Zazn Meditation per a iOS t'ensenya a meditar gratuïtament

2024 Autora: Malcolm Clapton | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 03:49

Entre les aplicacions i serveis per a la meditació, Headspace destaca. El servei funciona per subscripció i definitivament val la pena els diners. Però si voleu provar una alternativa gratuïta, Zazn Meditation és una bona opció.

Si voleu aprendre a meditar, no hi ha res millor per trobar amb Headspace. Andy Puddicombe ha aconseguit crear un servei que ensenya la meditació d'una manera pausada i tranquil·la tan bé que en poques setmanes sentiu el progrés. Diverses lliçons a Headspace estan disponibles de forma gratuïta, la resta s'han d'adquirir mitjançant subscripció. El nostre autor Farid Karimov va provar la versió de pagament del servei i en va quedar satisfet.

Zazn Meditation és un anàleg gratuït i simplificat de Headspace. L'aplicació et permet meditar pel teu compte i també conté diverses lliçons amb un entrenador virtual.

Com meditar correctament: per a una lliçó amb un entrenador, has d'anar a la pestanya Guiada

Com meditar correctament: meditació Zazn

L'automeditació està activada per defecte. Per a una lliçó amb un entrenador, aneu a la pestanya Guiada i seleccioneu el tipus de meditació. Hi ha tècniques de respiració, tècniques d'alleujament del dolor i meditació d'exploració corporal.

En cadascun dels tipus, pots triar no només la durada, sinó també la veu que dirigirà la lliçó: masculina o femenina.

Com meditar correctament: Zazn Meditation ofereix molts exercicis

Com meditar correctament: Zazn Meditation us pot recordar la meditació

A la configuració, podeu configurar un recordatori de meditació diari. Les lliçons a Zazn són bones, i la veu, tant masculina com femenina, parlant de la tècnica és agradable. L'aplicació és gratuïta i no ofereix cap compra. Ideal per a aquells que volen aprendre a meditar.