Essencialisme: com posar ordre a la vida i llençar tot el que no és necessari

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

"Menys és millor" és la regla principal per a aquells que volen tenir èxit en qualsevol àrea.

Imagina que la teva vida i carrera són un armari. A continuació, les coses que s'emmagatzemen allà són una llista de tasques i responsabilitats diàries. Si ets com la majoria de la gent, és probable que tinguis moltes coses innecessàries al teu armari. Aquesta jaqueta no la portaràs mai, has deixat uns quants pantalons vells per passejar pel bosc (de veritat vas a fer bolets tan sovint?), i el barret el mantens fora del sentimentalisme. No és hora de fer una neteja general?

Llenceu tot el que no sigui necessari del vostre armari i de la vostra vida. Uns quants consells del llibre Essentialism de Greg McKeon ajudaran amb això.

Quina mena d'essencialisme és aquest?

L'essencialisme (del lat. Essentia - essence) és una recerca constant de menys, però millor.

El Camí Essencialista ens ensenya a veure què és realment important, és a dir, a considerar totes les opcions existents i triar només les més valuoses. I recorda, de vegades el que no fas és tan important com el que fas.

Així que, fins al punt!

1. No oblidis mai la llibertat d'elecció

Has pensat en el fet que no t'agrada la teva feina? O potser estàs estudiant dret per tercer any, tot i que fa temps que has entès que no t'interessa la jurisprudència?

Fes-te la pregunta: "Puc canviar alguna cosa?" Resposta: definitivament.

Recordeu que sempre teniu una opció. Un cop entengueu això, podeu passar al següent pas.

2. Establir objectius clars

Aproximadament i aproximadament, lluny del mateix que és clar i clar. Una declaració vaga de la missió d'una empresa pot perjudicar el flux de treball més del que penseu. Això provoca desorientació a l'equip: ningú sap què i per a què està fent exactament. Els empleats gasten massa energia en tasques menors, oblidant-se del principal.

Amb cada persona passa el mateix. Intenta tenir clar què vols aconseguir en la teva carrera i vida personal. Com actueu depèn d'això. Després d'haver realitzat els teus veritables desitjos i valors, deixaràs de dispersar-te pel que no necessites.

3. Sigues l'editor de la teva vida

L'escultor italià Michelangelo Buonarotti va dir: "Agafo una pedra i tallo tot el que no és necessari". Això és exactament el que hauríeu de fer amb la vostra vida.

Una altra comparació interessant:

Imagina que la teva vida és un article en una revista i tu ets l'editor en cap. Saps com l'editor tractarà tot allò innecessari, sense importància, sense sentit, que distregui? És correcte: ho tacharà.

És possible que tingueu desenes de clients potencials, però no hauríeu d'aprofitar totes les oportunitats. Trieu-ne un: el que realment esteu preparat per dedicar-vos. Tornant al nostre armari, admet que pots desfer-te del 90% de la brossa sense gaire dany.

4. Exempció de responsabilitat

Alguna vegada has jugat i, després d'haver gastat una quantitat important, no t'has pogut dir "para"? Es tracta de costos irreversibles. A la majoria de la gent li costa renunciar al que ja ha invertit, esforç i temps.

Però val la pena persistir i fer encara més esforços si és obvi que el projecte no té esperança? Es clar que no. No caiguis en aquest parany, aprèn a renunciar als teus compromisos a temps.

Un altre inconvenient és l'efecte propietat. Quan estem involucrats en un projecte, el percebem com una propietat nostra, la qual cosa vol dir que el valorem molt més del que realment és.

Pregunteu-vos sempre: "Si aquesta tasca no em pertengués, què estaria disposat a fer per aconseguir-la?"

D'aquesta manera veureu el veritable valor del cas i podreu rebutjar-lo si el joc no val la pena.

5. Digues un fort no

Has hagut de respondre “sí” a les peticions de companys, amics, familiars, contràriament als teus desitjos? Si això no us ha passat, sou una excepció. Per regla general, tenim por d'ofendre algú, som tímids davant del nostre cap i intentem no decebre la gent. Però això porta al fet que ens perdem una cosa més important: la nostra pròpia vida.

Hem de ser valents i aprendre a dir que no. Si vas a dedicar el cap de setmana a la teva família, no hauries d'acceptar l'oferta del cap de treballar dissabte. Si teníeu previst escriure el primer capítol del vostre llibre, negueu a trobar-vos amb coneguts. Potser et sentis avergonyit per un moment en negar-te. Però això és només un minut. Vols perdre una tarda, uns quants dies o fins i tot un any de la teva vida solucionant els problemes dels altres?

6. Utilitza la regla del 90%

Aquesta regla s'ha d'aplicar en la situació de qualsevol elecció. Quan avalueu una opció, penseu en el criteri més important i puntueu-li de 0 a 100. Si alguna de les opcions obté una puntuació per sota de 90, oblideu-ne. Així t'estalviaràs dubtes i descartaràs immediatament alternatives innecessàries amb notes del 60 al 70. Tria no bones oportunitats, sinó meravelloses. Quants articles al teu armari valoraries 90 o més? És el moment de la resta de l'abocador.

7. Troba un lloc per pensar

A la Stanford School of Design, hi ha un amagatall secret anomenat "stand noir". És una habitació petita sense finestres ni objectes que distreuen, i les parets estan revestides amb material insonoritzat. Qualsevol alumne hi pot venir per estar sol i reflexionar.

Intenta trobar un lloc semblant on puguis retirar-te i pensar amb calma. Allà et concentraràs completament en el problema, analitzaràs totes les alternatives, identificaràs les més significatives i prendràs una decisió important.

Els essencialistes prefereixen fer menys avui per aconseguir molt més demà. Sí, això és una concessió. Però la suma d'aquestes petites concessions porta a un èxit enorme.

Basat en el llibre Essentialism de Greg McKeon.