Gestió del temps en paraules senzilles. Sempre digues que no

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Aquest és el primer article de la sèrie "Gestió del temps en paraules simples".

Sempre digues que no. Tota la gestió del temps es basa en això.

La famosa regla de Pareto: el 20% de l'esforç dóna el 80% del resultat. No es tracta de dir que no al 80% restant de les escombraries?

O la tercera habilitat de Covey: "Fes les coses importants primer". No es tracta de dir no a les tasques secundàries que no porten als nostres grans objectius?

O una dieta informativa, quan abandonem la televisió i les xarxes socials. No es tracta de la capacitat de dir “no” a les temptacions buides que ens envolten?

Aquest és el primer article de la sèrie "Gestió del temps en paraules simples".

Agafa una llibreta. Escriu tots els teus assumptes i preocupacions. Marqueu els importants amb un asterisc.

Què veuràs de seguida? El fet que fer TOTES les coses MAI funcionarà.

És estúpid: mai no tens tasques zero. No podreu agrupar totes les vostres tasques, somnis i pensaments en un dia de 24 hores.

Què fer? Fes només les coses que són importants per a tu. I posar la resta sota el ganivet.

Dir no no és fàcil

No és gens la naturalesa humana negar-se. Fa poc vaig llegir el llibre de Cialdini La psicologia de la influència. Diu que a una persona li agrada deixar obertes les oportunitats. Per això hi ha tanta gent a qui els agrada murmurar "no ho sé" o "potser" en comptes de clar "sí" o "no".

Però vivim al segle XXI, on només Internet ofereix multitud d'oportunitats per a l'entreteniment, el treball i la recuperació d'informació.

Com més èxit tinguis, més oportunitats i ofertes s'aboquen sobre tu. Per tant, és important poder dir "no" amb el cor lleuger.

Però què veiem? Molts llibres fan propaganda: "Espera la teva oportunitat", "Estigues preparat per agafar la teva sort per la cua", "No pensis, actua!" Tot això porta al fet que comencem a agafar qualsevol oferta, anem a totes les reunions i reunions.

I després hi ha gent que patològicament no pot dir que no. Sempre estan d'acord. Encara que el cor i la ment diguin que no, diuen que sí. Quin és el resultat final? Esquizofrènia! Quan una persona realment saboteja un cas en què ell mateix ha entrat.

Jo mateix era un "sí-home". Després d'haver après a dir "no", ja he aconseguit escoltar en aquests tres anys que jo:

• desagraït;
• presumit;
• avorrit (UG);
• pessimista;
• egoista.

Cap gestor del temps pot escapar d'aquestes acusacions.

Però, què passa si no vull ofendre altres persones amb una negativa?

No tinguis por d'ofendre algú amb un rebuig.

És molt pitjor quan dius “sí”, encaixes en el negoci, però tu mateix no ho intentes, no mostres interès. No és això una traïció oculta? Primer digueu "sí" i després feu tot per aclaparar l'empresa?

No era més honest negar-se immediatament?

A més, el teu "no" no serà a l'estil de "Vés a l'infern", sinó més aviat a l'estil de "Ho sento, amic".

Explica els motius. Si teniu grans objectius, no hi haurà problemes amb motius de rebuig. Una persona adequada ho entendrà.

Però la propera vegada que digueu que sí, encara que sigui una de cada deu, el vostre amic sabrà que realment pot comptar amb vosaltres! Tindràs fama de ser de confiança.

Com s'aprèn a dir que no?

El primer pas és fer una llista amb els vostres objectius durant cinc anys, durant un any, durant un mes, durant una setmana. El format electrònic o en paper no és tan important.

Sense aquesta llista, és difícil determinar què dir "no" i què dir "sí". Tot i així, no és un desig de "enganxar" l'oportunitat de tota la vida))

Hi ha una nova oportunitat? Oferta? Sol·licitud? Només cal que mireu la vostra llista d'objectius i valors. Això em portarà cap als meus objectius?

Però què passa amb el descans, els amics, els familiars i altres alegries de la vida?

Sí, tant com cal!

El descans, l'entreteniment, la comunicació són molt importants. Ens permeten recarregar forces.

He escrit sobre això sovint:

• Cansament constant? Mandra? Depressió? Intenta-ho!
• Tots els addictes al treball cometen aquest subtil error.

No es tracta de renunciar a la diversió i la relaxació. La qüestió és que sovint ens aprofitem per a algun negoci avorrit que no ens avança cap als nostres objectius de cap manera. Sense diversió, cap benefici.

No heu participat mai en una cosa així?

Resultats

La gestió del temps és una habilitat per dir "no".

No som omnipotents. Tenim limitacions: tant físiques com emocionals, i temporals, i qualsevol altra.

Sempre digues que no!

Bé, gairebé sempre))