Com mantenir la calma si el teu avió està en turbulències

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:50

Presta atenció a com es comporta la tripulació. Si els assistents de vol estan tranquils, el més probable és que no us preocupeu, encara que la situació sembli greu.

Segons el pilot Patrick Smith, autor del bloc Ask the Pilot, les turbulències no solen ser motiu de preocupació. Això és més un inconvenient que una amenaça de seguretat. Es necessita una pressió tremenda per danyar el motor o doblegar l'ala. La probabilitat de trobar-se en aquesta situació és nul·la, fins i tot si es vol molt sovint.

No obstant això, volar per turbulències és molt desagradable. Per mantenir la vostra presència d'ànim, feu servir els següents consells.

Prepara el teu lloc

Quan compreu un bitllet, trieu un seient més a prop del mig de la cabina, per sobre dels parafangs: aquí la turbulència no es nota tant. A més, intenteu crear un entorn còmode per a vosaltres mateixos.

Entreteniment

Tingueu sempre alguna cosa a mà per ajudar-vos a distreure's. Pot ser un llibre interessant, la teva pel·lícula o sèrie de televisió preferida, música relaxant.

Una bossa per si et sents malalt

Potser no us serà útil, però és millor que us ho feu. Si el vostre seient no està equipat amb aquest paquet, demaneu-ne un a l'assistent de vol o porteu el vostre amb antelació (només assegureu-vos que no hi hagi fuites).

Tot per comoditat

Una manta suau, un coixí per al coll, una dessuadora còmoda i unes sabatilles t'ajudaran a relaxar-te i a sentir-te més tranquil.

Intenta relaxar-te

Feu exercicis de respiració

Si practiques ioga o meditació, ja estàs familiaritzat amb les tècniques de respiració. Si no, prova aquest exercici: inspira durant 4 segons, expira 8 segons, repeteix diverses vegades.

Treu els peus del terra

D'aquesta manera sentireu menys vibració a l'avió.

No resisteixis

Intenta no esforçar-se, sinó relaxar els músculs. Això necessitarà concentració, de manera que almenys us distreu dels pensaments negatius.

Recordeu també que tremola encara més en el transport terrestre, és que estem tan acostumats que gairebé no ens adonem. Penseu en la freqüència amb què us vomiten els cops de la carretera, quan conduïu o aneu en bicicleta, o quan esteu balancejant-vos al metro.