Taula de continguts:
- Què ens atrau dels jocs?
- Gamificació correcta de la vida
- La meva primera experiència
- Pomodoro
- Lectura de llibres
- Càlcul d'ingressos i despeses
- Qualsevol gol
- Esport
- Aprimament
- Recompenses
- Per als ganduls
- Total
- Escriu als comentaris
2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49
No vull escriure cap informe! Vull disparar porcs amb ocells! La vida real és difícil de competir amb els jocs. I ara ja estem fent servir tota la nostra força de voluntat per no jugar. Potser no hauríeu de fugir dels jocs? Potser utilitzar jocs per aconseguir alguna cosa al món real?
No vull escriure cap informe! Vull disparar porcs amb ocells!
La vida real és difícil de competir amb els jocs.
I ara ja estem fent servir tota la nostra força de voluntat per no jugar. Potser no hauríeu de fugir dels jocs? Potser utilitzar jocs per aconseguir alguna cosa al món real?
La gamificació no és nova.
Les botigues ens han ensenyat durant molt de temps a recollir adhesius i punts, aconseguir nous nivells (platí, or, etc.). Perquè comprem més i no anem a competidors.
La gamificació també s'utilitza amb èxit a l'ensenyament:
- Anglès (LinguaLeo, etc.);
- programació ();
- lectura ràpida (Reading Arena).
Què ens atrau dels jocs?
- Llegiu el llibre: obteniu +5 coneixements i +1 intuïció immediatament. I a la vida real, pots llegir 100 llibres, però encara no entens què has comprat exactament i quant.
- Podeu superar el vostre èxit o el d'una altra persona (puntuació alta).
- Pots millorar el teu personatge.
Gamificació correcta de la vida
Perquè la vida sembli jocs, necessitem:
- mesurar i registrar molts paràmetres petits;
- establir objectius i assignar recompenses;
- resumir.
La meva primera experiència
Als 20 anys vaig guardar un cartell amb els objectius de salut, educació, etc. Em vaig posar notes de l'1 al 10. Al final del dia, de la setmana, del mes, vaig resumir els resultats. El sistema va funcionar, però amb el temps va caure. Suposo que encara no estic madur per treballar seriosament.
Ara, 10 anys després, estic "jugant a altres jocs".
Pomodoro
El sistema de gestió del temps de Pomodoro és molt senzill. Vaig escriure sobre ella a l'article "".
Deixa'm recordar-te l'essència:
- Definim la tasca.
- Posem el temporitzador durant 25 minuts (un tomàquet).
- Treballem sense distraccions.
- Després de 25 minuts, fem un descans de 5 minuts, encara que la tasca no s'hagi completat.
- Torneu al pas 1 o 2.
- Has "menjat" quatre tomàquets? Fem un llarg descans de 15-30 minuts.
- Al final del dia, comptem el nombre de tomàquets.
- Distret per alguna cosa? El tomàquet es crema: torna a començar!
Els principals avantatges del sistema:
- Milloreu la qualitat del vostre temps de treball (no us distreu).
- No us salteu els períodes de descans (ulls, esquena, cervell).
Aquí teniu els meus llits de tomàquet dels últims dos mesos:
Podeu veure els resultats del dia i de la setmana.
El sistema realment motiva a treballar, + 10% segur))
A més, mostra quant has treballat. No "no està malament", sinó el nombre exacte.
El sistema és ideal per a treballadors sedentaris com jo.
Lectura de llibres
El 2014 vaig llegir 55 llibres. Si segueixo amb aquest ritme, acabaré l'any amb 70 llibres. Un excel·lent indicador. Però el número 100 està molt a prop! Això és motivador. Resultat: He llegit més les darreres setmanes.
Sí, l'anhel de valors rodons és una trampa mental. Sí, això és una motivació artificial. Però funciona, carai!
Càlcul d'ingressos i despeses
Juga a "estratègia econòmica". Només has de registrar els teus ingressos i despeses. Ho faig al programa Personal Finances Pro, tot i que qualsevol altre ho farà. O fins i tot només una taula a Excel.
Competim amb nosaltres mateixos, reduint costos i augmentant els ingressos.
Qualsevol gol
Gairebé qualsevol objectiu es pot establir numèricament i podeu començar a fer un seguiment del vostre progrés, èxits i fracassos.
Per exemple, aquí teniu una placa per a un dels meus projectes:
I què interessant és fer balanç a finals de mes?! Sempre esperant aquest dia!
Esport
El life hacker escriu regularment sobre tots aquests rastrejadors d'activitat física: córrer, caminar, moviments en general. Tots són gami ed.
Encara que la millor gamificació esportiva és el tennis, el bàsquet, el voleibol. I, per descomptat, la meva passió és el futbol!
Aprimament
Per perdre pes més interessant, compra-te una bàscula. Només pesa't sempre al mateix temps. Per exemple, abans d'esmorzar.
Recompenses
No aplico recompenses ni bonificacions per tenir èxit. Les mans no arriben. I el tema és xulo! Heu completat la tasca: obteniu una bonificació. Ha fallat: es farà un nou intent el mes que ve.
El més important és ser honest amb tu mateix. Per alguna raó, si donem la nostra paraula a un altre, morirem, però el frenarem. I sovint ens enganyem a nosaltres mateixos…
Tanmateix, no us excediu amb les recompenses. Daniel Pink va escriure sobre el perill d'excedir-ho amb bonificacions al seu llibre "Drive".
Quina pot ser la recompensa:
- barra de xocolata;
- viatge a Egipte;
- iPhone 6;
- sessió de massatge.
Per als ganduls
Si ets massa mandrós per dibuixar alguna cosa, per inventar alguna cosa, els serveis "aconseguibles" apareixen en ple apogeu.
Per exemple, un servei:
O el programador ara ofereix un sistema de gamificació integrat:
Feu les coses a temps i obteniu punts al karma per això))
Total
Utilitzeu la gamificació per motivar-vos a vosaltres mateixos, als vostres fills i als vostres empleats. Això es fantàstic. Aquest és el futur!
A més, la gamificació és el temps. Comencem a veure la nostra eficàcia, no només especular.
Escriu als comentaris
Fas servir la gamificació? Et recompenses pels teus èxits a la feina?
Recomanat:
Gestió del temps en paraules senzilles
Embussos, cues… Tot això es consumeix brutalment el temps. I també energia! La dessincronització ens ajudarà a tots! Embussos de trànsit, cues… Tot això es consumeix brutalment el temps. I també energia! La dessincronització ens ajudarà a tots!
Gestió del temps en paraules senzilles. Prioritat de les tasques
Parlem de la prioritat de les tasques. Molts tenen problemes greus amb ell. Tots hem vist persones que, fins i tot per un minut, no poden quedar-se ocioses. Treballen del matí a la nit tota la vida. Ni tan sols es jubilen. Però aquí hi ha la paradoxa:
Gestió del temps en paraules senzilles. No intenteu menjar-vos tota la vaca
Aquest article tracta de dividir les tasques grans en subtasques més petites. Per què és important i com fer-ho bé
Gestió del temps en paraules senzilles. Sempre digues que no
Aquest és el primer article de la sèrie "Gestió del temps en paraules simples". Sempre digues que no. Tota la gestió del temps es basa en això. La famosa regla de Pareto: el 20% de l'esforç dóna el 80% del resultat. No es tracta de dir que no al 80% restant de les escombraries?
Gestió del temps en paraules senzilles. 5 passos per fer més coses al mateix temps
De vegades es pot fer el mateix en 10 minuts. I de vegades en una hora. Per què això? Parlem de la gestió del temps