalment per treballar. Aquesta decisió sembla senzilla, s'assembla a la facilitat amb què tachem un element completat de la nostra llista de tasques pendents. En primer lloc, em faig unes quantes preguntes:

• On és aquest treball a la meva llista de prioritats?Després de completar aquesta tasca, s'encarregarà d'una de les obligacions, ja no estaràs nerviós per la feina no acomplida o et serà més fàcil fer una altra cosa.
• Quant de temps trigaré a completar la tasca?Com que sovint volem fer front a alguna cosa difícil o tediosa per passar a projectes nous i interessants, és del nostre millor interès completar el treball en un període de temps raonable.
• Hi ha barreres psicològiques que m'impedeixen completar la meva feina?Definitivament, estan disponibles: una gran quantitat d'informació que cal analitzar per a completar la tasca de bona fe; por a les possibles dificultats que hauràs d'afrontar; por a rebre comentaris negatius. Tot això ens impedeix posar-nos en marxa, i com més alimentem aquestes pors, més difícil ens serà començar a treballar en la tasca.

Quan tinc les respostes a aquestes preguntes, sé què cal abordar primer.

Encara és més important captar el primer impuls: la sensació d'inspiració i delit que sentim quan comencem a fer alguna cosa nova. Aleshores, començar no és tan difícil com semblava. I quan fas alguna cosa genial, quelcom que vulguis compartir amb els altres, perquè serà interessant per a ells i els aportarà algun benefici, ja no et sentiràs tan cansat.

Quines excuses us impedeixen començar la tasca descoratjadora? Deixa de procrastinar i només amagar-te. Reformula l'origen del problema entre tu i la teva feina. Potser la solució no és lògica, però potser, com jo, primer cal completar mentalment el treball abans de procedir-hi.